Apnoe: Techniken, Geheimnisse & Lifestyle des Freediving
Gespeichert in:
| Hauptverfasser: | , |
|---|---|
| Format: | Buch |
| Sprache: | German |
| Veröffentlicht: |
Bielefeld
Delius Klasing Verlag
2016
|
| Ausgabe: | 2., überarbeitete Auflage |
| Schlagworte: | |
| Online-Zugang: | Inhaltstext Inhaltsverzeichnis |
| Beschreibung: | 128 Seiten 185 Fotografien 24 cm x 16.9 cm, 1 g |
| ISBN: | 9783667106643 3667106645 |
Internformat
MARC
| LEADER | 00000nam a22000008c 4500 | ||
|---|---|---|---|
| 001 | BV043747578 | ||
| 003 | DE-604 | ||
| 005 | 20161103 | ||
| 007 | t | ||
| 008 | 160901s2016 gw o||| |||| 00||| ger d | ||
| 015 | |a 16,N20 |2 dnb | ||
| 016 | 7 | |a 1099969263 |2 DE-101 | |
| 020 | |a 9783667106643 |c Klappenbroschur : EUR 20.50 (AT), EUR 19.90 (DE) |9 978-3-667-10664-3 | ||
| 020 | |a 3667106645 |9 3-667-10664-5 | ||
| 024 | 3 | |a 9783667106643 | |
| 035 | |a (OCoLC)950019491 | ||
| 035 | |a (DE-599)DNB1099969263 | ||
| 040 | |a DE-604 |b ger |e rda | ||
| 041 | 0 | |a ger | |
| 044 | |a gw |c XA-DE-NW | ||
| 049 | |a DE-355 |a DE-473 | ||
| 082 | 0 | |a 796 |2 23 | |
| 084 | |a ZY 6200 |0 (DE-625)158687:13010 |2 rvk | ||
| 084 | |a 796 |2 sdnb | ||
| 100 | 1 | |a Linder, Nikolay |d 1975- |e Verfasser |0 (DE-588)1062079663 |4 aut | |
| 245 | 1 | 0 | |a Apnoe |b Techniken, Geheimnisse & Lifestyle des Freediving |c Nik Linder - Phil Simha |
| 250 | |a 2., überarbeitete Auflage | ||
| 264 | 1 | |a Bielefeld |b Delius Klasing Verlag |c 2016 | |
| 300 | |a 128 Seiten |b 185 Fotografien |c 24 cm x 16.9 cm, 1 g | ||
| 336 | |b txt |2 rdacontent | ||
| 337 | |b n |2 rdamedia | ||
| 338 | |b nc |2 rdacarrier | ||
| 650 | 0 | 7 | |a Freitauchen |0 (DE-588)4649698-1 |2 gnd |9 rswk-swf |
| 653 | |a apnoetauchen lernen | ||
| 653 | |a atemtechnik | ||
| 653 | |a druck beim tauchen | ||
| 653 | |a druckausgleich tauchen | ||
| 653 | |a freediving | ||
| 653 | |a freitauchen | ||
| 653 | |a guillaume nery | ||
| 653 | |a tauchen lernen | ||
| 653 | |a tauchen technik | ||
| 653 | |a tauchen trainieren | ||
| 689 | 0 | 0 | |a Freitauchen |0 (DE-588)4649698-1 |D s |
| 689 | 0 | |5 DE-604 | |
| 700 | 1 | |a Simha, Phil |d 1965- |e Verfasser |0 (DE-588)1066386129 |4 aut | |
| 710 | 2 | |a Delius Klasing Verlag |0 (DE-588)2007381-1 |4 pbl | |
| 856 | 4 | 2 | |m X:MVB |q text/html |u http://deposit.dnb.de/cgi-bin/dokserv?id=4887aa8c63e243479f5ab7152bbd7622&prov=M&dok_var=1&dok_ext=htm |3 Inhaltstext |
| 856 | 4 | 2 | |m DNB Datenaustausch |q application/pdf |u http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=029159208&sequence=000001&line_number=0001&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA |3 Inhaltsverzeichnis |
| 943 | 1 | |a oai:aleph.bib-bvb.de:BVB01-029159208 | |
Datensatz im Suchindex
| _version_ | 1809772921122455552 |
|---|---|
| adam_text |
INHALT
VORW
ORT.4
GRUNDLAGEN
.
