Verfügbarkeit: Faszientraining für jedermann

Faszientraining für jedermann: Schmerzlinderung, Flexibilität und Entspannung durch Eigentraining mit Rollen und Kugeln

Gespeichert in:

Bibliographische Detailangaben
1. Verfasser:	Thömmes, Frank 1968- (VerfasserIn)
Format:	Buch
Sprache:	German
Veröffentlicht:	Grünwald Copress Sport 2016
Ausgabe:	1. Auflage
Schlagworte:	Fitnesstraining Faszie Übungsleiter, Fitnesstrainer, Therapeuten sowie Fitness-Sportler und Menschen mit entsprechenden Beschwerden Faszientraining Fitness Gymnastik
Online-Zugang:	Inhaltsverzeichnis
Beschreibung:	140 Seiten Illustrationen
ISBN:	9783767912021 3767912023

Internformat

MARC


LEADER	00000nam a22000008c 4500
001	BV043805472
003	DE-604
005	20210204
007	t
008	160929s2016 gw a\|\|\| \|\|\|\| 00\|\|\| ger d
015			\|a 16,N20 \|2 dnb
016	7		\|a 1099940095 \|2 DE-101
020			\|a 9783767912021 \|c Festeinband : EUR 17.40 (AT), EUR 16.90 (DE) \|9 978-3-7679-1202-1
020			\|a 3767912023 \|9 3-7679-1202-3
024	3		\|a 9783767912021
035			\|a (OCoLC)965311094
035			\|a (DE-599)DNB1099940095
040			\|a DE-604 \|b ger \|e rda
041	0		\|a ger
044			\|a gw \|c XA-DE-BY
049			\|a DE-703 \|a DE-12 \|a DE-91 \|a DE-355
082	0		\|a 610 \|2 23
084			\|a ZY 4852 \|0 (DE-625)158630:13012 \|2 rvk
084			\|a SPO 162 \|2 stub
084			\|a 610 \|2 sdnb
100	1		\|a Thömmes, Frank \|d 1968- \|e Verfasser \|0 (DE-588)13655640X \|4 aut
245	1	0	\|a Faszientraining für jedermann \|b Schmerzlinderung, Flexibilität und Entspannung durch Eigentraining mit Rollen und Kugeln \|c Frank Thömmes
250			\|a 1. Auflage
264		1	\|a Grünwald \|b Copress Sport \|c 2016
264		4	\|c © 2016
300			\|a 140 Seiten \|b Illustrationen
336			\|b txt \|2 rdacontent
337			\|b n \|2 rdamedia
338			\|b nc \|2 rdacarrier
650	0	7	\|a Fitnesstraining \|0 (DE-588)4124982-3 \|2 gnd \|9 rswk-swf
650	0	7	\|a Faszie \|0 (DE-588)4332256-6 \|2 gnd \|9 rswk-swf
653			\|a Übungsleiter, Fitnesstrainer, Therapeuten sowie Fitness-Sportler und Menschen mit entsprechenden Beschwerden
653			\|a Faszientraining
653			\|a Fitness
653			\|a Gymnastik
689	0	0	\|a Faszie \|0 (DE-588)4332256-6 \|D s
689	0	1	\|a Fitnesstraining \|0 (DE-588)4124982-3 \|D s
689	0		\|5 DE-604
710	2		\|a Copress Sport \|0 (DE-588)1065568592 \|4 pbl
856	4	2	\|m DNB Datenaustausch \|q application/pdf \|u http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=029216832&sequence=000001&line_number=0001&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA \|3 Inhaltsverzeichnis
999			\|a oai:aleph.bib-bvb.de:BVB01-029216832

