Verfügbarkeit: Sitzen ist das neue Rauchen

Sitzen ist das neue Rauchen: das Trainingsprogramm, um Haltungsschäden vorzubeugen und unsere natürliche Mobilität zurückzugewinnen

Gespeichert in:

Bibliographische Detailangaben
1. Verfasser:	Starrett, Kelly (VerfasserIn)
Weitere Verfasser:	Starrett, Juliet (MitwirkendeR), Cordoza, Glen (MitwirkendeR)
Format:	Buch
Sprache:	German
Veröffentlicht:	München riva 2016
Ausgabe:	1. Auflage
Schlagworte:	Haltungsschaden Mobilisierung > Medizin Haltung Sitzen Deskbound Faszie Faszien Haltungsschäden Mobilität Rückenbeschwerde Rückenschmerz Schmerz Sitting is the New Smoking Standing Up to a Sitting World Übungssammlung
Online-Zugang:	Inhaltstext Inhaltsverzeichnis
Beschreibung:	Hier auch später erschienene, unveränderte Nachdrucke
Beschreibung:	367 Seiten Illustrationen 28 cm x 21.5 cm
ISBN:	9783868838008 3868838007

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adam_text	W U W W M LUE LUEFII LLSISII MW WWWTZ ILILI WW M I ISI\|§ S:IAE I YYBILLU I YY ' 24 DIE RICHTLINIEN VON SITZEN IST DAS NEUE RAUCHEN 31 SO IST DIESES BUCH AUFGEBAUT WW 40 RUNDER RUECKEN: DER BEUGUNGSFEHLER 49 HOHLKREUZRUECKEN: DER UEBERSTRECKUNGSFEHLER SCHIEFRUECKEN: HOCHGEZOGENE HUEFTE ODER SCHULTER 56 60 WARUM EINE AUSGERICHTETE, STABILE WIRBELSAEULE WICHTIG IST YY ' WWWMWW WMWM8LW WMKWMWWW WUWW WW MMDWMAWN 74 DURCH DREHKRAFT HUEFTEN UND SCHULTERN STABILISIEREN 80 DIE VERANKERUNGSSEQUENZ: DIE WIRBELSAEULE IN NEUTRALSTELLUNG ILLLL L UE L IT* / ' . YY F'I V ' . " ,4 -I1-? , ; WWWMMKWMWWW8WMWNWMWWWWN88WAEWWWWMVWRD8WE^E8?^ '' E ^ ^ I . EIN SYSTEMATISCHER ANSATZ: BIOMECHANIK, LEBENSWEISE UND BEWEGLICHKEIT 217 222 230 238 244 : . SCHMERZEN DES MUSKEL- UND BEWEGUNGSAPPARATS BEHANDELN DEN BEWEGUNGSUMFANG VERBESSERN MOBILISATIONSMETHODEN MOBILISATIONSZUBEHOER GRUNDREGELN DER MOBILISATION 256 260 266 272 278 284 290 298 304 312 320 326 334 340 346 350 354 359 360 367 ILISISII UEI NACHWORT ' WEITERFUEHRENDE INFORMATIONEN VERZEICHNIS DER QUELLEN DANKSAGUNG REGISTER UEBER DIE AUTOREN SILLLHEII8ISL63SSILAEILSWLI 250 INDIVIDUELLE MOBILISATIONSPLAENE ERSTELLEN 254 MOBILISATIONSREZEPTE FUER ALLE KOERPERZONEN REZEPT 1: KOPF, KIEFER, HALS FFLL REZEPT 2: OBERER RUECKEN, TRAPEZMUSKEL, SCHULTERBLATT YY REZEPT 3: VORDERER SCHULTERBEREICH, BRUST REZEPT 4: HINTERER SCHULTERBEREICH, LATISSIMUS REZEPT 5: UNTERER RUECKEN, RUMPF REZEPT 6: ELLBOGEN REZEPT 7: UNTERARM, HANDGELENK, HAND REZEPT 8: GESAESSMUSKELN REZEPT 9: HUEFTE REZEPT 10: OBERSCHENKEL REZEPT 11: KNIE REZEPT 12: UNTERSCHENKEL (WADE, SCHIENBEIN) , REZEPT 13: FUSS, SPRUNGGELENK, ZEHEN . . . . \ REZEPT 14: VON-KOPF-BIS-FUSS-REZEPT FUER SITZKRIEGER
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spelling	Starrett, Kelly Verfasser (DE-588)1046512587 aut Deskbound Sitzen ist das neue Rauchen das Trainingsprogramm, um Haltungsschäden vorzubeugen und unsere natürliche Mobilität zurückzugewinnen Dr. Kelly Starrett mit Juliet Starrett und Glen Cordoza 1. Auflage München riva 2016 367 Seiten Illustrationen 28 cm x 21.5 cm txt rdacontent n rdamedia nc rdacarrier Hier auch später erschienene, unveränderte Nachdrucke Haltungsschaden (DE-588)4023106-9 gnd rswk-swf Mobilisierung Medizin (DE-588)4253440-9 gnd rswk-swf Haltung (DE-588)4133195-3 gnd rswk-swf Sitzen (DE-588)4128909-2 gnd rswk-swf Faszie Faszien Haltung Haltungsschäden Mobilität Rückenbeschwerde Rückenschmerz Schmerz Sitting is the New Smoking Sitzen Standing Up to a Sitting World (DE-588)4222208-4 Übungssammlung gnd-content Sitzen (DE-588)4128909-2 s Haltung (DE-588)4133195-3 s Haltungsschaden (DE-588)4023106-9 s Mobilisierung Medizin (DE-588)4253440-9 s DE-604 Starrett, Juliet (DE-588)1114922625 ctb Cordoza, Glen ctb riva Verlag (DE-588)1065222300 pbl Erscheint auch als Online-Ausgabe, PDF 978-3-95971-076-3 Erscheint auch als Online-Ausgabe, EPUB, Mobi 978-3-95971-077-0 X:MVB text/html http://deposit.dnb.de/cgi-bin/dokserv?id=d7bd1431273346e2a647f51714b5f848&prov=M&dok_var=1&dok_ext=htm Inhaltstext DNB Datenaustausch application/pdf http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=028961193&sequence=000001&line_number=0001&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA Inhaltsverzeichnis
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