Mountainbiken:
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| Format: | Buch |
| Sprache: | German |
| Veröffentlicht: |
München
BLV
[2016]
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| Ausgabe: | 3., neu bearbeitete Auflage, Neuausgabe |
| Schriftenreihe: | Alpin-Lehrplan
7 |
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| Online-Zugang: | Inhaltsverzeichnis Klappentext |
| Beschreibung: | 207 Seiten Illustrationen, Karten 24 cm |
| ISBN: | 9783835415874 3835415875 |
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sondern vor allem an Bergsportler selbst. Sie sind nach neuesten didaktischen
Erkenntnissen erarbeitet und besonders praxisorientiert aufgebaut. In animativer
Aufmachung vermitteln sie — neben dem speziellen Know-how zur jeweiligen
Bergsportdiszipiin - die Vielseitigkeit und den Erlebniswert des Alpinismus.
Praxiswissen: Das richtige Bike, Ausrüstung, Bekleidung, Rucksack, Packlisten •
Fit statt fertig: Vorbereitung, Dehnen und Kräftigen, Ernährung • Umweltschutz,
Verhaltensregeln und rechtliche Grundlagen ■ Tourenplanung und Orientierung •
Risikomanagement • Pannenhilfe und Erste Hilfe
Bewegungstechnik: Grundposition, Balance, grundlegende Bewegungen und
spezielle Manöver • Anfahren und Absteigen am Berg, Tragetechnik, Bergauf-
und Bergabfahren, Schotterkurven, Spitzkehren, Hindernisse und mehr
Guiding auf dem MTB: Anforderungsprofil für den Coach, Basiswissen Führen
und Leiten, Tourenplanung
Lehren und Lernen: Methodische Vermittlung, Fehlerkorrektur, Unterrichts-
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