Ich trainiere Handball:
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| Format: | Buch |
| Sprache: | German |
| Veröffentlicht: |
Aachen
Meyer & Meyer Verlag
2017
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| Ausgabe: | 3. überarbeitete Auflage |
| Schriftenreihe: | Ich lerne, ich trainiere
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| Online-Zugang: | Inhaltstext Inhaltsverzeichnis |
| Beschreibung: | 152 Seiten Illustrationen, Diagramme 24 cm x 16.5 cm |
| ISBN: | 9783840375736 3840375738 |
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INHALT
1 LIEBE HANDBALLERIN, LIEBER HANDBALLER
.
9
HINWEISE VON DEN AUTOREN, SPORT UND KUNST
2 INTERESSANTES RUND UM DEN HANDBALLSPORT
.
13
AUS DER GESCHICHTE DES DEUTSCHEN UND INTERNATIONALEN
HANDBALLSPORTS, WETTBEWERBE, DER WELTVERBAND, BEACHHANDBALL
3 HALLO, PAUL!
.
23
EIN GESPRAECH MIT PAUL DRUX, EINEM DER ERFOLGREICHSTEN SPIELER
DER DEUTSCHEN HANDBALLNATIONALMANNSCHAFT, FANSEITEN
4 TRAINING - DER WEG ZUM
ERFOLG.27
TRAINING, RICHTIGES TRAINIEREN, ZIELE, MOTIVATION, BELASTUNG,
WAS EINEN ERFOLGREICHEN HANDBALLSPIELER AUSMACHT
5 PSYCHISCHE FAEHIGKEITEN
.
43
GEHIRN - UNSER COMPUTER, WAHRNEHMEN, REFLEXE, PSY
CHISCHE STAERKE, UMGANG MIT NERVOSITAET, ANGST UND WUT,
UEBERWINDUNGSFAEHIGKEIT, AUFMERKSAMKEIT, KONZENTRATION,
SELBSTBEWUSSTSEIN, WETTKAMPF STAERKE, LEISTUNGSDRUCK,
ENTSPANNUNG
6
KONDITION.
59
KONDITION ALLGEMEIN, KONDITION IM HANDBALL, AUSDAUER, KRAFT,
SCHNELLIGKEIT, BEWEGLICHKEIT, KONDITIONSTRAINING, ERWAERMUNG,
DEHNUNGSUEBUNGEN, PUNKTETABELLE, DARSTELLUNG DER EIGENEN
LEISTUNG
7 KOORDINATION UND TECHNIK
.
75
TECHNIK ALLGEMEIN, TECHNIK IM HANDBALL, TECHNIKTRAINING,
LEISTUNGSSTEIGERUNG, TRAININGSTIPPS, KONTROLLE, BEWERTUNG,
MUSKELSINN, KOORDINATIVE FAEHIGKEITEN, UEBUNGEN
8
TAKTIK.87
TAKTIK ALLGEMEIN, TAKTIK IM HANDBALLSPIEL, DER PLAN DER SPIELER
UND EINER MANNSCHAFT, TAKTISCHER EINSATZ DER TECHNIKEN,
KENNTNISSE UND FAEHIGKEITEN
9
ANGRIFFSTRAINING.93
VIER PHASEN DES ANGRIFFSSPIELS, INDIVIDUELLE TECHNIK UND TAKTIK,
SCHLAGWUERFE, FALLWUERFE, SPRUNGWUERFE, PRELLEN, TAEUSCHUNGEN,
GRUPPENTAKTIK, FREILAUFEN, POSITIONSWECHSEL, SPERREN, KREUZEN,
MANNSCHAFTSTAKTIK IM ANGRIFF
10
ABWEHRTRAINING.
121
VIER PHASEN DES ABWEHRVERHALTENS, INDIVIDUELLE ABWEHR,
GRUPPENTAKTISCHES ZUSAMMENSPIEL, MANNSCHAFTSTAKTIK,
TORHUETERABWEHR
11 SYMBOLIK UND
ABKUERZUNGEN.135
ZEICHEN, ZONEN DES SPIELFELDS, POSITIONEN
12 RUNDHERUM GESUND
.
139
LEISTUNGSFAEHIGKEIT, RICHTIGES ESSEN UNDTRINKEN, ENERGIEQUELLEN,
UNFALLVERHUETUNG UND ERSTE HILFE, SCHUTZAUSRUESTUNG
13 AUFLOESUNGEN
.
145
LOESUNGEN UND ANTWORTEN DER RAETSEL UND FEHLERBILDER
14 AUF EIN W O RT
.
147
LIEBE ELTERN, LIEBE HANDBALLTRAINER, EINIGE HINWEISE VON DEN
AUTOREN, UEBER DEN UMGANG MIT DEM BUCH
GEMEINSAM GEGEN DOPING
.
150
LITERATURNACHWEIS
.
152
BILDNACHWEIS.
152 |
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