Verfügbarkeit: Den Inneren Kritiker zähmen

Den Inneren Kritiker zähmen: Strategien für ein gutes Selbstwertgefühl

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Bibliographische Detailangaben
1. Verfasser:	Rohwetter, Angelika 1952- (VerfasserIn)
Format:	Buch
Sprache:	German
Veröffentlicht:	Stuttgart Klett-Cotta [2015]
Schriftenreihe:	Hilfe aus eigener Kraft Fachratgeber Klett-Cotta
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adam_text	SCHNELLEINSTIEG YY DIE INNEREN STIMMEN KENNENLERNEN YY SEHE 16 YY DAS ICH UND DIE ICH-ANTEILE YY SEHE 37 YY DIE EIGENE BUDDHANATUR SPUEREN: VERSOEHNUNG MIT DEM KRITIKER YY S EITE 42 YY DIE ROLLE DES UNGESCHICKTEN VERTEIDIGERS YY SEHE 45 YY WARUM WIR DAS GEWISSEN BRAUCHEN YY SEITESO YY WER DEM INNEREN KRITIKER ZUHOERT YY SEITE 53 YY WORAN DER INNERE KRITIKER UNS HINDERT YY SEHE 60 YY ZUSAMMENARBEIT DES KRITIKERS MIT DEM ICH, TEIL 1 YY SEHE 75 YY TEST: WER BESTIMMT UEBER IHR LEBEN? YY SEHE 90 YY ZUSAMMENARBEIT DES KRITIKERS MIT DEM ICH, TEIL 2 YY SEHE 103 YY AUF DEM WEG ZUR VERSOEHNUNG YY SEHE 120 YY EXTRAUEBUNGEN YY SEHE 152 HTTP://D-NB.INFO/1070258458 VORWORT 9 A VERSCHIEDENE SEELEN WOHNEN IN MEINER BRUST . 16 I. KENNENLERNEN DER INNEREN INSTANZEN 16 1. DER INNERE KRITIKER 16 TRICKS DES INNEREN KRITIKERS 20 2. DER UNGESCHICKTE VERTEIDIGER 26 3. DAS GUTE OBJEKT 30 4. DAS INNERE KIND - DIE INNEREN KINDER 34 5. ICH 35 6. DAS STARKE KIND 36 II. DIE EGO-STATE-THEORIE - DAS ICH UND SEINE INNEREN GESTALTEN 37 III. BUDDHA UND WAS ER MIT DEM INNEREN KRITIKER ZU TUN HAT 42 IV. WAS UNTERSCHEIDET DEN UNGESCHICKTEN VERTEIDIGER VOM GUTEN INNEREN OBJEKT? 45 V. WAS UNTERSCHEIDET DEN INNEREN KRITIKER VOM GEWISSEN? 48 VI. EXKURS: DAS GEWISSEN 50 VII. WER DEM INNEREN KRITIKER ZUHOERT 53 1. DER INNERE KRITIKER UND DAS TRAURIGE ODER AENGSTLICHE KIND. 54 2. DER INNERE KRITIKER UND DAS WUETENDE KIND 57 3. DER INNERE KRITIKER UND DER UNGESCHICKTE VERTEIDIGER 57 4. DER INNERE KRITIKER UND DAS GUTE OBJEKT 58 5. DER INNERE KRITIKER UND DAS ERWACHSENE ICH 59 6. DER INNERE KRITIKER UND DAS STARKE KIND 59 VIII. WORAN DER INNERE KRITIKER UNS HINDERT 60 1. DER INNERE KRITIKER HINDERT UNS DARAN, EIN FROEHLICHER, SELBSTSICHERER MENSCH ZU SEIN 60 2. DER INNERE KRITIKER HINDERT UNS, GUTE BEZIEHUNGEN ZU FUEHREN 63 3. ER HINDERT UNS DARAN, UNS ZU MOEGEN 67 4. DER INNERE KRITIKER HINDERT UNS DARAN, ANDERE ZU MOEGEN . 68 5. DER INNERE KRITIKER MACHT ES UNS SCHWER, SYMPATHIEN VON ANDEREN ANZUNEHMEN 69 6. DER INNERE KRITIKER HINDERT UNS DARAN, EIN GUTER MENSCH ZU SEIN 70 B BEGEGNUNGEN UND ERSTE ZUSAMMENARBEIT 75 I. EXKURS: ES GEHT WIRKLICH OHNE KRITIK 75 II. WARUM DER INNERE KRITIKER TUT, WAS ER TUT 84 III. EINZELGESPRAECHE. ERSTER TEIL 87 C TEST: WER BESTIMMT UEBER IHR LEBEN? 90 I. TEST: WELCHE INNERE GESTALT IST BEI IHNEN AM STAERKSTEN VERTRETEN? 90 II. TESTERGEBNISSE 97 D WEITERE ANNAEHERUNG 103 I. FLAMMENDE REDE DES INNEREN KRITIKERS 103 II. DIE ERSTE KONFERENZ 108 III. EINZELGESPRAECHE. ZWEITER TEIL 111 1. GESPRAECH MIT DEM AENGSTLICHEN KIND 111 2. GESPRAECH MIT DEM WUETENDEN KIND 113 3. GESPRAECH MIT DEM STARKEN KIND 115 4. GESPRAECH MIT DEM UNGESCHICKTEN VERTEIDIGER 116 5. GESPRAECH MIT DEM GUTEN OBJEKT 117 E AUF DEM WEG ZU VERSOEHNUNG UND INTEGRATION . . . 120 I. AUSFUEHRLICHES GESPRAECH MIT DEM INNEREN KRITIKER . . . 120 II. VERSOEHNUNG 122 1. VOM (PERSOENLICHEN) NUTZEN DER INNEREN INSTANZEN 122 2. DIE ELTERN UNSERER KINDHEIT 126 3. DIE ZWEITE KONFERENZ 134 4. EINUEBUNG IN AKZEPTIERENDEN UMGANG 138 5. UEBER DEN AKZEPTIERENDEN UMGANG MIT KRITIK DER ANDEREN . 143 III. DAS ICH HAELT EINE REDE 146 NACHWORT - UND WIE ES WEITERGEHT 149 EXTRAUEBUNGEN 152 VERZEICHNIS DER UEBUNGEN 159 LITERATUR 160
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