Montmorency Sauerkirsche: besserer Schlaf, stärkeres Herz, mehr Beweglichkeit
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| Format: | Buch |
| Sprache: | German |
| Veröffentlicht: |
Oberstdorf
Windpferd
2016
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| Ausgabe: | 1. Auflage |
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| Beschreibung: | Literaturangaben |
| Beschreibung: | 103 Seiten Illustrationen, Diagramme 21 cm x 15 cm |
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INHALT
*N WORT ZUVOR
7
HISTORISCHER RUECKBLICK
9
URSPRUNG UND VERBREU^ 9
TRADLTIONELLE ANWENDUNG 9
DIE WIEDERENTDECKUNG ALS HEILFRUCHT
IM 20. UND 21. JAHRHUNDERT 11
SYMBOLISCHE BEDEUTUNG DER KIRSCHE 12
PFLANZE UND FRUECHTE
13
BOTANIK 13
ANBAU UND ERNTE 14
WEITERVERARBEITUNG 15
KIRSCHSORTEN 16
ALTERNATIVE PRODUKTE ZUR MISCHEN SAUERKIRSCHE
17
SAUERKIRSCHKONZENTRAT 17
SAUERKIRSCHKAPSEJN UND -PULVER 18
GETROCKNETE KIRSCHEN 20
WIRKSTOFFE DER MONTMORENCY-SA*^ 23
ANTIOXIDANTIEN UND DIE ENTSTEHUNG VON OX*DATIVEM STRESS 23
POLYPHENOLE 27
ANTHOZYANE 28
ELLAGSAURE 30
QUERCETIN 30
PERILLAALKOHOL 30
MELATONIN 31
VITAMINE UND SONSTIGE INHALTSSTOFFE 33
SALIZYLSAEURE 33
HEILEN UND*
*
*BEUGEN MIT SAUERKIRSCHEN
VONA BISZ
35
ALLERGIEN UND UNVERTRAEGLICHKEITEN 37
ARTHRITIS 37
BLUTBILDUNG 39
DIABETE MELLITUS 40
ENTGIFTUNG 41
ERKRANKUNGEN DES RHEUMATISCHEN FORMENKREISES
41
GICHT UND HARNSAEURE
*
GEWICHTSREDUKTION
44
HAUT UND ZELLREGENERATION 44
HERZ-KREISLAUF-SYSTEM
45
JETLAG 47
KONZENTRATFON UND GEDAECHTNIS 48
KOPFSCHMERZEN UND MIGRAENE
48
KREBS
49
NERVEN UND GEHIRN
50
N*E
*
ENTATIGKE*T
50
OSTEOPOROSE
50
OX*DATIVER STRESS
51
REGENERATION IM SPORT 52
SCHLAFLOSIGKEIT
54
SCHMERZEN
57
UNSPEZIFISCHE ENTZUENDUNGEN
57
VERDAUUNG
58
WELLNESS UND ACHTSAMKEIT
59
REZEPTE MIT SAUERKIRSCHEN
61
SMOOTHIES UND SNACKS
61
FUER DAS GESUNDE FRUEHSTUECK
67
SAL*E
69
HAUPTSPEISEN
75
DESSERTS, KEKSE UND CO.
83
SCHLUSSWORT
91
DANKSAGUNG
92
ZUR PERSON
93
QUELLEN
95
FACHLITERATUR
95
STUDIEN
95
REGISTER
99
ABBILDUNGS UND REZEPTNACHWEIS
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