Achtsamkeitsübungen: Experimente mit einem anderen Lebensgefühl ; 99 Anleitungen für die Praxis
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| Veröffentlicht: |
Paderborn
Junfermann Verlag
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INHALT
UEBUNGSVERZEICHNIS 7
PROLOG: ZWEI TRADITIONEN DER ACHTSAMKEIT 11
1. EINLEITUNG 19
2. VORBEMERKUNGEN UND ALLGEMEINE EMPFEHLUNGEN 31
3. DIE UEBUNGEN 35
4. INFORMELLES UEBEN 191
EPILOG: ZUR ZUKUNFT DER ACHTSAMKEIT IN PSYCHOTHERAPIE UND BERATUNG 197
NACHWORT ZUR UEBERARBEITETEN NEUAUFLAGE 208
LITERATUR 251
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Beschreibung