Das Women's Health Bauch-Beine-Po-Buch: die Perfect-Body-Garantie: beneidenswert schlanke Beine, ein flacher Bauch und der perfekte Knack-Po
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| Format: | Buch |
| Sprache: | German |
| Veröffentlicht: |
München
Südwest
2016
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| Ausgabe: | 1. Auflage |
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| Beschreibung: | 255 Seiten Illustrationen |
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INHALT
VORWORT
5
KAPITEL 1:
WICHTIGES WUNSCHFIGUR-WISSEN
6
KAPITEL 2:
JETZT ABER RAN ANS BBP-TRAINING!
26
KAPITEL 2.1:
WARM-UPS MIT WOW-EFFEKT
30
KAPITEL 2.2:
FLACHER BAUCH - UND STARKER RUECKEN
52
KAPITEL 2.3:
BENEIDENSWERT SCHLANKE BEINE
134
KAPITEL 2.4:
DER PERFEKTE KNACK-PO
178
KAPITEL 2.5:
KLASSE COOL-DOWNER
222
KAPITEL 3:
WORKOUTS, DIE WIRKLICH WIRKEN
234
VERZEICHNIS DER UEBUNGEN
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