Verfügbarkeit: Im digitalen Hamsterrad

Im digitalen Hamsterrad: ein Plädoyer für den gesunden Umgang mit Smartphone & Co.

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Bibliographische Detailangaben
1. Verfasser:	Lembke, Gerald 1966- (VerfasserIn)
Format:	Buch
Sprache:	German
Veröffentlicht:	Heidelberg medhochzwei [2016]
Schlagworte:	Nutzung Neue Medien Alltag Nutzer von mobilen, digitalen Geräten wie Smartphones, Tablets, Wearables, insbesondere aber auch Erzieher, Eltern, Pädagogen, Lehrer, Bildungsmanager, Sucht-Therapeuten, Psychologen und Kinderärzte. Digitale Demenz Digitale Revolution Digitale Zukunft Digitales Nutzungsverhalten Digitalisierung und Gesundheit Online-Sucht Smartphone-Sucht
Online-Zugang:	Inhaltsverzeichnis
Beschreibung:	159 Seiten Illustrationen 21 cm x 13.5 cm
ISBN:	9783862163021 3862163024

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adam_text	INHALTSVERZEICHNIS DAS IST ERST DER ANFANG - WIDER DIE SOZIALE DEM ENZ ................................. 11 DIE 10 GLAUBENSSAETZE DER DIGITAL-APOSTEL UND -APOLOGETEN.................... 17 1 ABFUELLANLAGE IM TASCHENFORMAT - WIE SMARTPHONES ANGST UND NEID FUETTERN .............................................................................................. 18 NUTZUNGSREVOLUTION STATT DIGITALE REVOLUTION ................................. 18 ANGST VOR DEM SOZIALEN ...................................................................... 19 NEUROWISSENSCHAFTLICHE GRUNDLAGEN ............................................... 20 AUF NEUGIER FOLGT SCHLECHTE LAUNE ................................................... 21 IN DEN DEPRI WISCHEN .......................................................................... 21 24 / 7 -NACHRICHTEN ZIEHEN RUNTER ....................................................... 23 2 DIGITALES KOMMUNIZIEREN - SPIELEND LEICHT... IN DEN W AHNSINN ___ 25 3 .0 0 0 NACHRICHTEN IM M O N A T............................................................. 26 WAHNSINN WHATSAPP-GRUPPEN ......................................................... 27 WARUM WHATSAPP-GRUPPEN IRRE MACHEN ......................................... 28 VON BUERSTEN UND BRUESTEN .................................................................... 29 ZU DOOF SELBST FUER GEHEIM-DATENBANKEN ....................................... 30 PSYCHE IM EIMER.................................................................................... 31 DER WANDEL DER KOMMUNIKATION IST NICHT NUR POSITIV . ................... 32 3 STRESS UND RESILIENZ - ZWEI SEITEN DERSELBEN M EDAILLE...................... 33 PRODUKTIVITAET HAT IHREN PREIS............................................................... 33 DIGITALE RESILIENZ - PERSOENLICHKEIT STAERKEN ..................................... 35 SCHLECHTE GEWOHNHEITEN .................................................................. 36 ES BEGINNT BEREITS FRUEH MORGENS ....................................................... 37 DAS HOEHER-SCHNELLER-WEITER-PHAENOMEN ..................................... 39 SELBSTBEOBACHTUNG UND SELBSTREFLEXION ......................................... 40 SELBSTWIRKSAMKEIT UND RESILIENZ SIND ERLERNBAR ............................. 42 4 ARBEITEN IM UNTERBRECHUNGSMODUS - DIGITALE PRODUKTIVITAETSKILLER 44 MITARBEITERSTRESS VERURSACHT OEKONOMISCHE VERLUSTE...................... 45 WISCHEN AKTIVIERT DEN STRESS-TURBO ................................................. 46 KONZENTRATION WIRD WICHTIGER PRODUKTIONSFAKTOR .......................... 46 SO REAGIEREN UNTERNEHMEN AUF DIE WISCHMANIA ............................ 47 EIN SELBSTVERSUCH: BESUCH EINES DIGITAL-DETOX-SEMINARS ........ 48 UND DANACH? DA FAENGT DIE ARBEIT ERST A N .......................................... 50 AUFMERKSAMKEITSDEMENZ IN M EETIN G S .............................................. 51 5 UEBERFAHREN UND W EGGEW ISCHT-A UF ZUR PUTZ-OLYMPIADE ................ 53 JEDER FUENFTE LAEUFT BLIND DURCH DIE W E LT.............................................. 53 DIGITALER K ICK-OFF.................................................................................... 54 UMGANG MIT WAHRNEHMUNGSSTOERUNGEN ............................................ 54 LIEBER TOT ALS OHNE SM ARTPHONE.......................................................... 