Zwänge bewältigen!: ein Mutmachbuch
Gespeichert in:
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| Format: | Buch |
| Sprache: | German |
| Veröffentlicht: |
Ostfildern
Patmos Verlag
[2017]
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| Online-Zugang: | Inhaltstext Inhaltsverzeichnis Inhaltsverzeichnis |
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DANKE.
5
V O RW O
RT.
II
EINLEITUNG.
12
TEIL I ZWAENGE ERKENNEN UND VERSTEHEN
.
15
1. ZWAENGE - RAUS AUS DEM SCHATTENDASEIN!
.
16
2. ZWANG ODER NICHT ZWANG . DAS IST HIER DIE FRAGE!. 19
3. ICH BIN DOCH NICHT VERRUECKT! - O DER?
.
22
4. WELCHE ZWAENGE GIBT ES?
.
25
ZWANGSGEDANKEN
.
25
ZWANGSHANDLUNGEN
.
28
5. EIN ZWANG KOMMT SELTEN ALLEIN
.
30
6. ZWAENGE UND ANDERE PSYCHISCHE ERKRANKUNGEN
.
32
ZWANG UND SCHIZOPHRENIE
.
33
ZWANG UND SUCHT
.
36
ZWANG UND DEPRESSION
.
36
ZWANG, SOZIALPHOBIE UND ANDERE AENGSTE
.
38
ZWANG UND PANIK
.
39
ZWANG UND MAGERSUCHT. 40
ZWANG UND PSYCHOSOMATISCHE BESCHWERDEN. 41
ZWANG, PERSOENLICHKEITSSTILE UND PERSOENLICHKEITS
STOERUNGEN
. 42
BEGINN UND VERLAUF - VOM REGEN IN DIE TRAUFE?. . . 43
7. WENN DIE KONTROLLE UEBER DIE KONTROLLE VERLOREN GEHT 45
8. URLAUB VOM
ZWANG. 49
9. VIELFALT ODER EINHEIT DER ZWANGSERKRANKUNG?
.
51
10. SIND ZWAENGE WIRKLICH UNUEBERSCHAUBAR?
.
54
11. DER TEUFELSKREIS DES ZWANGS. 58
12. KOSTEN UND NUTZEN VON ZWAENGEN
.
62
TEIL II BEW AELTIGUNG VON ZW AENGEN. 67
1. W IE SIE DEM TEUFELSKREIS UND SEINEN DREI
ELEMENTEN ENTKOMMEN. 68
ZWANGSGEDANKEN. 68
NEGATIVE ANSPANNUNGEN. 70
ZWANGSHANDLUNGEN. 73
2. GESTATTEN? ICH HEISSE TUR TUR UND ICH BIN EIN
SCHEINRIESE!.
75
3. MOTIVATION IST DER SCHLUESSEL!.
77
4. DER ZWANG HAELT NICHT, WAS ER VERSPRICHT! MEISTENS
VERURSACHT ER SOGAR DAS GENAUE GEGENTEIL!
.
79
5. WENIGER IST MEHR K O N TRO LLE
. 83
6. DAS INNERE FOTO
.
86
7. ZWANGSERKRANKUNG, MOTIVATION UND PERSOENLICHKEIT . 90
SELBSTENTFREMDUNG. 90
FEHLINFORMIERTE SELBSTZUSCHREIBUNG
.
94
ACHTSAM
KEIT. 95
8. WACHSTUM DER PERSOENLICHKEIT - DIE PSI-THEORIE. . . 100
VORTEILE DER PSI-THEORIE. 103
NO RISK, NO FUN! - ZWANG UND STRESS
.
109
9. JEDEN TAG EINE BOESE T A
T!. 112
10. DER
ZWANGSTEUFEL. 114
11. VON PONTIUS ZU PILATUS - WIE UND WO FINDEN SIE
DIE RICHTIGE
HILFE?. 116
MEDIKAMENTE GEGEN ZWAENGE. 116
W IE SIE DEN RICHTIGEN THERAPEUTEN FINDEN
.
119
STATIONAERE UND AMBULANTE THERAPIE IM VERGLEICH. 122
12. VERHALTENSTHERAPIE BEI ZWAENGEN. 128
REIZKONFRONTATION ALS MASSANZUG. 130
ABLAUF EINER REIZKONFRONTATION. 134
CO-THERAPIE.
143
FLOODING ODER SALAMI-TAKTIK?. 145
DIE ZWANGSMATRIX. 146
MOTIVATIONS- UND DISTANZARBEIT. 148
HAUSBESUCHE.
150
BERICHT MEINER KLIENTIN KATJA UNGERMANNS
.
151
13. SELBSTHILFEGRUPPEN ZWANGSERKRANKTER
.
155
GEMEINSAM SIND W IR S TA RK ! . 156
UNTERSTUETZUNG BEIM AUFBAU VON SELBSTHILFEGRUPPEN 159
NUETZLICHE REGELN IN EINER SELBSTHILFEGRUPPE
.
159
14. URSACHEN VON ZWANGSSTOERUNGEN. 162
URSACHEN UND KEIN ENDE. 162
BIOLOGISCHE URSACHEN . 166
URSACHEN AUS PSYCHOANALYTISCHER SICHT
.
168
BINDUNGSSTOERUNGEN ALS URSACHEN. 170
SYMBOLE ALS URSACHE.
171
KRITISCHE LEBENSEREIGNISSE ALS URSACHE
.
174
SYSTEMISCHE URSACHEN. 175
INSTINKTE ALS URSACHEN. 177
15. SIND ZWAENGE
HEILBAR?. 179
16. COMING OUT DURCH MEDIENARBEIT
.
181
TEIL III E RFA H RU N G S B E RIC H TE
. 187
1. EDGAR MANNHAUPT: ZWAENGE SIND FALSCHE FREUNDE . 188
2. MARC B.: ZWAENGE - MEIN INNERES GEISELDRAMA
.
236
3. CORNELIA M.: ICH KANN MEIN LEBEN WIEDER GENIESSEN . 255
ANMERKUNGEN
. 269
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.
269
LITERATURVEREICHNIS
.
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