Golden Age: Selbstcoaching als Reifungschance mit 55+
Gespeichert in:
| 1. Verfasser: | |
|---|---|
| Format: | Buch |
| Sprache: | German |
| Veröffentlicht: |
Paderborn
Junfermann Verlag
2017
|
| Schriftenreihe: | Reihe Aktive Lebensgestaltung. Golden Age
|
| Schlagworte: | |
| Online-Zugang: | Inhaltstext Inhaltsverzeichnis |
| Beschreibung: | Alternativer Titel auf dem Buchcover: Lebensqualität und Sinn im "Golden Age" |
| Beschreibung: | 271 Seiten Illustrationen 24 cm x 17 cm |
| ISBN: | 9783955716189 395571618X |
Internformat
MARC
| LEADER | 00000nam a22000008c 4500 | ||
|---|---|---|---|
| 001 | BV044230798 | ||
| 003 | DE-604 | ||
| 005 | 20170622 | ||
| 007 | t | ||
| 008 | 170317s2017 gw a||| |||| 00||| ger d | ||
| 015 | |a 16,N50 |2 dnb | ||
| 016 | 7 | |a 1121124836 |2 DE-101 | |
| 020 | |a 9783955716189 |c Broschur : EUR 22.00 (DE), EUR 22.70 (AT) |9 978-3-95571-618-9 | ||
| 020 | |a 395571618X |9 3-95571-618-X | ||
| 024 | 3 | |a 9783955716189 | |
| 028 | 5 | 2 | |a Bestellnummer: 1618 |
| 035 | |a (OCoLC)992458341 | ||
| 035 | |a (DE-599)DNB1121124836 | ||
| 040 | |a DE-604 |b ger |e rda | ||
| 041 | 0 | |a ger | |
| 044 | |a gw |c XA-DE-NW | ||
| 049 | |a DE-355 | ||
| 082 | 0 | |a 150 |2 23 | |
| 084 | |a CQ 7400 |0 (DE-625)19018: |2 rvk | ||
| 084 | |a CU 7000 |0 (DE-625)19119: |2 rvk | ||
| 084 | |a 150 |2 sdnb | ||
| 100 | 1 | |a Binder, Erica |e Verfasser |0 (DE-588)1135691711 |4 aut | |
| 245 | 1 | 0 | |a Golden Age |b Selbstcoaching als Reifungschance mit 55+ |c Erica Binder ; mit Zeichnungen von Esther Killias |
| 246 | 1 | 3 | |a Lebensqualität und Sinn im "Golden Age" |
| 264 | 1 | |a Paderborn |b Junfermann Verlag |c 2017 | |
| 300 | |a 271 Seiten |b Illustrationen |c 24 cm x 17 cm | ||
| 336 | |b txt |2 rdacontent | ||
| 337 | |b n |2 rdamedia | ||
| 338 | |b nc |2 rdacarrier | ||
| 490 | 0 | |a Reihe Aktive Lebensgestaltung. Golden Age | |
| 500 | |a Alternativer Titel auf dem Buchcover: Lebensqualität und Sinn im "Golden Age" | ||
| 653 | |a Golden Ager | ||
| 653 | |a Lebensgestaltung im Alter | ||
| 653 | |a Lebenshilfe | ||
| 653 | |a Selbstcoaching | ||
| 653 | |a Verhaltenstherapie | ||
| 653 | |a Psychologie | ||
| 653 | |a Psychologie/Angewandte Psychologie | ||
| 655 | 7 | |0 (DE-588)4048476-2 |a Ratgeber |2 gnd-content | |
| 710 | 2 | |a Junfermann Verlag |0 (DE-588)1065435851 |4 pbl | |
| 776 | 0 | 8 | |i Erscheint auch als |n Online-Ausgabe |z 9783955716448 |
| 776 | 0 | 8 | |i Erscheint auch als |n Online-Ausgabe |z 9783955716462 |
| 776 | 0 | 8 | |i Erscheint auch als |n Online-Ausgabe |z 9783955716455 |
| 856 | 4 | 2 | |m X:MVB |q text/html |u http://deposit.dnb.de/cgi-bin/dokserv?id=b99543f368de4dad85f55a0174ba4f40&prov=M&dok_var=1&dok_ext=htm |3 Inhaltstext |
| 856 | 4 | 2 | |m DNB Datenaustausch |q application/pdf |u http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=029636458&sequence=000001&line_number=0001&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA |3 Inhaltsverzeichnis |
| 943 | 1 | |a oai:aleph.bib-bvb.de:BVB01-029636458 | |
Datensatz im Suchindex
| _version_ | 1806413424089890816 |
|---|---|
| adam_text |
INHALT
VORWORT.
