Kraul, Schmetterling, Rücken, Brust: die Geheimnisse der Topschwimmer
Gespeichert in:
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| Format: | Buch |
| Sprache: | German |
| Veröffentlicht: |
Hamburg
spomedis
2017
|
| Ausgabe: | 2. Auflage |
| Schriftenreihe: | edition swim
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| Schlagworte: | |
| Online-Zugang: | Inhaltsverzeichnis Klappentext |
| Beschreibung: | 167 Seiten Illustrationen 235 mm x 170 mm |
| ISBN: | 9783955900601 |
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Einleitung 7
Kapitel 1 Das Warum verstehen 15
Kapitel 2 Über das Aussehen und das Fühlen von Auftrieb
und Wasserwiderstand 29
Kapitel 3 Beinschlag, Rumpfbewegung und Koordination 47
Kapitel 4 Schwimmdaten 63
Kapitel 5 Schmetterling 79
Kapitel 6 Rücken 95
Kapitel 7 Brust 109
Kapitel 8 Kraul 129
Kapitel 9 Fazit: Von den Topschwimmern lernen 143
Anhang A Orientierungstechniken im Freiwasserschwimmen 147
Anhang B Kraulsprint: Der gestreckte Arm 153
Anhang C Mitwirkende 160
Über die Autorin 165
Literatur 165
In diesem Buch präsentiert die viermalige Olympia-Teilnehmerin
Sheila Taormina die richtige Technik für alle vier Schwimmlagen.
• ♦
Mithilfe einzigartiger Uber- und Unterwasseraufnahmen von Top-
schwimmern zerlegt die Goldmedaillengewinnerin von Atlanta 1996
jede Lage in Einzelbewegungen und erklärt die Physik, die hinter
einer schneiten Technik im Wasser steckt.
Sheila Taormina zeigt auch, warum Athleten davon profitieren,
nicht nur in ihrer Hauptlage zu trainieren: Durch das Schwimmen
in anderen Lagen verbessern sie ihr Wassergefühl, ihre Koordi-
nation und die Zugeffizienz insgesamt. Ob sie also ihre Technik in
allen vier Schwimmstilen optimieren oder in ihrer Haupttage
*
schneller werden wollen - mit diesem Buch können Schwimmer
und Triathleten ihr Potenzial im Wasser bestmöglich nutzen.
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