Datensatz im Suchindex

_version_	1804176650399645696
adam_text	FASZIENTRAINING FUER JEDERMANN 1 VORWORT FASZINATION FASZIEN WAS SIND FASZIEN? ............................................ 14 AUFBAU DERFASZIALEN SCHICHTEN..........................14 FIBROBLASTEN ........................................................ 16 AUFGABEN UND FUNKTIONEN VON FASZIEN ............. 16 PASSENDE FORM GEBEN NACH INNEN UND AUSSEN .......... 16 BEWEGUNGEN ERMOEGLICHEN ...................................... 17 STRUKTUREN UERSORGEN UND UERNETZEN ..................... 19 GESCHWINDIGKEIT DES FASZIENSYSTEMS ..................... 19 IN H A LT SEIF MYOFASCIAL RELEASE WANN UND WIE SOLLTE GEROLLT WERDEN ? .......... 22 ROLLEN ALS POSITIVER STRESS ...................................23 LAUFEN ALS ELASTISCHES ERLEBNIS.................................24 FASZIENARBEIT ALS REGENERATIVE MASSNAHME .... 25 ROLLE-BAELLE-FINGER-THERAPIE .................................... 25 WIE SCHNELL TRITT DIE WIRKUNG EIN? ..................... 26 AUFBAU DER HAUTSCHICHTEN .............................27 DERSHEAR-EFFEKT .................................................. 28 ROLLEN - BEWEGEN - KRAEFTIGEN - DEHNEN .................. 28 FUNKTIONELLES BEWEGEN UND ROLLEN..........................29 ATMUNG UND ROLLEN.................................................29 PHAENOMEN SCHMERZ-SCHMERZ VERAENDERT ALLES, UND KEINER MERKT*S .......................................... ZO SCHMERZ UND BEWEGUNG.........................................30 RUECKENSCHMERZ ..................................................... 31 EINFLUESSE VON NARBEN AUF BEWEGUNG ................ 32 RESILIENZ ................................................................ 33 KONTRAINDIKATIONEN.................................................33 DIE SOFTX TOOLS..................................................36 3 DIE BESTEN UEBUNGEN AUFBAU DER UE BUNGSTEILE ................................. 40 UEBUNGSPROGRAMM FUER FUESSE UND WADEN .... 42 PROBLEM SCHUHE..................................................42 PROBLEM SITZEN ....................................................... 43 UEBUNGSPROGRAMM FUER KNIE UND H UE FTE ......... 50 DEHNEN UND KRAEFTIGEN DER HUEFT- UND KNIEMUSKULATUR ............................................ 58 UEBUNGSPROGRAMM FUER GESAESS UND LENDENWIRBELSAEULE ......................................62 DEHNUNG UND KRAEFTIGUNG DER HUEFTE UND DER UNTEREN RUECKENREGION ......................... 74 UEBUNGSPROGRAMM FUER BRUSTWIRBELSAEULE UND SCHULTERGUERTEL ......................................80 UEBUNGSPROGRAMM FUER ARME UND H AENDE... 100 UEBUNGSPROGRAMM FUER DEN NACKEN ............. 108 SPECIAL: CORE-UEBUNGEN ................................. 114 DER A U TO R ................................................................ 137 LINKS....................................................................138 BILDNACHWEIS .................................................... 138 IMPRESSUM ....................................................... 140
any_adam_object	1
author	Thömmes, Frank 1968-
author_GND	(DE-588)13655640X
author_facet	Thömmes, Frank 1968-
author_role	aut
author_sort	Thömmes, Frank 1968-
author_variant	f t ft
building	Verbundindex
bvnumber	BV043805472
classification_rvk	ZY 4852
classification_tum	SPO 162
ctrlnum	(OCoLC)965311094 (DE-599)DNB1099940095
dewey-full	610
dewey-hundreds	600 - Technology (Applied sciences)
dewey-ones	610 - Medicine and health
dewey-raw	610
dewey-search	610
dewey-sort	3610
dewey-tens	610 - Medicine and health
discipline	Sport Sportwissenschaft Medizin
edition	1. Auflage
format	Book
fullrecord	<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><collection xmlns="http://www.loc.gov/MARC21/slim"><record><leader>01991nam a22005178c 4500</leader><controlfield tag="001">BV043805472</controlfield><controlfield tag="003">DE-604</controlfield><controlfield tag="005">20210204 </controlfield><controlfield tag="007">t</controlfield><controlfield tag="008">160929s2016 gw a\|\|\| \|\|\|\| 00\|\|\| ger d</controlfield><datafield tag="015" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">16,N20</subfield><subfield code="2">dnb</subfield></datafield><datafield tag="016" ind1="7" ind2=" "><subfield code="a">1099940095</subfield><subfield code="2">DE-101</subfield></datafield><datafield tag="020" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">9783767912021</subfield><subfield