11
TEIL I: EINE NEUE LEBENSPHASE: GOLDEN
AGE. 15
1. DAS GOLDEN
AGE.
19
1.1 EINE NEUE LEBENSPHASE ENTSTEHT
.
19
1.2 DIE DEMOGRAFIE-BOMBE UND IHRE FOLGEN
.
21
1.2.1 ALLGEMEINE SOZIALE
FOLGEN.
21
1.2.2 INDIVIDUELLE FOLGEN DER
DEMOGRAFIE-BOMBE. 24
1.3 SOZIALER
WANDEL.
26
1.3.1
ALTERS-LIFESTYLE.
26
1.3.2 THEORIEN ZUM ALTER UND ZUM A
LTERN. 28
2. WIR GOLDEN
AGER.
31
2.1 GOLDEN AGER, DIE *NEUEN
ALTEN*?.
31
2.2 INDIVIDUELLER WANDEL: LEBENSSTUFE
INTEGRITAET. 34
2.2.1 ENTWICKLUNG - AUCH IM ALTER?
.
34
2.2.2 LEBENSPHASEN NACH ERIK H. E
RIKSON. 35
2.3 WENDEZEITEN -
LEBENSUEBERGAENGE.
40
2.3.1 LEBENSUEBERGAENGE KRISE ODER
CHANCE?. 40
2.3.2 WENDEZEIT
PENSIONIERUNG.
41
Z. MEIN GOLDEN
AGE.
45
3.1 NEUE
HERAUSFORDERUNGEN.
45
3.2 NEUES
ZEITMANAGEMENT.
47
3.2.1 ZEIT IM
LEBENSVERLAUF.
48
3.2.2 AUSBLICK AUF DIE RESTLICHEN JAHRE DES GOLDEN AGE
.
50
3.3 NEUES
ENGAGEMENT.
52
TEIL II: LEBENSBILANZ UND BIOGRAFIEARBEIT
59
4.
LEBENSBILANZ.
61
4.1 WOZU EINE
LEBENSBILANZ?.
61
4.2 VERSCHIEDENE
BILANZMOEGLICHKEITEN.
64
4.3 PERSOENLICHE LEBENSBILANZ UND
QUINTESSENZ. 69
4.4 TIPPS ZUR
BIOGRAFIEARBEIT.
70
5. ALTLASTEN
ENTSORGEN.
75
5.1 STOPP
GEDANKENKREISEN.
75
5.2 STRESS LASS N A C H
.
79
5.3 INNERE ANTREIBER
ENTSCHAERFEN.
82
5.4 MOTTO-TRANSFORMATION
.
85
5.5 UMGANG MIT ENTTAEUSCHUNGEN
. 87
5.6
LOSLASSEN.
88
6. UNSERE PERSOENLICHEN
KRAFTQUELLEN.
93
6.1 RESSOURCEN
.
93
6.2 COPINGSTRATEGIEN
.
96
6.3 RESILIENZ
AUFBAUEN.
100
6.4 PFLEGESET FUER INTERNE
KRAFTQUELLEN.
102
6.4.1 TUT-MIR-GUT-LISTE
.
102
6.4.2 ACHTSAMKEIT, MEDITATION, KONTEMPLATION
.
103
6.4.3
ENTSPANNUNGSMETHODEN.
