Verfügbarkeit: Das MBCT-Arbeitsbuch

Das MBCT-Arbeitsbuch: ein 8-Wochen-Programm zur Selbstbefreiung von Depressionen und emotionalem Stress

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Bibliographische Detailangaben
Hauptverfasser:	Teasdale, John D. (VerfasserIn), Williams, J. Mark G. 1952- (VerfasserIn), Segal, Zindel V. 1956- (VerfasserIn)
Weitere Verfasser:	Bendner, Christine (ÜbersetzerIn)
Format:	CD Audio
Sprache:	German English
Veröffentlicht:	Freiburg im Breisgau Arbor Verlag 2015
Ausgabe:	1. Auflage
Schlagworte:	Depression Achtsamkeitsbasierte Kognitive Therapie Achtsamkeit Stress Übung Erwachsenenbildung Selbsthilfe Angstzustände Emotionaler Stress CD
Online-Zugang:	Inhaltsverzeichnis Auszug Inhaltsverzeichnis
Beschreibung:	Auf dem Umschlag: Inklusive MP3-CD mit Achtsamkeitsübungen
Beschreibung:	361 Seiten Illustrationen 1 CD
ISBN:	9783867811200

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adam_text	INHALT VORWORT 7 TEIL 1: GRUNDLAGEN 1 HERZLICH WILLKOMMEN 13 2 DEPRESSION, NIEDERGESCHLAGENHEIT UND EMOTIONALES LEIDEN 25 3 TUN, SEIN UND ACHTSAMKEIT 41 4 VORBEREITUNG 61 TEIL 2: DAS PROGRAMM DER ACHTSAMKEITSBASIERTEN KOGNITIVEN THERAPIE 5 1. WOCHE: JENSEITS DES AUTOMATIKBETRIEBS 75 6 2. WOCHE: EINE ANDERE ART DES WISSENS 107 7 3. WOCHE: HEIMKEHREN IN DIE GEGENWART 145 8 4. WOCHE: ABNEIGUNG WAHRNEHMEN 181 HTTP://D-NB.INFO/1075822726 9 5. WOCHE: DEN DINGEN ERLAUBEN, ZU SEIN, WIE SIE SIND 217 10 6. WOCHE: GEDANKEN ALS GEDANKEN ERKENNEN 245 11 7. WOCHE: FREUNDLICHKEIT IN AKTION 277 12 8. WOCHE: WAS NUN? 317 HILFSQUELLEN 341 LISTE DER AUDIO-DATEIEN 347 ANMERKUNGEN 349 UBER DIE AUTOREN 357 DANKSAGUNG 359 ANMERKUNGEN DER AUTOREN 361
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