Vergeben und loslassen in Psychotherapie und Coaching: Mit E-Book inside und Arbeitsmaterial
Sei es nach erlebten Traumata, Schicksalsschlägen oder in Hinblick auf gravierende Probleme innerhalb der Familie – das Vergeben, Akzeptieren von Entschuldigungen und Loslassen von Grollgedanken ist eine Aufgabe, die nicht leicht zu bewältigen ist. Psychotherapie und Coaching bieten jedoch wertvolle...
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| Hauptverfasser: | , |
|---|---|
| Format: | Buch |
| Sprache: | German |
| Veröffentlicht: |
Weinheim ; Basel
Beltz
[2017]
|
| Ausgabe: | 1. Auflage |
| Schlagworte: | |
| Online-Zugang: | Inhaltsverzeichnis |
| Zusammenfassung: | Sei es nach erlebten Traumata, Schicksalsschlägen oder in Hinblick auf gravierende Probleme innerhalb der Familie – das Vergeben, Akzeptieren von Entschuldigungen und Loslassen von Grollgedanken ist eine Aufgabe, die nicht leicht zu bewältigen ist. Psychotherapie und Coaching bieten jedoch wertvolle Unterstützung. Ziel des therapeutischen Prozesses ist es, Vergeben als Befreiung aus der Macht der Vergangenheit zu verstehen. Vergeben ist eine Entscheidung zu einem Leben mit mehr Freiheit für den Klienten, die eine emotionale Heilung herbeiführt. Das Buch zeigt praxisnah und anhand vieler Fallbeispiele, welche Schritte für ein erfolgreiches, nachhaltiges Vergeben notwendig sind: • Erkennen der Folgen des Grolls und des Nutzens des Vergebens für den Vergebenden • Auseinandersetzung mit der eigenen Verletztheit und realen Verlusten • freiere Wahrnehmung der verletzenden Person • Vergeben als Entscheidungs- und Willensakt • Definition eines klaren Zielverhaltens gegenüber dem ehemaligen Verletzer (stets unter der Prämisse der Sicherung des Selbstschutzes) • adäquater Umgang mit den verbleibenden Restemotionen Die eingesetzten Interventionen stammen aus der Kognitiven Verhaltenstherapie und der Schematherapie. Quelle: Verlag. |
| Beschreibung: | 219 Seiten Illustrationen |
| ISBN: | 9783621283120 |
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| adam_text | INHALTSUEBERSICHT
VORWORT 11
TEIL I GRUNDLAGEN
13
1 EINFUEHRUNG 15
2 STRUKTUREN DES VERGEBENS 21
3 WAS BEDEUTET ES, ZU VERGEBEN? - DEFINITION UND ABGRENZUNG 31
4 SCHULD - KRAENKUNG - VERLETZUNG: DIE THEMEN DER VERGEBENSARBEIT 57
TEIL II PROZESS
77
5 DER PROZESS DES VERGEBENS 79
6 DIE ERSTE PHASE - DIE CHANCEN DES VERGEBENS ERFASSEN UND SICH
EINLASSEN 89
7 DIE ZWEITE PHASE - DEN VERLUST IN VOLLEM UMFANG ANERKENNEN 99
8 DIE DRITTE PHASE - DEM TAETER (UND SICH SELBST) VERGEBEN 117
9 VIERTE PHASE - MIT WIEDER AUFTRETENDEN GRUEBELGEDANKEN, INNEREN
EINWAENDEN UND SCHWIERIGEN GEFUEHLEN KONSTRUKTIV UMGEHEN 141
10 FUENFTE PHASE - AUSRICHTUNG AUF DIE ZUKUNFT UND GESTALTUNG DES
KONTAKTES ZUM VERLETZER 151
11 VERGEBEN IN GRUPPEN 163
ANHANG
169
ARBEITSMATERIALIEN 171
LITERATUR 212
SACHWORTVERZEICHNIS 217
INHALTSUEBERSICHT
5
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