Gesund und aktiv bis ins hohe Alter: mit wichtigen Forschungsergebnissen der Präventiv- und Anti-Aging Medizin
Gespeichert in:
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|---|---|
| Format: | Buch |
| Sprache: | German |
| Veröffentlicht: |
Rehau
Burg Verlag
2016
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| Ausgabe: | Erstausgabe |
| Schlagworte: | |
| Online-Zugang: | Inhaltsverzeichnis |
| Beschreibung: | 205 Seiten 24 cm x 17 cm, 600 g |
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VORWORT 6
EINFUEHRUNG 7
1. WAS IST PRAEVENTIVMEDIZIN? WAS HEISST ANTI-AGING? 9
2. AB WANN BEGINNT DAS ALTER? 14
3. WAS SICH IM ALTER VERAENDERT 20
4. PERSPEKTIVEN FUER EIN GESUNDES UND HOHES ALTER 25
5. JUNGBLEIBEN FAENGT IM KOPF AN 32
6. DIE FRUEHERKENNUNG VON KRANKHEITEN ERSPART VIEL LEID 47
7. BEWUSSTE ERNAEHRUNG, DAS FUNDAMENT FUER EIN GESUNDES UND AKTIVES LEBEN
56
8. DYNAMIK DURCH UEBER HUNDERT MIKRONAEHRSTOFFE 75
9. SPEZIELLE EMAEHRUNGSRICHTLINIEN AB DEM 65. LEBENSJAHR 83
10. DAS WASSER, DIE QUELLE DER VITALITAET 88
11. DAS UEBERGEWICHT UND SEINE FOLGEN 94
12. BEWEGUNG UND SPORT, EINE VORAUSSETZUNG FUER GESUNDES AELTERWERDEN 107
13. DIE STAERKUNG DES IMMUNSYSTEMS, EINE BESONDERE AUFGABE IM
ZWEITEN LEBENSABSCHNITT 117
14. GESUENDER LEBEN - OHNE STRESS 125
15. STREICHELEINHEITEN FUER KOERPER UND SEELE 130
16. EIN ERHOLSANIER SCHLAF STAERKT DEN ORGANISMUS 135
17. REIFE HAUT MUSS NICHT ALT AUSSEHEN 141
18. SCHOENHEITSFEHLER, DIE IM ALTER AUFFALLEN 151
19. REVITALISIERUNG MIT HORMONEN? 165
20. JUGENDLILCHKEIT DURCH AESTHETISCH-PLASTISCHE CHIRURGIE? 177
21. BIS INS HOHE ALTER KRAEFTIG ZUBEISSEN 185
22. BEWAEHRTE REGELN FUER EIN GESUNDES, AKTIVES UND HOHES ALTER 191
23. LITERATURHINWEISE 197
24. NUETZLICHE ADRESSEN 200
25. EMPFEHLUNGEN FUER DIE SUCHE IM INTERNET 203
DANKESWORTE 205
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