code="c">Festeinband : EUR 17.40 (AT), EUR 16.90 (DE)</subfield><subfield code="9">978-3-7679-1202-1</subfield></datafield><datafield tag="020" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">3767912023</subfield><subfield code="9">3-7679-1202-3</subfield></datafield><datafield tag="024" ind1="3" ind2=" "><subfield code="a">9783767912021</subfield></datafield><datafield tag="035" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">(OCoLC)965311094</subfield></datafield><datafield tag="035" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">(DE-599)DNB1099940095</subfield></datafield><datafield tag="040" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">DE-604</subfield><subfield code="b">ger</subfield><subfield code="e">rda</subfield></datafield><datafield tag="041" ind1="0" ind2=" "><subfield code="a">ger</subfield></datafield><datafield tag="044" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">gw</subfield><subfield code="c">XA-DE-BY</subfield></datafield><datafield tag="049" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">DE-703</subfield><subfield code="a">DE-12</subfield><subfield code="a">DE-91</subfield><subfield code="a">DE-355</subfield></datafield><datafield tag="082" ind1="0" ind2=" "><subfield code="a">610</subfield><subfield code="2">23</subfield></datafield><datafield tag="084" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">ZY 4852</subfield><subfield code="0">(DE-625)158630:13012</subfield><subfield code="2">rvk</subfield></datafield><datafield tag="084" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">SPO 162</subfield><subfield code="2">stub</subfield></datafield><datafield tag="084" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">610</subfield><subfield code="2">sdnb</subfield></datafield><datafield tag="100" ind1="1" ind2=" "><subfield code="a">Thömmes, Frank</subfield><subfield code="d">1968-</subfield><subfield code="e">Verfasser</subfield><subfield code="0">(DE-588)13655640X</subfield><subfield code="4">aut</subfield></datafield><datafield tag="245" ind1="1" ind2="0"><subfield code="a">Faszientraining für jedermann</subfield><subfield code="b">Schmerzlinderung, Flexibilität und Entspannung durch Eigentraining mit Rollen und Kugeln</subfield><subfield code="c">Frank Thömmes</subfield></datafield><datafield tag="250" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">1. Auflage</subfield></datafield><datafield tag="264" ind1=" " ind2="1"><subfield code="a">Grünwald</subfield><subfield code="b">Copress Sport</subfield><subfield code="c">2016</subfield></datafield><datafield tag="264" ind1=" " ind2="4"><subfield code="c">© 2016</subfield></datafield><datafield tag="300" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">140 Seiten</subfield><subfield code="b">Illustrationen</subfield></datafield><datafield tag="336" ind1=" " ind2=" "><subfield code="b">txt</subfield><subfield code="2">rdacontent</subfield></datafield><datafield tag="337" ind1=" " ind2=" "><subfield code="b">n</subfield><subfield code="2">rdamedia</subfield></datafield><datafield tag="338" ind1=" " ind2=" "><subfield code="b">nc</subfield><subfield code="2">rdacarrier</subfield></datafield><datafield tag="650" ind1="0" ind2="7"><subfield code="a">Fitnesstraining</subfield><subfield code="0">(DE-588)4124982-3</subfield><subfield code="2">gnd</subfield><subfield code="9">rswk-swf</subfield></datafield><datafield tag="650" ind1="0" ind2="7"><subfield code="a">Faszie</subfield><subfield code="0">(DE-588)4332256-6</subfield><subfield code="2">gnd</subfield><subfield code="9">rswk-swf</subfield></datafield><datafield tag="653" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">Übungsleiter, Fitnesstrainer, Therapeuten sowie Fitness-Sportler und Menschen mit entsprechenden Beschwerden</subfield></datafield><datafield tag="653" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">Faszientraining</subfield></datafield><datafield tag="653" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">Fitness</subfield></datafield><datafield tag="653" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">Gymnastik</subfield></datafield><datafield tag="689" ind1="0" ind2="0"><subfield code="a">Faszie</subfield><subfield code="0">(DE-588)4332256-6</subfield><subfield code="D">s</subfield></datafield><datafield tag="689" ind1="0" ind2="1"><subfield