8
E Q U IP M E N T
.
9
SEHEN.9
A TM E N .11
SCHWIMMEN
.
12
ANZUG.17
MESSEN.20
TARIEREN.22
A TM
UNG.23
LUFT.24
WIE WIR A TM E N
.
24
RICHTIG ATMEN
.
25
VORDEM TAUCHGANG
.
26
A TEM REIZ.27
NACH DEM TAUCHGANG
.
27
M EDITATION UND M E N TA L
.
28
MENTALE A RBEIT
.
29
S IC H E RH E
IT.31
PARTNERTAUCHEN
.
33
T RA IN IN G
.34
C02 UND INTERVALLLAEUFE
.
34
MUSKELN.35
TECHNIK.36
MAXIMALVERSUCHE
.
36
SPASS.37
STATIK
.38
E Q U IP M E N
T.39
ANZUG.39
MASKE, NOSECLIP UND B RILLE .40
U H R
.
40
SONSTIGES.40
NUETZLICHE T EC H N IK E N
.
40
AUTOGENES TRAINING
.
40
PHASEN DES TAUCHGANGS
.
42
W A RM -U P
.44
VORATM UNG.44
WARM-UP IM WASSER
.
45
TRAININGSTABELLEN
.
46
ROLLE DES COACHS
.
47
SICHERHEIT.47
ZEIT NEHMEN.49
ACHTSAMKEIT.49
TRAININGSPLAN S TA TIK
.
51
1. W OCHE.51
2. W OCHE.51
3. W OCHE.51
4. W OCHE.52
TRAININGSTABELLE STATIK
.
52
D Y N A M I K .54
E Q U IP M E N
T.55
NEOPREN.55
FLOSSEN.56
BLEI UND TARIERUNG
.
57
DYNAM IK M IT S TE REO FLO SSEN .58
RICHTIGE GESCHWINDIGKEIT.58
RICHTIGER FLOSSENSCHLAG.60
RICHTIGE KOERPERHALTUNG.61
W ENDE.61
HAEUFIGE FEHLER MIT STEREOFLOSSEN
.
62
DYNAM IK M IT M O N OFLO SSEN .63
RICHTIGER FLOSSENSCHLAG.64
RICHTIGE KOERPERHALTUNG.64
W ENDE.65
HAEUFIGE FEHLER MIT MONOFLOSSEN
.
66
DYNAM IK OHNE FLOSSEN.67
RICHTIGER BEWEGUNGSABLAUF.67
GLEITPHASE UND KOORDINATION
.
68
W ENDE.69
HAEUFIGE FEHLEROHNE FLOSSEN
.
70
TRAINING FUER DAS S TRECKEN TAU CH EN
.
71
C02-TRAINING
.
71
LAKTATTOLERANZ
.
72
MAXIMALVERSUCH
.
73
ATMUNG, STRETCHING UND G E IS T
.
74
W ARM -UP.74
M EN TAL.75
SICHERUNGSTAUCHER
.
76
TRAININGSPLAN D Y N A M IK .77
1. W OCHE.77
2. W OCHE.78
3. W OCHE.78
4. -6. W O CH E
.
79
TIEFTAUCHEN
.
SO
E Q U IP M E N
T.81
NEOPREN.81
MASKE.82
NOSECLIPS UND GOGGLES.83
SCHNORCHEL
.
83
FLOSSEN.84
B
LEI.85
COM PUTER. 85
AUSRUESTUNG AM T AUCH P LATZ.87
B O JE
.87
S E
IL.88
GRUNDGEWICHTE UND -PLATTE.89
LANYARD.89
ATMEN, STRETCHING UND W A RM -U P
.
90
ZWISCHENRIPPENMUSKULATUR.90
ZWERCHFELL.91
RICHTIGES W ARM -UP
.
