Fitness, Sport, Gesundheit: wie wir unseren Körper am besten trainieren - und dabei auch den Geist stärken
Gespeichert in:
| 1. Verfasser: | |
|---|---|
| Format: | Buch |
| Sprache: | German |
| Veröffentlicht: |
Hamburg
Gruner + Jahr GmbH & Co KG
[2016]
|
| Schriftenreihe: | Geo kompakt
Nr. 46 |
| Schlagworte: | |
| Online-Zugang: | Inhaltsverzeichnis |
| Beschreibung: | Auf dem Umschlag: Motivation: So gelingen gute Vorsätze. Forschung: Das Wunder der Faszien. Heilkraft: Wie Sport vor Krankheit schützt. Ernährung: Was Athleten essen sollten und was nicht |
| Beschreibung: | 153 Seiten Illustrationen |
| ISBN: | 9783652005265 |
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PROLOG DER PERFEKTE AUGENBLICK 0 0 6
VON GLUECKSMOMENTEN UND SPORT ALS THERAPIE
SPORT UND GESUNDHEIT
ERNAEHRUNG
WAS ATHLETEN ESSEN SOLLTEN
062
FITNESS
DAS PERFEKTE WORKOUT
0 8 6
SIND PROTEIN-SHAKES UND ENERGIERIEGEL WIRKLICH SINNVOLL?
WESHALB SO VIELE NACH DEM IDEALEN KOERPER STREBEN
N
GENDOPING
*Z*
M*D
058
TRAINTNG
DIE INTELLIGENZ DES KOERPERS
120
FORSCHER KOENNTEN DEN LEISTUNGSSPORT REVOLUTIONIEREN
WIE GENAU UEBUNG DEN MEISTER MACHT
YOGA
DIE HEILSAME BEWEGUNG
WIE DIE MEDITATIVEN UEBUNGEN LEIB UND SEELE STAERKEN
100
MOTIVATION UND VERHALTEN
INNERE KRAFT
TAI-CHI, PILATES, FELDENKRAIS
WELCHE ALTERNATIVEN ES ZU YOGA GIBT
110
ABNEHMEN
DER KAMPF MIT DEN PFUNDEN
WARUM SPORT ALLEIN NICHT HILFT, GEWICHT ZU VERLIEREN
072
SPORTSUCHT
BISANS UMIT
WANN WIRD DER DRANG NACH AKTIVITAET GEFAEHRLICH?
112
M O T *V A **O N
SO GELINGEN GUTE VORSAETZE 074
DER INNERE SCHWEINEHUND - UND WIE MAN IHN BESIEGT
PRAEVENTION
DAMIT SPOT NICHT ZUR QUAL WIRD
WIE SICH PRELLUNGEN UND ZERRUNGEN VERMEIDEN LASSEN
144
GESUNDHEIT
TREPPE STATT FAHRSTUHL
0 9 4
SCHON IM ALLTAG KANN MAN SEINEN KOERPER EINFACH FORDERN
WISSENSCHAFT
VON FAKTEN UND MYTHEN
130
FITNESS UND TRAINING
VERBLUEFFENDE ERKENNTNISSE AUS DER SPORTFORSCHUNG
MUSKELN
WAS UNS STARK MACHT
036
KINDER
TOBEN, KLETTERN, BALANCIEREN 134
DAS BESTE TRAINING FUER SCHNELLEN KRAFTAUFBAU WIE SPORT UNTER ANDEREM DAS
SELBST-BEWUSSTSEIN SCHULT
JOGGEN
EINFACH LAUFEN 0 4 4
DIE WICHTIGSTEN REGELN FUER ANFAENGER UND FORTGESCHRITTENE
ERBGUT
DIE MACHT DER GENE
AUF WELCHE WEISE UNS DAS BIOLOGISCHE ERBE PRAEGT
052
IMPRESSUM 0 9 5
DIE WELT VON GEO 152
FORSCHUNG
DAS WUNDER DER FASZIEN
0 8 0
GEO-LESERSERVICE, BILDNACHWEIS 155
WARUM BINDEGEWEBE VIEL WICHTIGE
*
IST ALS LANGE GEDACHT
VORSCHAU
**
KINDHEIT
154
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