56 SOZIALER ZUSAMMENHALT DEGENERIERT.................................................. 57 VORNE REIN UND HINTEN RAUSGEFALLEN.................................................... 58 WAS POLITIK LEISTEN SOLLTE ...................................................................... 58 SELBSTVERANTWORTUNG ADE - WERDE AUCH ICH BALD WEGGEWISCHT? 59 6 PAARSCHIPPEN-ONLINE-BAGGERN FUER EIN LEBEN MIT G LUE CK .................. 61 TIEFE BEDUERFNISBEFRIEDIGUNG AUF DEM SOFA ...................................... 61 DAS SPIEL MIT DEN Z AH LE N ...................................................................... 63 LIEBER PAARSCHIPPEN ALS PARSHIP.......................................................... 63 WAR ES FRUEHER BESSER?............................................................................ 64 AUCH DAS NOCH: VERSCHENKTE LEBENSZEIT ............................................ 64 WAERE ICH BLOSS EIN RECHTSWISCH ............................................................ 65 LIEBE ALS PRODUKT.................................................................................... 66 7 WISCHBRETT IM KOPF-TABLETS IN KITA UND SCHULE ................................ 68 SYMPOSIEN ZUM DIGITALEN LERNEN - KLASSENTREFFEN DER APOLOGETEN ............................................................................................ 68 AUS PISA-SCHOCK WIRD DIGITAL-SCHOCK .............................................. 70 IRRSINN SCHM ERZT...................................................................................... 71 DISRUPTIVE BILDUNG ................................................................................ 72 GAMIFKATION - WARUM DIGITAL NICHT SCHLAUER M ACH T ...................... 73 DIE ZUKUNFT: ANSCHALTEN, WAS G E H T .................................................... 75 8 FAUL UND BEQUEM - WISCH-ROBOTER UND A N D E RE .................................. 77 DIE SEX-ROBOTER KOMMEN .................................................................. 77 FRAUEN BRAUCHEN KEINEN ROBOTER........................................................ 78 FRAUEN TICKEN ANDERS ............................................................................ 80 ALGORITHMUS SCHLAEGT SOZIALE P FLEG E.................................................... 80 DIE WIRKUNG DES ROBOTERS AUF UNSER LEBEN .................................... 82 AUSBLICK: VIER PHASEN DER ROBOTERNUTZUNG IN DER ZUKUNFT .......... 83 SOZIALES GLUECK ................................................................... 84 ZUM SCHLUSS: WAS FRAU WIRKLICH WILL .................................................. 84 9 ABHAENGIG, INKOMPETENT, SELBSTUNWIRKSAM - SELBSTFAHRENDE UND -FLIEGENDE AUTOS ........................................................................................ 86 EIN VERTRAEUMTER SELBSTVERSUCH............................................................ 89 DEUTSCHLAND FAEHRT DRAUF AB . ................................................................. 90 WIRKUNG AUF DIE MENSCHEN ................................................................ 92 WISCHWUETIGE DIGITALFREAKS .................................................................. 93 SOZIALKULTUR VOR DIGITAL ........................................................................ 93 LERNEN UND LERNEN LASSEN...................................................................... 94 RAUBBAU AN SELBSTWIRKSAMKEIT UND AUTONOM IE .............................. 96 10 45 GRAD - BODENGUCKER UND BLINDLENKER.............................................. 97 NEIN, ICH DOCH N IC H T.............................................................................. 97 BESOFFEN AN DER VERKEHRSAMPEL .......................................................... 98 AUTOMATISIERTE ABLENKUNG .................................................................. 99 FRAGEN SIE SICH M AL................................................................................. 100 PHYSISCHE KONSEQUENZ: STRESS, STRESS, STRESS .................................. 100 JURISTISCHE KONSEQUENZ: BERUEHREN V E RB O TE N .................................... 101 AUTOFAHREN IST WIE TAUCHEN IM U-BOOT ............................................ 102 EIGENVERANTWORTLICH SICH UND ANDERE SCHUETZEN .............................. 103 GESUCHT WIRD: DIGITALE VERNUNFT ........................................................ 