Aquafitness: im Wasser zu Topfigur und mehr Kondition
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| Format: | Buch |
| Sprache: | German French |
| Veröffentlicht: |
München
L.E.O. Verlag
[2017]
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| Schriftenreihe: | Mein Leben in Balance
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| Beschreibung: | 94 Seiten Illustrationen 22 cm x 17 cm |
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W O
TRENDSPORT MIT
SPASSFAKTOR.
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TEST: WELCHES FITNESSPROGRAMM PASST ZU IHRER FIGUR?
.
4
TEST: WELCHER SCHWIM M TYP SIND SIE?
.
8
K A P ITE LL: VORBEREITUNGEN FUER MEIN AQUAFITNESS-PROGRAMM . 11
KAPITEL'?: UND JETZT - AB INS WASSER!
.
20
KAPITEL' 5:
MEIN TRAININGSZIEL FUER DIE 1. UND 2. WOCHE:
KALORIEN VERBRENNEN!
.
27
MEIN ERNAEHRUNGSZIEL FUER DIE 1. UND 2. WOCHE: ENTGIFTEN!. . . . 34
KAPITEL' 4
MEIN TRAININGSZIEL FUER DIE 3. UND 4. WOCHE:
OEEN KOERPER IN FORM BRINGEN
.
46
MEIN ERNAEHRUNGSZIEL FUER DIE 3. UND 4. WOCHE: DIE GLYX-DIAET. . 58
TEST: W ARUM ESSEN SIE SO GERNE SUE SS E S ?
.
60
KAPITEL' 5:
MEIN TRAININGSZIEL FUER DIE 5. UND 6. WOCHE:
AN DIE POLSTER, FERTIG,
LOS!.70
MEIN ERNAEHRUNGSZIEL FUER DIE 5. UND 6. WOCHE:
DER ANTI-CELLULITE-PLAN
.
77
KAPITEL'6:
UND NACH DER AQUAFITNESS? ENTSPANNEN!.81
KAPITEL'/:
IN FORM BLEIBEN UND DAS GEWICHT H A LTE N .85
TEST: WELCHER AQUASPORT PASST ZU IH N E N ?
.85
ANHANG 94 |
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