105
6.4.4 IMAGINATIONEN, VISUALISIERUNGEN UND
FANTASIEREISEN. 109
6.4.5 AFFIRMATIONEN ZUM SELBSTKREIEREN
. 111
6.4.6 GUTE GEFUEHLE A N K E RN
.
112
TEIL III: LEBENSBEWAELTIGUNG UND VORSORGE
.
113
7. LEBENSBEWAELTIGUNG IM GOLDEN
AGE. 115
7.1 ABSCHIED VON POWER UND
CO.
115
7.1.1 JUGENDLICHE EIGENSCHAFTEN IM GOLDEN
AGE. 116
7.1.2 UMGANG MIT EINSCHRAENKUNGEN: SOK-MODELL
.
117
7.2 GESUND -
KRANK.
119
7.3
BEZIEHUNGSKLAERUNG.
125
7.3.1 PARTNERSCHAFT IM GOLDEN AGE
.
126
7.3.2
FAMILIENBANDE.
131
7.4 KONFLIKTBEREINIGUNG
.
132
7.5 VERLUST UND
TRAUER.
139
7.5.1
VERLUST.
139
7.5.2
TRAUER.
139
7.6 EINSAMKEIT UND
ALTERSDEPRESSION.
144
7.6.1
EINSAMKEIT.
144
7.6.2
ALTERSDEPRESSION.
146
8. VORSORGEN FUER DIE NAECHSTE UND LETZTE LEBENSPHASE
.
151
8.1 POLYMORBIDITAET, DEMENZ,
PFLEGEBEDUERFTIGKEIT. 151
8.2 ARS M
ORIENDI.
157
8.3
CHECKLISTEN.
166
TEIL IV: LEBENSSINN IM GOLDEN
AGE.
175
9.
LEBENSSINN.
177
9.1 SINN UND DEFINITION DER
SINNFRAGE.
177
9.1.1 SINN - WAS IST DAS UEBERHAUPT?
.
178
9.1.2 WER DEFINIERT SINN AUF WELCHE
WEISE?. 179
9.2 SINN: IMPULSE AUS DER
PHILOSOPHIE.
181
9.3 SINN: IMPULSE AUS DER PSYCHOLOGIE
. 184
10. LEBENSSINN: GLUECK -
ZUFRIEDENHEIT?.
191
10.1 GLUECK IN DER PHILOSOPHIE: GLUECKSELIGKEIT
.
191
10.2 GLUECK IN DER PSYCHOLOGIE: GLUECKLICH SEIN
.
194
10.3 TIPPS FUER GLUECK UND
ZUFRIEDENHEIT.
196
11. LEBENSSINN TUGEND: WERTE -
WUERDE?. 201
11.1 TUGEND: WERTE - W
UERDE.
201
11.1.1
TUGEND.
201
11.1.2
WERTE.
203
11.1.3 W
UERDE.
204
11.2 ALTERSTUGEND:
WEISHEIT?.
206
11.3 ALTERSTUGEND:
GELASSENHEIT?.
209
12. LEBENSSINN: SELBSTVERWIRKLICHUNG
.
12.1 IMPULSE AUS DER PHILOSOPHIE .
12.2 IMPULSE AUS DER PSYCHOLOGIE
.
12.3 SELBSTVERWIRKLICHUNG IM GOLDEN AGE
.
1Z. LEBENSSINN: TRANSZENDENZ UND SPIRITUALITAET.
13.1 BEGRIFFE UND ABGRENZUNGEN
.
13.1.1 BEGRIFFSKLAERUNG
.
13.1.2 ABGRENZUNGEN DER BEGRIFFE
.
13.2 IMPULSE AUS PHILOSOPHIE UND PSYCHOLOGIE .
13.2.1 PHILOSOPHIE
.
13.2.2 PSYCHOLOGIE
.
13.3 SPIRITUELLES BEWUSSTSEIN - SPIRITUELLES LEBEN
TEIL V: ARS VIVENDI IM GOLDEN AGE.
14. MEIN MACHSAL, MIXSAL UND SCHICKSAL
.
