Verfügbarkeit: Hirnforschung und Meditation

Hirnforschung und Meditation: ein Dialog

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Bibliographische Detailangaben
Hauptverfasser:	Singer, Wolf 1943- (VerfasserIn), Ricard, Matthieu 1946- (VerfasserIn)
Format:	Buch
Sprache:	German
Veröffentlicht:	Frankfurt am Main Suhrkamp 2015
Ausgabe:	8. Auflage
Schriftenreihe:	edition unseld 4
Schlagworte:	Meditation Hirnforschung Bewusstsein Buddhismus
Online-Zugang:	Inhaltsverzeichnis Klappentext
Beschreibung:	133 Seiten
ISBN:	9783518260043

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adam_text	Inhalt Eine Wissenschaft des Geistes .......................... n Schulung des Geistes.............................. 12 Sich nicht mit Emotionen identifizieren........... 18 Gefühle soll man weder unterdrücken noch ungehemmt zum Ausbruch kommen lassen........................ 21 Sich mit sich vertraut machen..................... 22 Allmähliche und dauerhafte Veränderungen.......... 25 Was bedeutet »Meditation«?........................ 27 Anregungen von innen und von außen................ 29 Die Möglichkeit, neuronale Programme zu verändern . . 32 Emotionale Nuancen................................ 35 Mühelose Fertigkeiten............................. 36 Aufmerksamkeitsstudien............................ 40 Üben mit Kindern ...................................... 43 Mit seinen Gedanken umgehen....................... 44 Die Arbeit mit Kindern............................ 49 Mentale Verzerrungen................................. 50 Aufmerksamkeit und kognitive Kontrolle............ 51 Binokularer Wettstreit............................ 54 Unbewußte und bewußte Reizverarbeitung ................ 56 Aufmerksamkeit, gerichtet auf hirninterne Vorgänge ... 61 Lernprozesse und die Entwicklung von Fertigkeiten.... 64 Aufmerksamkeit.................................... 65 Modulation mentaler Zustände...................... 70 Das Wahrnehmen von Gesichtsausdrücken............. 72 Achtsames Verweilen im gegenwärtigen Augenblick ... 74 Grübeln........................................... 75 Mit der Schreckreaktion arbeiten.................. 76 Internes Geplapper oder Verweilen im Hier und Jetzt . . 78 Gewahrsein und Ablenkung............................. 81 Verschiedene Speichermechanismen..................... 82 Kontinuierliches Training und Lernen im Schlaf..... 86 Verringertes Schlafbedürfnis......................... 89 Die Erforschung des Geistes: Versuchsanordnungen ... 96 Klare und stabile Geisteszustände.................... 96 Freier Wille ........................................ 97 Nach der Meditation.................................. 98 Mitgefühl und Handeln ............................... 99 Meditation der Anteilnahme und neuronale Kohärenz., 101 Innere Konflikte.................................... 108 Altruismus und Wohlbefinden......................... 109 Magische Augenblicke................................. in Kann Rückkopplung mentales Training ersetzen?...... 112 Entspannung und mentales Geplapper.................. 116 Wo liegen die Grenzen für mentales Training? ....... 122 Neurobiologische Begrenzungen ...................... 127 Meditieren und Handeln: Sich selbst verändern, um die Welt zu verändern............................ 129 Wolf Singer ist einer der weltweit führenden Hirn- forscher. Matthieu Ricard war Molekularbiologe und wurde dann buddhistischer Mönch - und Best- seller-Autor. Für dieses Buch treten beide in einen Dialog über die Beziehung zwischen Hirnforschung und Bewußtseinstraining. Und sie wagen einen Ver- such, zentrale Fragen über die menschliche Natur mit neurowissenschaftlichen Erkenntnissen zu ver- binden. Wolf Singer, Direktor am Max-Planck-Institut für Hirnforschung in Frankfurt am Main. Matthieu Ricard, buddhistischer Mönch in Katman- du, zuvor Molekularbiologe am Institut Pasteur in Paris. MR »Es gibt immer ein Potential dafür, daß ein Mensch sich zum Guten verändert.« WS »Die Annahme, daß der Kern bei allen aus Gold ist, läßt sich aber nicht beweisen.«
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