Schön mit Darm: strahlendes Aussehen durch einen gesunden Darm
Gespeichert in:
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| Format: | Buch |
| Sprache: | German |
| Veröffentlicht: |
München
Südwest
2017
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| Ausgabe: | 1. Auflage |
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| Online-Zugang: | Inhaltstext Inhaltsverzeichnis |
| Beschreibung: | Im Impressum: Redaktion und Rezepte: Regina Rautenberg |
| Beschreibung: | 185 Seiten Illustrationen 23.5 cm x 17.2 cm |
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VORWORT 8
1. ZWEI WIE PECH UND SCHWEFEL 11
DER LANGE ARM DES DARMS 12
AUF EWIG VERBUNDEN 13
EINE REISE NACH LILIPUT 14
2. DIE KEIME UND WIR -
EIN KULTIVIERTES MITEINANDER M
TEAM-MIKROBIOM UND FAMILIEN-FLORA 20
DAS UNIVERSUM IN UNS 21
AUFBRUCH IN NEUE GALAXIEN 22
ZU BESUCH IM BOTANISCHEN GARTEN DER HAUT 24
MIT VIELFALT PUNKTEN 26
TRAININGSCAMP DARM 28
OHNE DARMFLORA KEINE ABWEHR 29
I M ON FIRE - DER DARM UND ENTZUENDUNGEN 31
MIKROBEN-SECURITY 32
3. ATTRAKTIVITAET BEGINNT IM DARM 37
DAS KOSMETIKSTUDIO IN UNSEREM BAUCH 38
POLYPHENOLE - DIE DARMFLORISTEN 40
KEIME LASSEN HAARE SPRIESSEN 42
PARACASEI-SCHUPPENKUR 44
DIE HAUT, IN DER WIR LEBEN 44
BAKTERIEN ALS KOSMETIKPRODUZENTEN 47
SENSIBLE HAUT? PARACASEI HILFT! 50
DIE WUNDENHEILER 51
SCHLANK MIT DARM? 52
DIE GERUECHE-KUECHE 56
DIE HAUTFLORA MACHT UNS ATTRAKTIV FUER MUECKEN UND MITMENSCHEN 59
T FALTEN VERZIEHT EUCH - WIE BAKTERIEN
DIE ALTERUNG VERZOEGERN 63
WARUM ALTERT UNSERE HAUT? 64
RADIKALE? NEIN DANKE! 66
DIE SCHUTZSTOFFFABRIK IM DARM 70
EINE JUNGE DARMFLORA VERLAENGERT DAS LEBEN 71
BAKTERIELLER SONNENSCHIRM 72
5. DR. DARM - WIE BAKTERIEN
HAUTKRANKHEITEN HEILEN 77
SO SCHUETZT UNS DER DARM VOR HAUTERKRANKUNGEN 78
AKNE - PICKEL AUSSER RAND UND BAND 79
EKZEME UND ALLERGIEN - IMMUNREAKTION AUF ABWEGEN 89
PSORIASIS - WENN SCHUPPEN NICHT SCHNUPPE SIND 105
ROSACEA - DIE HAUT *BLUEHT" ROSIG 108
113
6. EIN GESUNDES DFLRMKLIMFL SCHAFFEN
MULTIKULTI IM GEDAERM 114
EIN HIMMELBETT FUER GUTE FREUNDE 116
NUR DAS BESTE FUTTER FUER MEINE BAKTERIEN 117
INULIN UND RESISTENTE STAERKE FUER SCHOENE HAUT 119
ROTWEIN SORGT FUER NEUE FREUNDE 121
PROBIOTIKA COACHEN IHRE DARMFLORA 122
DER RICHTIGE EXPERTE FUER IHR PROBLEM 124
HER MIT DEN FREUNDLICHEN KEIMEN! 126
DARMFLORA-ANALYSE - ALTE FREUNDE TREFFEN 128
DARMREINIGUNG - *KEHRAUS" IM VERDAUUNGSTRAKT 129
7. KRIEG DER KEIME - BAKTERIEN GEGEN SEIFE 133
BITTE NICHT ZU SAUBER! 134
DES GUTEN ZU VIEL GETAN 135
WO SIND DIE MIKROBEN? 135
SCHMUTZIGES GEHEIMNIS 137
SAUER MACHT SCHOENER 139
SAURES ANTI-AGING 140
KOSMETIK MIT BAKTERIEN - DA LACHT DIE HAUT 143
HAUTPFLEGE KOMPAKT 144
L. DAS SCHMECKT DEM DAM L F L
LECKER KOCHEN FUER DIE DARMFLORA 150
FRUEHSTUECK 151
MITTAGESSEN 158
ABENDESSEN 165
SNACKS 172
WAS MAN SONST NOCH WISSEN MUSS 176
ZERTIFIZIERTES ERNAEHRUNGSPROGRAMM FUER EINEN GESUNDEN DARM 176
LABORADRESSEN 176
PRODUKTE, DIE IHRER DARMFLORA GUTTUN 177
LITERATUR 178
REGISTER 182
IMPRESSUM 190 |
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