smart aging: Clever essen, natürlich bewegen, jung bleiben ; rundum glücklich ins Wohlfühl-Alter
Gespeichert in:
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Format: | Buch |
Sprache: | German |
Veröffentlicht: |
München
Christian Verlag GmbH
[2017]
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Beschreibung: | 222 Seiten Illustrationen 27.4 cm x 22.7 cm |
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VONDORT
08
THEORIE 12
JUNGBRUNNEN OMA 14
OMAS O-TON-TIPPS FUER SCHOENHEIT UND EWIGE JUGEND 16
EINFACH JUNG BLEIBEN 18
75 X LUST AUF MEHR GUTE LEBENSZEIT 22
JUNGBRUNNEN-WISSENSCHAFT 24
JUNG VON KOPF BIS FUSS 32
LANG LEBE DIE VIELFALT 34
HITLISTE DER LEBENSRETTER 37
ACHT SUPER-SMART-AGER 38
DIE BLEIB-EINFACH-JUNG-GEBOTE 40
LEBENSMITTEL UND DEREN GLYX-WERTE 44
SMART-AG TAG-STRATEG TEA
KUECHENTIPPS 60
MINI-MEDITATION FUER DEN SCHUTZENGEL 64
NUR KEIN STRESS 102
ENERGIE, ABER SOFORT! 118
SMART-YOGA-RUNDE 138
MEIN TAEGLICH LIFTING 176
REZEPTE 46
BASICS 46
SUPERDRINKS 76
START IN DEN TAG 92
SNACKS 112
LEICHTE GERICHTE 126
HAUPTGERICHTE 160
SUESSES 194
AOHANG 212
DER SMART-AGING-EINSTIEGSPLAN 214
GLOSSAR & BEZUGSQUELLEN 216
REGISTER 216
DANK & IMPRESSUM 222 |
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