Klettern in der Therapie:
Gespeichert in:
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| Sprache: | German |
| Veröffentlicht: |
München ; Basel
Ernst Reinhardt Verlag
[2017]
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| Schriftenreihe: | Psychotherapie
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Inhalt
Vorwort. 7
1 Einleitung. 8
2 Wie wir funktionieren. io
2.1 Neurobiologische Grundlagen: Neurohormone
und funktionelle Neuroanatomie. 10
2.1.1 Serotonin (das „Glückshormon“). 12
2.1.2 Das limbische System. 12
2.1.3 Das dopaminerge Belohnungssystem. 15
2.1.4 Dopamin (das „Belohnungshormon“). 16
2.1.5 Endorphine (die körpereigenen „Opiate“). 17
2.1.6 Endocannabinoide (körpereigenes „Cannabis“) /
Brain-Derived Neurotrophic Factor (BDNF). 18
2.1.7 Noradrenalin/Adrenalin („Actionhormone“). 19
2.2 Neuropsychologische Grundlagen:
Die exekutiven Funktionen (EFs). 20
2.2.1 Inhibition. 22
2.2.2 Kognitive Flexibilität. 25
2.2.3 Das Arbeitsgedächtnis. 27
2.3 Psychologische, psychotherapeutische und
pädagogische Theorien. 28
2.4 Wissenschaftliche Studien: Bewegung/Klettern und Psyche. 32
3 Grundlegender Aufbau klettertherapeutischer
Behandlungseinheiten. 42
3.1 Aufwärmspiele. 44
3.1.1 Spielzeit. 45
3.1.2 Material. 45
3.1.3 Beispiele für Aufwärmspiele am Boden. 46
6 Inhalt
3.1.4 Beispiele für Boulderspiele. 51
3.2 Ran an die Wand. 53
3.2.1 Vorbereitung — Safety comes first!. 53
3.2.2 Der Einstieg. 55
3.2.3 Die Bewegungsqualität (Komfort-, Dyskomfort- und Stress-Zone) . . 60
3.2.4 Loslassen und Ablassen. 66
3.2.5 Vorstieg und Sturzübungen („Spezialtraining“). 71
3.3 Feedbacks. 72
4 Fallstricke. 74
5 Klettern bei psychiatrischen Krankheits- und Störungsbildern_ 78
5.1 Phobien und Angststörtmg. 79
5.2 Depression /Burn-out. 81
5.3 Zwangserkrankungen. 84
5.4 Psychosomatische Störungen. 86
5.5 Chronische Schmerzerkrankung/
anhaltende somatoforme Schmerzstörung. 88
5.6 Posttraumatische Belastungsstömng (PTBS). 89
5.7 Schizophrenie. 93
5.8 Suchterkrankungen. 96
6 Nützliche Kontakte und Tätigkeitsfelder. 100
7 Vergütungsmöglichkeiten und Versicherung. 104
8 Schluss-Appell und Kontraindikationen. 107
Glossar. 110
Literatur. 115
119
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