103 11 DIGITALERZIEHUNG - TRANQUILIZER IM URLAUBSAUTO .................................. 105 DER BLICK INS NACHBARAUTO .................................................................. 106 HIRNE IM KOLLEKTIVEN S TA N D -B Y ............................................................ 106 FRUEHER WAR ALLES BESSER? ...................................................................... 108 WAS DER ADAC E M P FIEH LT...................................................................... 109 RESPEKT UND UMGANGSFORMEN UNTER ERWACHSENEN ........................ 109 ERZIEHUNGSFRAGE...................................................................................... 111 DIALOG STATT M O N O LO G ............................................................................ 112 12 DIGITALE SELBSTOPTIMIERUNG - DAS FAT-NOT-FIV -SYNDROM ................ 113 START AM M O RG E N .................................................................................... 113 HUMANINVENTUR FUER DIE NEIDFALLE: MESSEN, WIEGEN, GUT AUSSEHEN 114 HAWTHORNE-EFFEKT.................................................................................. 115 TOOLS FUER DEN SPORTLICHEN NARZISTEN .................................................. 115 KOENIGSDISZIPLIN QUANTIFY YOURSELF* .................................................. 116 SELBSTOPTIMIERUNG ALS LEBENSZIEL ...................................................... 117 ALTERNATIVE SOZIALE GRUPPE .................................................................. 119 13 BIG DATA - GEFANGEN IN DER D IGIVALENZ.................................................. 120 BIG DATA ERZEUGT ANGST ........................................................................ 120 BIG DATA AUF DEM KLO ............................................................................ 121 LIVESTREAM VOM KLO .............................................................................. 122 DER EGAL-MENSCH.................................................................................... 123 WAS HAT DER, WAS ICH NICHT HABE? ...................................................... 124 VOM WISCHEGOISTEN ZUM DIGITALALTRUISTEN ........................................ 125 EGO, SELBSTUEBERSCHAETZUNG UND N E ID .................................................. 126 FIKTION WIRD R E ALITAE T.............................................................................. 126 GEFAENGNIS DIGIVALENZ ........................................................................ 127 UND DER AUSBRUCH.................................................................................. 127 14 ACHTUNG VORBILD - DIGITALERZIEHUNG FUER G RO SS E .................................... 128 IM DIGITALEN SCHWITZKASTEN ................................................................ 128 DIE SEELE DES SMARTPHONES.................................................................. 129 JUGENDLICHE MACHEN ES DEN ERWACHSENEN VOR ................................ 130 ERWACHSENE SOLLTEN ES VORMACHEN .................................................... 131 DIE LOGIK DER APOLOGETEN .................................................................... 132 DIGITALES BEWUSSTSEIN IN DER S C H U LE .................................................. 133 AM SCHLUSS: EINFACH ABSCHALTEN ........................................................ 133 15 ALWAYS ON - WISCHEN AUF DEM K LO .......................................................... 135 VERKAPPTE W ISCHWELTM EISTER.............................................................. 137 ENTERTAINM ENT-ABER VOLLES ROHR ...................................................... 138 DAS SMARTPHONE AUF DEM KLO RAUBT LEBENSZEIT UND WOHLGEFUEHL 139 DAS DIGITALE M ANIFEST-SOZIAL UND DIG ITAL.................................................... 142 WEGE AUS DEM DIGITALEN HAMSTERRAD............................................................ 145 LITERATURVERZEICHNIS.......................................................................................... 149 QUELLEN .................................................................................................... 149 WEITERFUEHRENDE LITERATUR...................................................................... 154
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