91
TAUCHGANG.92
BEGINN MIT DEM DUCK D IV E .92
NEUTRALER PUNKT
.
94
FREIER FALL.95
W ENDE.96
AUFSTIEG.96
AUFTAUCHEN. 97
SICHERUNGSTAUCHER
.
98
RETTUNG.99
VERLETZUNGSRISIKEN
.
100
MENTALE ASPEKTE
.
102
D RUCKAUSGLEICH
.
104
WIE MAN DRUCK AUSGLEICHT.104
FRENZEL-METHODE
.
105
M OUTHFILL.105
BEANCE TUBAIRE VOLONTAIRE.107
DRUCKAUSGLEICH ERLEICHTERN.108
TRAININGSPLAN T I E F
.
108
LIFESTYLE.NO
ERNAEHRUNG.I N
KRAFT DER NATUR
.
111
VORDEM TAUCHEN
.
112
FITNESS UND G ESUNDHEIT.112
STRETCHING. 113
ATM UNG.115
MEDITATION.118
FREEDIVING-ERLEBNISSE
.
119
AUSBILDUNG. 119
SONDERAKTIVITAETEN
.
120
REISEN UND AUSFLUEGE
.
121
ERLEBEN UND LEBEN
.
123
A N H A N G
.
124
REGISTER.124
DANK DER AUTOREN
.
127
Q UELLEN.127 |
| any_adam_object | 1 |
| author | Linder, Nikolay 1975- Simha, Phil 1965- |
| author_GND | (DE-588)1062079663 (DE-588)1066386129 |
| author_facet | Linder, Nikolay 1975- Simha, Phil 1965- |
| author_role | aut aut |
| author_sort | Linder, Nikolay 1975- |
| author_variant | n l nl p s ps |
| building | Verbundindex |
| bvnumber | BV043747578 |
| classification_rvk | ZY 6200 |
| ctrlnum | (OCoLC)950019491 (DE-599)DNB1099969263 |
| dewey-full | 796 |
| dewey-hundreds | 700 - The arts |
| dewey-ones | 796 - Athletic and outdoor sports and games |
| dewey-raw | 796 |
| dewey-search | 796 |
| dewey-sort | 3796 |
| dewey-tens | 790 - Recreational and performing arts |
| discipline | Sport |
| edition | 2., überarbeitete Auflage |
| format | Book |
| fullrecord | <?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><collection xmlns="http://www.loc.gov/MARC21/slim"><record><leader>00000nam a22000008c 4500</leader><controlfield tag="001">BV043747578</controlfield><controlfield tag="003">DE-604</controlfield><controlfield tag="005">20161103</controlfield><controlfield tag="007">t</controlfield><controlfield tag="008">160901s2016 gw o||| |||| 00||| ger d</controlfield><datafield tag="015" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">16,N20</subfield><subfield code="2">dnb</subfield></datafield><datafield tag="016" ind1="7" ind2=" "><subfield code="a">1099969263</subfield><subfield code="2">DE-101</subfield></datafield><datafield tag="020" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">9783667106643</subfield><subfield code="c">Klappenbroschur : EUR 20.50 (AT), EUR 19.90 (DE)</subfield><subfield code="9">978-3-667-10664-3</subfield></datafield><datafield tag="020" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">3667106645</subfield><subfield code="9">3-667-10664-5</subfield></datafield><datafield tag="024" ind1="3" ind2=" "><subfield code="a">9783667106643</subfield></datafield><datafield tag="035" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">(OCoLC)950019491</subfield></datafield><datafield tag="035" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">(DE-599)DNB1099969263</subfield></datafield><datafield tag="040" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">DE-604</subfield><subfield code="b">ger</subfield><subfield code="e">rda</subfield></datafield><datafield tag="041" ind1="0" ind2=" "><subfield code="a">ger</subfield></datafield><datafield tag="044" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">gw</subfield><subfield code="c">XA-DE-NW</subfield></datafield><datafield tag="049" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">DE-355</subfield><subfield code="a">DE-473</subfield></datafield><datafield tag="082" ind1="0" ind2=" "><subfield code="a">796</subfield><subfield code="2">23</subfield></datafield><datafield tag="084" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">ZY 6200</subfield><subfield code="0">(DE-625)158687:13010</subfield><subfield