Praxishandbuch Darm: Darmerkrankungen vorbeugen, Behandlungsmethoden, richtige Ernährung
Gespeichert in:
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|---|---|
| Format: | Buch |
| Sprache: | German |
| Veröffentlicht: |
München
Bassermann
[2017]
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| Ausgabe: | 1. Auflage |
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| Online-Zugang: | Inhaltsverzeichnis |
| Beschreibung: | 262 Seiten Illustrationen |
| ISBN: | 9783809436683 |
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| adam_text | ANSTELLE EINES VORWORTS - DANKE SCHOEN
WERTVOLLER EXPERTENRAT
8
8
1 FUNKTIONEN DES
I VERDAUUNGSSYSTEMS
BOTSCHAFTEN AUS DEM BAUCH 12
DER DARM BEEINFLUSST DIE SEELE 12
FOLTER FUER EIN SENSIBLES O RGAN 14
GESUNDHEIT AUS DE M DARM 17
VERM EIDBARE KRANKHEITEN 22
DIE STRASSE DER NAEHRSTOFFE 26
WIE DIE VERDAUUNG FUNKTIONIERT 26
UNABHAENGIG, A B E R KOOPERATIV 28
KOHLENHYDRATE UND
* BALLASTSTOFFE
GESUNDHEIT IM DOPPELPACK 34
BALLAST ERFUELLT VIELE A UFG ABE N 34
KOHLENHYDRATREICH ESSEN 37
STAERKE IST KEIN DICKM ACHER 39
INULIN - EIN GANZ BESONDERER ZUCKER 45
BIFIDUS - DAS NUETZLICHE BAKTERIUM 49
KOCHEN MIT MEHR BALLAST 51
TIPPS FUER DE N EINKAUF 51
REZEPTKLASSIKER, DIE NACHHALTIG SAETTIGEN 53
REZEPTE MIT INULIN 59
O DIE DARMFLORA
O GESUND ERHALTEN
BAKTERIEN UND IMMUNSYSTEM 66
NEUE EINSICHTEN IN ABWEHRFUNKTIONEN
66
EWIGER KAMPF ZWISCHEN GUT UND BOESE 69
VON ANTIBIOTIKA ZU PROBIOTIKA 71
MILCHSAEUREBAKTERIEN ALS PROBIOTICS 73
PROBIOTICS - PREBIOTICS - SYMBIOTICS 79
REZEPTE MIT MILCHSAUREM GEM UESE 84
SCHUTZSTOFFE AUS DER DARMFLORA 87
HELFER GE G E N VIELE KRANKHEITEN 87
DIE INNERE REPARATURWERKSTATT
88
A
DER DARM UND
4 DIE FIGUR
WIE WIR SATT WERDEN 96
HUNGER M A CHT DICK 96
WER A B NEH M EN WILL - MUSS ESSEN 98
GUTE LAUNE M A CHT SCHLANK 99
FETT M A CHT FETT 101
KALORIEN VERSCHWENDEN 105
HUNGER, DAS UNWIDERSTEHLICHE GEFUEHL 107
FETTARME REZEPTE, A U CH G E GEN DEN HEISSHUNGER 109
C DIE HAEUFIGSTEN
O
DARMBESCHWERDEN
WENN DIE VERDAUUNG STREIKT 114
ENZYMDEFEKTE - DAS WERKZEUG FEHLT 114
ZOELIAKIE - IMMER MEHR PROBLEME MIT GLUTEN? 118
ALLERGIE - AUFSTAND DES IMMUNSYSTEMS 119
BLAEHUNGEN - EIN TABUTHEMA 123
WIE DIE LUFT IN DE N BAUCH KOMMT 125
WAS M AN G E G E N BLAEHUNGEN TUN KANN 126
VERSTOPFUNG 129
DER WEG ZU EINEM DAUERPROBLEM 130
ABFUEHRMITTEL A D E - DIE W OCHENENDKUR 140
DURCHFALL 145
WARUM ES VIEL ZU SCHNELL GE HT 147
WAS M AN ALS ERSTES WIEDER ESSEN D A RF 149
DURCHFALL ALS FOLGE VON VERGIFTUNGEN 154
JL
DARMERKRANKUNGEN-
O WIE MAN VORBEUGT
CHRONISCHE DARM ENTZUENDUNGEN 172
DARMKREBS 176
DER UNDICHTE DARM 177
DIVERTIKULOSE 180
DURCHBLUTUNGSSTOERUNGEN 181
HAEMORRIDALLEIDEN 181
POLYPEN 182
REIZDARMSYNDROM 182
STUHLINKONTINENZ 185
DER DARM UND DIE SEELE 186
STRESS, LASS NACH! 186
IN 15 MINUTEN ENTSPANNEN 187
DEM STRESS A U F DAUER B E GEG NEN 189
1 KOESTLICH KOCHEN FUER
/ DIE DARMFITNESS
BIOSTOFFE AUS GETREIDE UND HUELSENFRUECHTEN 196
MUESLI - NICHT NUR ZUM FRUEHSTUECK 196
GESUNDER LEINSAMEN 200
GETREIDEREZEPTE 203
REZEPTE MIT HUELSENFRUECHTEN 210
BIOSTOFFE AUS FISCH UND SOJA 222
DAS SCHM ECKT NACH MEER 222
REZEPTE MIT SOJA 228
BIOSTOFFE AUS GEMUESE UND OBST 237
BUNTES TUT GU T 237
DESSERTS UND OBSTREZEPTE 251
IMPRESSUM 258 | REGISTER 259
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