Komm, wie du willst: das neue Frauen-Sex-Buch
Gespeichert in:
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Format: | Buch |
Sprache: | German English |
Veröffentlicht: |
München
Knaur
Juli 2017
|
Ausgabe: | Vollständige Taschenbuchausgabe |
Schriftenreihe: | Knaur
78690 |
Schlagworte: | |
Online-Zugang: | Inhaltstext Inhaltsverzeichnis Inhaltsverzeichnis |
Beschreibung: | 494 Seiten Illustrationen 21 cm |
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INHALT
EINFUEHRUNG: JA, SIE SIND NORMAL
. 13
SEX - DIE WAHRE GESCHICHTE
. 15
WIE DIESES BUCH AUFGEBAUT IST
.
20
EIN PAAR HINWEISE
.
24
FALLS SIE DAS GEFUEHL HABEN, MIT IHNEN STIMMT ETWAS NICHT
.
26
TEIL 1 DIE (GAR NICHT SO EINFACHEN) GRUNDLAGEN
.
31
1. ANATOMIE: JEDE(R) IST ANDERS
.
33
ALLER ANFANG
.
37
DIE KLIT, DIE GANZE KLIT UND NICHTS ALS DIE KLIT
.
40
DARF ICH VORSTELLEN, IHRE KLITORIS
.
43
LIPPEN, GROSS UND KLEIN
. 46
WAHRHEITEN RUND UMS HYMEN
.
48
EIN WORT ZU WOERTERN
.
50
VON SEKRETEN UND EJAKULATEN
. 51
ZWITTER-TEILE
.
54
WARUM ES WICHTIG IST
.
57
AENDERN SIE IHRE SICHTWEISE
. 61
EINE BESSERE METAPHER
. 62
WAS ES IST, NICHT WAS ES BEDEUTET
.
64
2. DAS DUALE KONTROLLMODELL: IHRE SEXUELLE PERSOENLICHKEIT . 66
DIE ANTURNER AN-, DIE ABTURNER ABSCHALTEN
. 73
ERREGBARKEIT
.
78
WAS DURCHSCHNITTLICH BEDEUTET
. 85
BEI MAEDCHEN ANDERS . ABER NICHT ZWINGEND
. 88
WAS TURNT SIE AN?
.
89
LAUTER GLEICHE TEILE, ABER ANDERS ZUSAMMENGESETZT
.
94
KOENNEN SIE IHR SIS ODER SES AENDERN?
.
96
3. KONTEXT: DER EINE RING (SIE ALLE ZU KNECHTEN,
ALLE ZU BEHERRSCHEN) IM EMOTIONALEN GEHIRN
.
102
EMPFINDUNG IM KONTEXT
. 111
SEX, RATTEN UND ROCK V ROLL
. 115
IHR EMOTIONALER EINER RING
. 120
SIE KOENNEN ES NICHT ERZWINGEN
.
128
STIMMT WAS NICHT MIT MIR? (ANTWORT: NEE!)
.
129
TEIL 2 S E X IM K O N TE X T
. 149
4. EMOTIONALER KONTEXT: SEX IN EINEM AFFENHIRN .
151
DER STRESS-REAKTIONS-ZYKLUS: KAEMPFEN, FLIEHEN UND ERSTARREN . 154
STRESS UND SEX . 159
DEFEKTE GESELLSCHAFT - DEFEKTE STRESS-REAKTIONS-ZYKLEN
.
163
SCHLIESSEN SIE DEN KREIS!
. 165
WENN SEX ZUM LOEWEN WIRD
.
168
SEX UND DIE UEBERLEBENDE
.
172
URSPRUNG DER LIEBE
.
178
VERLIEBEN WISSENSCHAFTLICH BETRACHTET
. 180
BINDUNG UND SEX: DIE DUNKLE SEITE
. 182
BINDUNG UND SEX: SEX, DER DIE HANDLUNG VORANBRINGT
.
184
BINDUNGSARTEN
.
188
BINDUNG LEBEN: IHRE GEFUEHLE ALS SCHLAFENDER IGEL
.
192
DIE GESELLSCHAFT UEBERLEBEN
. .
196
WASSER DES LEBENS
.
199
5. GESELLSCHAFTLICHER KONTEXT: SEXPOSITIVES LEBEN
IN EINER SEXNEGATIVEN WELT
.
.
. 208
DIE MORALISCHE, DIE MEDIZINISCHE UND DIE MEDIALE MESSAGE:
DREI BOTSCHAFTEN
.
213
SIE SIND SCHOEN
.
220
SELBSTKRITIK = STRESS = WENIGER LUST AM SEX
. 224
IN JEDER GROESSE GESUND
. 227
IGITT
.
231
WENN JEMAND IHRE VORLIEBEN EKLIG FINDET
. 236
VORLIEBEN MAXIMIEREN . MIT WISSENSCHAFTLICHER
UNTERSTUETZUNG! TEIL 1: SELBSTLIEBE
.
241
VORLIEBEN MAXIMIEREN . MIT WISSENSCHAFTLICHER
UNTERSTUETZUNG! TEIL 2: KOGNITIVE DISSONANZ
.
247
VORLIEBEN MAXIMIEREN . MIT WISSENSCHAFTLICHER
UNTERSTUETZUNG! TEIL 3: MEDIENKONSUM .
248
SIE PRAEGEN SICH SELBST
.