code="2">rvk</subfield></datafield><datafield tag="084" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">796</subfield><subfield code="2">sdnb</subfield></datafield><datafield tag="100" ind1="1" ind2=" "><subfield code="a">Linder, Nikolay</subfield><subfield code="d">1975-</subfield><subfield code="e">Verfasser</subfield><subfield code="0">(DE-588)1062079663</subfield><subfield code="4">aut</subfield></datafield><datafield tag="245" ind1="1" ind2="0"><subfield code="a">Apnoe</subfield><subfield code="b">Techniken, Geheimnisse & Lifestyle des Freediving</subfield><subfield code="c">Nik Linder - Phil Simha</subfield></datafield><datafield tag="250" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">2., überarbeitete Auflage</subfield></datafield><datafield tag="264" ind1=" " ind2="1"><subfield code="a">Bielefeld</subfield><subfield code="b">Delius Klasing Verlag</subfield><subfield code="c">2016</subfield></datafield><datafield tag="300" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">128 Seiten</subfield><subfield code="b">185 Fotografien</subfield><subfield code="c">24 cm x 16.9 cm, 1 g</subfield></datafield><datafield tag="336" ind1=" " ind2=" "><subfield code="b">txt</subfield><subfield code="2">rdacontent</subfield></datafield><datafield tag="337" ind1=" " ind2=" "><subfield code="b">n</subfield><subfield code="2">rdamedia</subfield></datafield><datafield tag="338" ind1=" " ind2=" "><subfield code="b">nc</subfield><subfield code="2">rdacarrier</subfield></datafield><datafield tag="650" ind1="0" ind2="7"><subfield code="a">Freitauchen</subfield><subfield code="0">(DE-588)4649698-1</subfield><subfield code="2">gnd</subfield><subfield code="9">rswk-swf</subfield></datafield><datafield tag="653" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">apnoetauchen lernen</subfield></datafield><datafield tag="653" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">atemtechnik</subfield></datafield><datafield tag="653" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">druck beim tauchen</subfield></datafield><datafield tag="653" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">druckausgleich tauchen</subfield></datafield><datafield tag="653" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">freediving</subfield></datafield><datafield tag="653" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">freitauchen</subfield></datafield><datafield tag="653" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">guillaume nery</subfield></datafield><datafield tag="653" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">tauchen lernen</subfield></datafield><datafield tag="653" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">tauchen technik</subfield></datafield><datafield tag="653" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">tauchen trainieren</subfield></datafield><datafield tag="689" ind1="0" ind2="0"><subfield code="a">Freitauchen</subfield><subfield code="0">(DE-588)4649698-1</subfield><subfield code="D">s</subfield></datafield><datafield tag="689" ind1="0" ind2=" "><subfield code="5">DE-604</subfield></datafield><datafield tag="700" ind1="1" ind2=" "><subfield code="a">Simha, Phil</subfield><subfield code="d">1965-</subfield><subfield code="e">Verfasser</subfield><subfield code="0">(DE-588)1066386129</subfield><subfield code="4">aut</subfield></datafield><datafield tag="710" ind1="2" ind2=" "><subfield code="a">Delius Klasing Verlag</subfield><subfield code="0">(DE-588)2007381-1</subfield><subfield code="4">pbl</subfield></datafield><datafield tag="856" ind1="4" ind2="2"><subfield code="m">X:MVB</subfield><subfield code="q">text/html</subfield><subfield