Koordinationstraining im Volleyball:
Gespeichert in:
| 1. Verfasser: | |
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| Format: | Buch |
| Sprache: | German |
| Veröffentlicht: |
Köln
Sport und Buch Strauß
2011
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| Schriftenreihe: | Training der Bewegungskoordination
3 |
| Schlagworte: | |
| Online-Zugang: | Inhaltsverzeichnis Klappentext |
| Beschreibung: | 154 Seiten Illustrationen, Diagramme |
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|---|---|
| adam_text | Inhaltsverzeichnis
Vorwort..............................................................3
0 Der Ausgangspunkt: Koordinative Anforderungen..................7
(August Neumaier)
1 Sportartspezifische Grundlagen................................13
1.1 Ziele und Nutzen von Tätigkeitsanalysen.......................13
1.2 Anforderungsorientierung und Tätigkeitsanalysen im Sportspiel
Volleyball....................................................14
1.3 Funktionale und entscheidungspflichtige Bewältigung
zeitdruckabhängiger Standardsituationen.......................17
2 Bedingungsanalyse des Spiels..................................19
2.1 Zeitliche Anforderungen.......................................19
2.2 Innere und äußere Kräfte......................................24
2.3 Ballgebundene Kommunikation ’................................25
2.4 Ressourcenmanagement..........................................32
3 Koordinatives Anforderungsprofil..............................37
3.1 Volleyball verstehen: Eine Philosophie für den Stellenwert der
Anforderungsorientierungen....................................37
3.2 Das Anforderungsprofil Volleyball.............................38
4 Zum Gebrauchswert des KAR.....................................43
4.1 Stellung des KAR in der Planung von Training..................43
4.2 Volleyballspezifische Reglergrößen............................46
4.2.1 Informationsanforderungen.....................................46
4.2.2 Der Druck-Regler...................................................49
4.3 Werkstattarbeit und reflexives Denken..............................53
5 Der KAR im Einsatz; (Halle und Beach)..............................57
5.1 Beispiele zur Arbeit mit dem KAR in der Vorbereitung des Trainings... 57
5.1.1 Vorbereitung 1.....................................................57
5.1.2 Vorbereitung 2.....................................................59
5.2 Trainirvgsinhalte und Reglerstellungen.............................60
5.2.1 Die Grundübungen: eine Übersicht...................................63
5.2.2 Individuelle Leistungsvoraussetzungen — Fähigkeiten und
unspezifische Fertigkeiten — elementarisiert.......................67
5.2.3 Individuelle LeistungsVoraussetzungen — spezifische
Ressourcen — elementarisiert ......................................74
5.2.4 Individuelle Leistungs Voraussetzungen — spezifische
Ressourcen — strukturgleich.......................................109
5.2.5 Anforderungsorientierte Spielbedingungen — spezifische Ressourcen —
elementarisiert...................................................117
5.2.6 Anforderungsorientierte Spielbedingungen — spezifische Ressourcen —
strukturgleich....................................................129
Literaturverzeichnis....................................................151
je besser Struktur und Ziel einer Aufgabe bekannt sind, umso
günstiger sind die Bedingungen zu deren Lösung. Diesem
Gedankengang folgend setzt Koordinationstraining im Volleyball
bei einer Tätigkeitsanalyse des Volleyballspielens an. Das darauf
basierende Anforderungsprofil weist der Ressourcenverwaltung
und den spezifischen koordinativen Anforderungen einen besonders
hohen Stellenwert zu.
Der Koordinations-Anforderungs-Regler (KAR) übernimmt dann
für den Trainer wie für den Athleten in erster Linie eine didaktische
Funktion, kann den Blick und die Aufmerksamkeit für eine in
Situationsketten aufzubereitende Lern- und Trainingsorganisation
schärfen. Vorbereitung und Durchführung des Koordinationstrainings
werden auf diesem Wege zur Werkstattarbeit für die Bewältigung
von Präzisionsanforderungen unter Zeitdruck.
An über 80 Grundübungen und mehr als 360 Variationen zum Hallen-
Volleybalt und zum Beach-Volleyball zeigt der Autor Möglichkeiten
der praktischen Umsetzung auf.
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