Schmerzfrei laufen: richtig trainieren, Verletzungen erfolgreich behandeln
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| Format: | Buch |
| Sprache: | German |
| Veröffentlicht: |
Bielefeld
Delius Klasing Verlag
2017
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| Beschreibung: | 208 Seiten 110 Fotografien, 55 Illustrationen 23.5 cm x 21 cm, 1 g |
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Inhalt
Vorwort von Steve Cram 7
Einleitung 9
1 Der Fuß 2s
2 Das Sprunggelenk 58
3 Der Unterschenkel %
4 Das Knie 702
5 Hüfte und Becken ^
Anhang 1: Reha-Übungen 767
Anhang 2: Aufwärmen und Abwärmen 787
Trainingspläne 797
Schlussbemerkung 200
Bibliografie 207
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