code="u">http://deposit.dnb.de/cgi-bin/dokserv?id=4887aa8c63e243479f5ab7152bbd7622&prov=M&dok_var=1&dok_ext=htm</subfield><subfield code="3">Inhaltstext</subfield></datafield><datafield tag="856" ind1="4" ind2="2"><subfield code="m">DNB Datenaustausch</subfield><subfield code="q">application/pdf</subfield><subfield code="u">http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=029159208&sequence=000001&line_number=0001&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA</subfield><subfield code="3">Inhaltsverzeichnis</subfield></datafield><datafield tag="943" ind1="1" ind2=" "><subfield code="a">oai:aleph.bib-bvb.de:BVB01-029159208</subfield></datafield></record></collection> |
| id | DE-604.BV043747578 |
| illustrated | Illustrated |
| indexdate | 2024-09-10T02:05:52Z |
| institution | BVB |
| institution_GND | (DE-588)2007381-1 |
| isbn | 9783667106643 3667106645 |
| language | German |
| oai_aleph_id | oai:aleph.bib-bvb.de:BVB01-029159208 |
| oclc_num | 950019491 |
| open_access_boolean | |
| owner | DE-355 DE-BY-UBR DE-473 DE-BY-UBG |
| owner_facet | DE-355 DE-BY-UBR DE-473 DE-BY-UBG |
| physical | 128 Seiten 185 Fotografien 24 cm x 16.9 cm, 1 g |
| publishDate | 2016 |
| publishDateSearch | 2016 |
| publishDateSort | 2016 |
| publisher | Delius Klasing Verlag |
| record_format | marc |
| spelling | Linder, Nikolay 1975- Verfasser (DE-588)1062079663 aut Apnoe Techniken, Geheimnisse & Lifestyle des Freediving Nik Linder - Phil Simha 2., überarbeitete Auflage Bielefeld Delius Klasing Verlag 2016 128 Seiten 185 Fotografien 24 cm x 16.9 cm, 1 g txt rdacontent n rdamedia nc rdacarrier Freitauchen (DE-588)4649698-1 gnd rswk-swf apnoetauchen lernen atemtechnik druck beim tauchen druckausgleich tauchen freediving freitauchen guillaume nery tauchen lernen tauchen technik tauchen trainieren Freitauchen (DE-588)4649698-1 s DE-604 Simha, Phil 1965- Verfasser (DE-588)1066386129 aut Delius Klasing Verlag (DE-588)2007381-1 pbl X:MVB text/html http://deposit.dnb.de/cgi-bin/dokserv?id=4887aa8c63e243479f5ab7152bbd7622&prov=M&dok_var=1&dok_ext=htm Inhaltstext DNB Datenaustausch application/pdf http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=029159208&sequence=000001&line_number=0001&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA Inhaltsverzeichnis |
| spellingShingle | Linder, Nikolay 1975- Simha, Phil 1965- Apnoe Techniken, Geheimnisse & Lifestyle des Freediving Freitauchen (DE-588)4649698-1 gnd |
| subject_GND | (DE-588)4649698-1 |
| title | Apnoe Techniken, Geheimnisse & Lifestyle des Freediving |
| title_auth | Apnoe Techniken, Geheimnisse & Lifestyle des Freediving |
| title_exact_search | Apnoe Techniken, Geheimnisse & Lifestyle des Freediving |
| title_full | Apnoe Techniken, Geheimnisse & Lifestyle des Freediving Nik Linder - Phil Simha |
| title_fullStr | Apnoe Techniken, Geheimnisse & Lifestyle des Freediving Nik Linder - Phil Simha |
| title_full_unstemmed | Apnoe Techniken, Geheimnisse & Lifestyle des Freediving Nik Linder - Phil Simha |
| title_short | Apnoe |
| title_sort | apnoe techniken geheimnisse lifestyle des freediving |
| title_sub | Techniken, Geheimnisse & Lifestyle des Freediving |
| topic | Freitauchen (DE-588)4649698-1 gnd |
| topic_facet | Freitauchen |
| url | http://deposit.dnb.de/cgi-bin/dokserv?id=4887aa8c63e243479f5ab7152bbd7622&prov=M&dok_var=1&dok_ext=htm http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=029159208&sequence=000001&line_number=0001&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA |
| work_keys_str_mv | AT lindernikolay apnoetechnikengeheimnisselifestyledesfreediving AT simhaphil apnoetechnikengeheimnisselifestyledesfreediving AT deliusklasingverlag apnoetechnikengeheimnisselifestyledesfreediving |