14.1 WEGWEISER IM SINN-DSCHUNGEL
.
14.2 MEIN MACHSAL IM GOLDEN AGE
14.3 MEIN MIXSAL IM GOLDEN AGE.
14.4 MEIN SCHICKSAL IM GOLDEN AGE.,
15. ERFUELLUNG IM GOLDEN AGE
.
15.1 LEBENSQUALITAET IM GOLDEN AGE.,
15.2 BEWUSSTSEIN - SINN - ERFUELLUNG
15.3 ARS VIVENDI IM GOLDEN AGE
.
SCHLUSSWORT UND D ANK
.
LITERATUR
.
INDEX
.
.
DIE A UTORIN.
215
215
216
220
223
223
224
224
226
226
228
231
239
241
241
243
245
247
253
253
256
258
261
263
269
272 |
| any_adam_object | 1 |
| author | Binder, Erica |
| author_GND | (DE-588)1135691711 |
| author_facet | Binder, Erica |
| author_role | aut |
| author_sort | Binder, Erica |
| author_variant | e b eb |
| building | Verbundindex |
| bvnumber | BV044230798 |
| classification_rvk | CQ 7400 CU 7000 |
| ctrlnum | (OCoLC)992458341 (DE-599)DNB1121124836 |
| dewey-full | 150 |
| dewey-hundreds | 100 - Philosophy & psychology |
| dewey-ones | 150 - Psychology |
| dewey-raw | 150 |
| dewey-search | 150 |
| dewey-sort | 3150 |
| dewey-tens | 150 - Psychology |
| discipline | Psychologie |
| format | Book |
| fullrecord | <?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><collection xmlns="http://www.loc.gov/MARC21/slim"><record><leader>00000nam a22000008c 4500</leader><controlfield tag="001">BV044230798</controlfield><controlfield tag="003">DE-604</controlfield><controlfield tag="005">20170622</controlfield><controlfield tag="007">t</controlfield><controlfield tag="008">170317s2017 gw a||| |||| 00||| ger d</controlfield><datafield tag="015" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">16,N50</subfield><subfield code="2">dnb</subfield></datafield><datafield tag="016" ind1="7" ind2=" "><subfield code="a">1121124836</subfield><subfield code="2">DE-101</subfield></datafield><datafield tag="020" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">9783955716189</subfield><subfield code="c">Broschur : EUR 22.00 (DE), EUR 22.70 (AT)</subfield><subfield code="9">978-3-95571-618-9</subfield></datafield><datafield tag="020" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">395571618X</subfield><subfield code="9">3-95571-618-X</subfield></datafield><datafield tag="024" ind1="3" ind2=" "><subfield code="a">9783955716189</subfield></datafield><datafield tag="028" ind1="5" ind2="2"><subfield code="a">Bestellnummer: 1618</subfield></datafield><datafield tag="035" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">(OCoLC)992458341</subfield></datafield><datafield tag="035" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">(DE-599)DNB1121124836</subfield></datafield><datafield tag="040" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">DE-604</subfield><subfield code="b">ger</subfield><subfield code="e">rda</subfield></datafield><datafield tag="041" ind1="0" ind2=" "><subfield code="a">ger</subfield></datafield><datafield tag="044" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">gw</subfield><subfield code="c">XA-DE-NW</subfield></datafield><datafield tag="049" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">DE-355</subfield></datafield><datafield tag="082" ind1="0" ind2=" "><subfield code="a">150</subfield><subfield code="2">23</subfield></datafield><datafield tag="084" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">CQ 7400</subfield><subfield code="0">(DE-625)19018:</subfield><subfield code="2">rvk</subfield></datafield><datafield tag="084" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">CU 7000</subfield><subfield code="0">(DE-625)19119:</subfield><subfield code="2">rvk</subfield></datafield><datafield tag="084" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">150</subfield><subfield code="2">sdnb</subfield></datafield><datafield tag="100" ind1="1" ind2=" "><subfield