Gelassen arbeiten: Wie Achtsamkeit den Berufsalltag erleichtert
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| 1. Verfasser: | |
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| Format: | Buch |
| Sprache: | German |
| Veröffentlicht: |
München
SCORPIO
[2016]
|
| Schriftenreihe: | Achtsam leben
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| Schlagworte: | |
| Online-Zugang: | Inhaltstext Inhaltsverzeichnis |
| Beschreibung: | 125 Seiten zweifarbig 17.5 cm x 10.5 cm |
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INHALT
EINLEITUNG.5
*I MACHT SIE DAS AUCH RASEND? 9
I QUELLEN DER ANSPANNUNG
.
11
* \
ACHTSAMKEIT: WEGE ZUM ERFOLG 15
C *
ACHTEN SIE AUF IHRE GEDANKEN
.
15
DAS STEUER IN DIE HAND NEHMEN
.
17
GANZ BEI DER SACHE BLEIBEN
.
21
LICHT INS DUNKEL BRINGEN
.
26
WENIGER IST M EHR
.
31
Q DAS ABC DES ACHTSAMKEITSTRAININGS 33
AUFRECHTE H ALTUNG
.
34
BAUCHATMUNG
.
35
C WIE ZAEHLEN.37
DENKEN.38
WORK-OUT FUER IHREN AUFMERKSAMKEITSMUSKEL
.
39
II EFFIZIENT ARBEITEN: ENTSPANNT -
* FOKUSSIERT - KLAR 41
M ULTITASKING
.
41
EINE NEUE ART ZU ARBEITEN
.
50
E-MAILS
&C
C O. 54
NACH DEM MEETING IST VOR DEM MEETING
.
67
DEM AERGER DIE STIRN BIETEN
.
76
* EINE FRAGE DER EINSTELLUNG 87
O AKZEPTANZ
.
87
FREUNDLICHKEIT
.
97
FRIEDE, FREUDE, EIERKUCHEN?
.
104
A 1 UEBUNG MACHT DEN MEISTER 107
V /
ACHTSAMKEIT IST EINE LEBENSKUNST
.
107
PAUSE M ACHEN. 108
MEDIZIN OHNE UNERWUENSCHTE NEBENWIRKUNG. 115
DANKSAGUNG.119
ANMERKUNGEN. 120
STUDIEN UEBER ACHTSAMKEIT AM ARBEITSPLATZ
.
121
WEITERE QUELLENANGABEN.124
ZUM WEITERLESEN.124 |
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