code="a">Fitnesstraining</subfield><subfield code="0">(DE-588)4124982-3</subfield><subfield code="D">s</subfield></datafield><datafield tag="689" ind1="0" ind2=" "><subfield code="5">DE-604</subfield></datafield><datafield tag="710" ind1="2" ind2=" "><subfield code="a">Copress Sport</subfield><subfield code="0">(DE-588)1065568592</subfield><subfield code="4">pbl</subfield></datafield><datafield tag="856" ind1="4" ind2="2"><subfield code="m">DNB Datenaustausch</subfield><subfield code="q">application/pdf</subfield><subfield code="u">http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=029216832&sequence=000001&line_number=0001&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA</subfield><subfield code="3">Inhaltsverzeichnis</subfield></datafield><datafield tag="999" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">oai:aleph.bib-bvb.de:BVB01-029216832</subfield></datafield></record></collection>
id	DE-604.BV043805472
illustrated	Illustrated
indexdate	2024-07-10T07:35:33Z
institution	BVB
institution_GND	(DE-588)1065568592
isbn	9783767912021 3767912023
language	German
oai_aleph_id	oai:aleph.bib-bvb.de:BVB01-029216832
oclc_num	965311094
open_access_boolean
owner	DE-703 DE-12 DE-91 DE-BY-TUM DE-355 DE-BY-UBR
owner_facet	DE-703 DE-12 DE-91 DE-BY-TUM DE-355 DE-BY-UBR
physical	140 Seiten Illustrationen
publishDate	2016
publishDateSearch	2016
publishDateSort	2016
publisher	Copress Sport
record_format	marc
spelling	Thömmes, Frank 1968- Verfasser (DE-588)13655640X aut Faszientraining für jedermann Schmerzlinderung, Flexibilität und Entspannung durch Eigentraining mit Rollen und Kugeln Frank Thömmes 1. Auflage Grünwald Copress Sport 2016 © 2016 140 Seiten Illustrationen txt rdacontent n rdamedia nc rdacarrier Fitnesstraining (DE-588)4124982-3 gnd rswk-swf Faszie (DE-588)4332256-6 gnd rswk-swf Übungsleiter, Fitnesstrainer, Therapeuten sowie Fitness-Sportler und Menschen mit entsprechenden Beschwerden Faszientraining Fitness Gymnastik Faszie (DE-588)4332256-6 s Fitnesstraining (DE-588)4124982-3 s DE-604 Copress Sport (DE-588)1065568592 pbl DNB Datenaustausch application/pdf http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=029216832&sequence=000001&line_number=0001&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA Inhaltsverzeichnis
spellingShingle	Thömmes, Frank 1968- Faszientraining für jedermann Schmerzlinderung, Flexibilität und Entspannung durch Eigentraining mit Rollen und Kugeln Fitnesstraining (DE-588)4124982-3 gnd Faszie (DE-588)4332256-6 gnd
subject_GND	(DE-588)4124982-3 (DE-588)4332256-6
title	Faszientraining für jedermann Schmerzlinderung, Flexibilität und Entspannung durch Eigentraining mit Rollen und Kugeln
title_auth	Faszientraining für jedermann Schmerzlinderung, Flexibilität und Entspannung durch Eigentraining mit Rollen und Kugeln
title_exact_search	Faszientraining für jedermann Schmerzlinderung, Flexibilität und Entspannung durch Eigentraining mit Rollen und Kugeln
title_full	Faszientraining für jedermann Schmerzlinderung, Flexibilität und Entspannung durch Eigentraining mit Rollen und Kugeln Frank Thömmes
title_fullStr	Faszientraining für jedermann Schmerzlinderung, Flexibilität und Entspannung durch Eigentraining mit Rollen und Kugeln Frank Thömmes
title_full_unstemmed	Faszientraining für jedermann Schmerzlinderung, Flexibilität und Entspannung durch Eigentraining mit Rollen und Kugeln Frank Thömmes
title_short	Faszientraining für jedermann
title_sort	faszientraining fur jedermann schmerzlinderung flexibilitat und entspannung durch eigentraining mit rollen und kugeln
title_sub	Schmerzlinderung, Flexibilität und Entspannung durch Eigentraining mit Rollen und Kugeln
topic	Fitnesstraining (DE-588)4124982-3 gnd Faszie (DE-588)4332256-6 gnd
topic_facet	Fitnesstraining Faszie
url	http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=029216832&sequence=000001&line_number=0001&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA
work_keys_str_mv	AT thommesfrank faszientrainingfurjedermannschmerzlinderungflexibilitatundentspannungdurcheigentrainingmitrollenundkugeln AT copresssport faszientrainingfurjedermannschmerzlinderungflexibilitatundentspannungdurcheigentrainingmitrollenundkugeln

Verfügbarkeit

Es ist kein Print-Exemplar vorhanden.

Fernleihe Bestellen Achtung: Nicht im THWS-Bestand! Inhaltsverzeichnis

MARC

Datensatz im Suchindex

Es ist kein Print-Exemplar vorhanden.

Ähnliche Einträge