code="a">Binder, Erica</subfield><subfield code="e">Verfasser</subfield><subfield code="0">(DE-588)1135691711</subfield><subfield code="4">aut</subfield></datafield><datafield tag="245" ind1="1" ind2="0"><subfield code="a">Golden Age</subfield><subfield code="b">Selbstcoaching als Reifungschance mit 55+</subfield><subfield code="c">Erica Binder ; mit Zeichnungen von Esther Killias</subfield></datafield><datafield tag="246" ind1="1" ind2="3"><subfield code="a">Lebensqualität und Sinn im "Golden Age"</subfield></datafield><datafield tag="264" ind1=" " ind2="1"><subfield code="a">Paderborn</subfield><subfield code="b">Junfermann Verlag</subfield><subfield code="c">2017</subfield></datafield><datafield tag="300" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">271 Seiten</subfield><subfield code="b">Illustrationen</subfield><subfield code="c">24 cm x 17 cm</subfield></datafield><datafield tag="336" ind1=" " ind2=" "><subfield code="b">txt</subfield><subfield code="2">rdacontent</subfield></datafield><datafield tag="337" ind1=" " ind2=" "><subfield code="b">n</subfield><subfield code="2">rdamedia</subfield></datafield><datafield tag="338" ind1=" " ind2=" "><subfield code="b">nc</subfield><subfield code="2">rdacarrier</subfield></datafield><datafield tag="490" ind1="0" ind2=" "><subfield code="a">Reihe Aktive Lebensgestaltung. Golden Age</subfield></datafield><datafield tag="500" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">Alternativer Titel auf dem Buchcover: Lebensqualität und Sinn im "Golden Age"</subfield></datafield><datafield tag="653" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">Golden Ager</subfield></datafield><datafield tag="653" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">Lebensgestaltung im Alter</subfield></datafield><datafield tag="653" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">Lebenshilfe</subfield></datafield><datafield tag="653" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">Selbstcoaching</subfield></datafield><datafield tag="653" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">Verhaltenstherapie</subfield></datafield><datafield tag="653" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">Psychologie</subfield></datafield><datafield tag="653" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">Psychologie/Angewandte Psychologie</subfield></datafield><datafield tag="655" ind1=" " ind2="7"><subfield code="0">(DE-588)4048476-2</subfield><subfield code="a">Ratgeber</subfield><subfield code="2">gnd-content</subfield></datafield><datafield tag="710" ind1="2" ind2=" "><subfield code="a">Junfermann Verlag</subfield><subfield code="0">(DE-588)1065435851</subfield><subfield code="4">pbl</subfield></datafield><datafield tag="776" ind1="0" ind2="8"><subfield code="i">Erscheint auch als</subfield><subfield code="n">Online-Ausgabe</subfield><subfield code="z">9783955716448</subfield></datafield><datafield tag="776" ind1="0" ind2="8"><subfield code="i">Erscheint auch als</subfield><subfield code="n">Online-Ausgabe</subfield><subfield code="z">9783955716462</subfield></datafield><datafield tag="776" ind1="0" ind2="8"><subfield code="i">Erscheint auch als</subfield><subfield code="n">Online-Ausgabe</subfield><subfield code="z">9783955716455</subfield></datafield><datafield tag="856" ind1="4" ind2="2"><subfield code="m">X:MVB</subfield><subfield code="q">text/html</subfield><subfield code="u">http://deposit.dnb.de/cgi-bin/dokserv?id=b99543f368de4dad85f55a0174ba4f40&prov=M&dok_var=1&dok_ext=htm</subfield><subfield code="3">Inhaltstext</subfield></datafield><datafield tag="856" ind1="4" ind2="2"><subfield code="m">DNB Datenaustausch</subfield><subfield code="q">application/pdf</subfield><subfield code="u">http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=029636458&sequence=000001&line_number=0001&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA</subfield><subfield code="3">Inhaltsverzeichnis</subfield></datafield><datafield tag="943" ind1="1" ind2=" "><subfield code="a">oai:aleph.bib-bvb.de:BVB01-029636458</subfield></datafield></record></collection> |