250
TEIL
3
SEX IN AKTION
. 257
6. ERREGUNG: FEUCHT SEIN IST KEIN GRUND
.
259
NICHTUEBEREINSTIMMUNG MESSEN UND DEFINIEREN
.
261
LAUTER GLEICHE TEILE, NUR UNTERSCHIEDLICH ZUSAMMENGESETZT:
DIES IST EIN RESTAURANT . 267
NICHTUEBEREINSTIMMUNG BEI ANDEREN EMOTIONEN
.
269
FEUCHTIGKEITS-IRRTUM NR. 1: GENITALE REAKTION - ERREGT
.
273
FEUCHTIGKEITS-IRRTUM NR. 2: GENITALE REAKTION BEDEUTET
GENIESSEN
.
.
278
FEUCHTIGKEITS-IRRTUM NR. 3: NICHTUEBEREINSTIMMENDE ERREGUNG
IST EIN PROBLEM
.
284
DIE BREMSEN MEDIKAMENTOES LOESEN
. 287
SCHATZ . MEINE ERREGUNG STIMMT NICHT UEBEREIN! .
292
REIFES OBST
.
297
7. VERLANGEN: EHRLICH GESAGT, IST ES KEIN TRIEB
.
300
VERLANGEN = ERREGUNG IM KONTEXT
.
. 304
KEIN TRIEB. ECHT
NICHT.
308
WARUM WICHTIG IST, DASS ES KEIN TRIEB IST
.
310
ABER, EMILY, MANCHMAL FUEHLT ES SICH WIE EIN TRIEB AN!
.
313
UNGEDULDIGE KLEINE BEOBACHTERINNEN
.
317
GUTE NACHRICHT! WAHRSCHEINLICH SIND S NICHT DIE HORMONE
.
320
NOCH EINE GUTE NACHRICHT! ES IST AUCH NICHT DIE MONOGAMIE . 321
IST ES NICHT NUR DIE GESELLSCHAFT?
. 326
ES KOENNTE DIE DRAENGELDYNAMIK SEIN
.
.
329
VERLANGEN MAXIMIEREN . MIT WISSENSCHAFTLICHER
UNTERSTUETZUNG! TEIL 1: DEN EINEN RING ERREGEN . 330
VERLANGEN MAXIMIEREN . MIT WISSENSCHAFTLICHER
UNTERSTUETZUNG! TEIL 2: DIE ABTURNER ABSCHALTEN .
332
VERLANGEN MAXIMIEREN . MIT WISSENSCHAFTLICHER
UNTERSTUETZUNG! TEIL 3: VERZWEIFELTE MASSNAHMEN . 337
IHREN GARTEN TEILEN
.
343
TEIL 4 E K STA SE FUE R A LLE
. 351
8. ORGASMUS: DER FANTASTISCHE BONUS
.
353
NICHTUEBEREINSTIMMUNG - JETZT AUCH BEIM ORGASMUS! . 358
JEDE(R) IST ANDERS
.
359
LAUTER GLEICHE TEILE. 360
IHRE VAGINA IST OKAY, SO ODER SO
. 364
DIE EVOLUTION DES FANTASTISCHEN BONUS
.
367
ORGASMUSSCHWIERIGKEITEN
.
371
EKSTATISCHER ORGASMUS: SIE SIND EIN SCHWARM!
.
374
MEDIKAMENTE FUER EINEN SCHWARM?
. 380
DER EKSTASE ENTGEGEN
.
384
9. META-EMOTIONEN: DER ULTIMATIVE SEXPOSITIVE KONTEXT
.
390
IC ANTG ETN O
.
396
DIE LANDKARTE UND DAS TERRAIN
. 399
POSITIVE META-EMOTIONEN, SCHRITT 1: DEM TERRAIN VERTRAUEN . 404
POSITIVE META-EMOTIONEN, SCHRITT 2: AUF DIE LANDKARTE
VERZICHTEN (DER SCHWIERIGERE TEIL)
.
408
WIE LOSLASSEN GEHT: NICHT URTEILEN .
.
410
NICHT URTEILEN = GEFUEHLSCOACHING
.
413
NICHT URTEILEN: TIPPS FUER ANFAENGER
.
.
416
KEIN GUTER GRUND
.
420
TRAUMATA HEILEN, INDEM MAN NICHT URTEILT
. 421
WENN PARTNER GEFUEHLE ZURUECKWEISEN
.
423
DIE KLEINE BEOBACHTERIN BEEINFLUSSEN, TEIL 1:
DIE KRITERIUMSGESCHWINDIGKEIT AENDERN
.
426
DIE KLEINE BEOBACHTERIN BEEINFLUSSEN, TEIL 2:
DEN EINSATZ AENDERN
.
429
DIE KLEINE BEOBACHTERIN BEEINFLUSSEN, TEIL 3: DAS ZIEL AENDERN . 432
SICH NORMAL VORKOMMEN
. 434
DAS IST ES
.
436
FAZIT: SIE SELBST SIND DIE GEHEIMNISVOLLE INGREDIENZ
.
442
WARUM ICH DIESES BUCH GESCHRIEBEN HABE
. 443
WO SIE WEITERE ANTWORTEN FINDEN
. 445
ANHANG 1: THERAPEUTISCHE SELBSTBEFRIEDIGUNG
.
449
ANHANG 2: AUSGEDEHNTER ORGASMUS
.
454
DANK
.
458
QUELLEN
.
460
ANMERKUNGEN
.
474
REGISTER
.
488 |
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