Indoor-Klettern: das offizielle Lehrbuch zum DAV-Kletterschein
Gespeichert in:
| Format: | Buch |
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| Sprache: | German |
| Veröffentlicht: |
München
blv
2015
|
| Ausgabe: | 4., durchgesehene Auflage |
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| Online-Zugang: | Inhaltsverzeichnis Klappentext |
| Beschreibung: | 126 Seiten Illustrationen |
| ISBN: | 9783835412910 |
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| adam_text | Ein paar Worte zuvor
Einführung in das Indoor-Klettern
Ausrüstung - was brauche ich?
Seil
Gurt
Karabiner
Sicherungsgeräte
Kletterschuhe und Magnesia
Anseilen
Partnercheck
Sichern
Vorstieg
Seilführung
Sicherungstechniken
Plus sichern 85
Abbauen von Routen 86
Sichern ohne Seil 88
Klettertechnik ֊ die Kunst des Kletterns 91
Spiel ohne Grenzen 92
Klettern mit Hand und Fuß 94
Positionieren, greifen und stabilisieren 98
Techniken 100
Kraft sparen 106
Sicher klettern ֊ Unfälle vermeiden 109
Der DAV-Kletterschein 1 10
Sicherungs-Update für DAV-Kletterschein Vorstieg 113
Aus Fehlern lernen 1 15
Glossar 122
Stichwortverzeichnis 124
Literaturempfehlungen 125
Indoor-Klettern beim DAV 126
Aus Sicherheitsgründen verlangen manche Kletterhallen als Eintrittsvor-
aussetzung den Nachweis, dass Sie eine Ausbildung absolviert haben:
den DAV-Kletterschein. Hier ist das Wissen, das Sie brauchen, um die
Prüfung erfolgreich abzulegen.
Ausrüstung: Seil, Gurt, Karabiner, Sicherungsgeräte, Kletterschuhe
und Magnesia
Toprope — die ersten Schritte: Anseilen, Partnercheck, Sichern
Aufstieg in die Königsklasse: Vorstieg, Seilführung, Sicherungstechniken
Sichern ohne Seil
Klettertechnik: Klettern mit Hand und Fuß · Positionieren, greifen,
stabilisieren · Techniken · Kraft sparen
Sicher klettern — Unfälle vermeiden: Der DAV Kletterschein · Das
DAV-Sicherungsupdate ■ Aus den Fehlern lernen
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