| genre | (DE-588)4048476-2 Ratgeber gnd-content |
| genre_facet | Ratgeber |
| id | DE-604.BV044230798 |
| illustrated | Illustrated |
| indexdate | 2024-08-04T00:08:06Z |
| institution | BVB |
| institution_GND | (DE-588)1065435851 |
| isbn | 9783955716189 395571618X |
| language | German |
| oai_aleph_id | oai:aleph.bib-bvb.de:BVB01-029636458 |
| oclc_num | 992458341 |
| open_access_boolean | |
| owner | DE-355 DE-BY-UBR |
| owner_facet | DE-355 DE-BY-UBR |
| physical | 271 Seiten Illustrationen 24 cm x 17 cm |
| publishDate | 2017 |
| publishDateSearch | 2017 |
| publishDateSort | 2017 |
| publisher | Junfermann Verlag |
| record_format | marc |
| series2 | Reihe Aktive Lebensgestaltung. Golden Age |
| spelling | Binder, Erica Verfasser (DE-588)1135691711 aut Golden Age Selbstcoaching als Reifungschance mit 55+ Erica Binder ; mit Zeichnungen von Esther Killias Lebensqualität und Sinn im "Golden Age" Paderborn Junfermann Verlag 2017 271 Seiten Illustrationen 24 cm x 17 cm txt rdacontent n rdamedia nc rdacarrier Reihe Aktive Lebensgestaltung. Golden Age Alternativer Titel auf dem Buchcover: Lebensqualität und Sinn im "Golden Age" Golden Ager Lebensgestaltung im Alter Lebenshilfe Selbstcoaching Verhaltenstherapie Psychologie Psychologie/Angewandte Psychologie (DE-588)4048476-2 Ratgeber gnd-content Junfermann Verlag (DE-588)1065435851 pbl Erscheint auch als Online-Ausgabe 9783955716448 Erscheint auch als Online-Ausgabe 9783955716462 Erscheint auch als Online-Ausgabe 9783955716455 X:MVB text/html http://deposit.dnb.de/cgi-bin/dokserv?id=b99543f368de4dad85f55a0174ba4f40&prov=M&dok_var=1&dok_ext=htm Inhaltstext DNB Datenaustausch application/pdf http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=029636458&sequence=000001&line_number=0001&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA Inhaltsverzeichnis |
| spellingShingle | Binder, Erica Golden Age Selbstcoaching als Reifungschance mit 55+ |
| subject_GND | (DE-588)4048476-2 |
| title | Golden Age Selbstcoaching als Reifungschance mit 55+ |
| title_alt | Lebensqualität und Sinn im "Golden Age" |
| title_auth | Golden Age Selbstcoaching als Reifungschance mit 55+ |
| title_exact_search | Golden Age Selbstcoaching als Reifungschance mit 55+ |
| title_full | Golden Age Selbstcoaching als Reifungschance mit 55+ Erica Binder ; mit Zeichnungen von Esther Killias |
| title_fullStr | Golden Age Selbstcoaching als Reifungschance mit 55+ Erica Binder ; mit Zeichnungen von Esther Killias |
| title_full_unstemmed | Golden Age Selbstcoaching als Reifungschance mit 55+ Erica Binder ; mit Zeichnungen von Esther Killias |
| title_short | Golden Age |
| title_sort | golden age selbstcoaching als reifungschance mit 55 |
| title_sub | Selbstcoaching als Reifungschance mit 55+ |
| topic_facet | Ratgeber |
| url | http://deposit.dnb.de/cgi-bin/dokserv?id=b99543f368de4dad85f55a0174ba4f40&prov=M&dok_var=1&dok_ext=htm http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=029636458&sequence=000001&line_number=0001&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA |
| work_keys_str_mv | AT bindererica goldenageselbstcoachingalsreifungschancemit55 AT junfermannverlag goldenageselbstcoachingalsreifungschancemit55 AT bindererica lebensqualitatundsinnimgoldenage AT junfermannverlag lebensqualitatundsinnimgoldenage |