Kinder im Stress: wie Eltern Kinder stärken und begleiten
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| Format: | Buch |
| Sprache: | German |
| Veröffentlicht: |
Berlin ; Heidelberg
Springer
[2016]
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| Ausgabe: | 2., vollständig überarbeitete Auflage |
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| Online-Zugang: | Inhaltstext Inhaltsverzeichnis |
| Beschreibung: | 1. Auflage erschienen unter Lohaus/Domsch/Fridrici, Stressbewältigung für Kinder und Jugendliche |
| Beschreibung: | X, 147 Seiten Illustrationen, Diagramme |
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Inhaltsverzeichnis
I Hintergrundinformationen zu Stress im Kindesalter
1 Stress unter der Lupe.3
Holger Domschy Arnold Lohaus und Mirko Fridrici
1.1 Alarmreaktion Stress.4
1.2 Die positive Seite der Medaille.5
1.3 Streichelkatze oder Säbelzahntiger? - Auf die Bewertung kommt es an.7
1.4 Vom Gleichgewicht zwischen Anforderung und Bewältigung: Die Stresswaage.9
1.5 Stress aus der Sicht von Kindern.13
2 Was Kinder stresst.15
Holger Domschy Arnold Lohaus und Mirko Fridrici
2.1 Kritische Lebensereignisse.17
2.2 Entwicklungsprobleme.18
2.3 Alltäglicher Stress.18
2.3.1 Familie.19
2.3.2 Schule.22
2.3.3 Freunde.27
2.3.4 Freizeit.30
2.4 Das Zusammenwirken mehrerer Stressoren.31
3 Stresswirkungen.35
Holger Domschy Arnold Lohaus und Mirko Fridrici
3.1 Physische Ebene.36
3.2 Psychische Ebene.38
3.3 Das Erkennen von Stresswirkungen.42
II Unterstützungsmöglichkeiten bei Stress
4 Hilfen gegen Stress: Was Kinder tun können.47
Holger Domschy Arnold Lohaus und Mirko Fridrici
4.1 Ernährung. 48
4.1.1 Koffein.48
4.1.2 Zucker.49
4.1.3 Gesunde Ernährung.50
4.2 Schlaf.52
4.2.1 Der normale Schlafzyklus.52
4.2.2 Schlafdefizite.52
4.2.3 Ein- und Durchschlafhilfen.54
4.2.4 Besondere Ein- und Durchschlafprobleme.56
4.3 Entspannungsübungen.60
4.3.1 Atemübungen.60
4.3.2 Fantasiereisen und autogenes Training.64
4.3.3 Affirmationen.69
4.3.4 Musik.70
4.3.5 Abschließende Bemerkungen.71
4.4 Energie tanken und Ausgleich schaffen.72
4.4.1 Sport.72
4.4.2 Hobbys.73
4.4.3 Freunde.74
4.5 Die Macht der Gedanken.76
4.6 Zeitplanung.83
4.7 Lernstress begegnen.84
4.8 Anti-Stress-Tramingsprogramme.88
5 Hilfen gegen Stress: Was Eltern tun können.91
Holger Domsch, Arnold Lohaus und Mirko Fridrici
5.1 Die Eigenständigkeit fördern.93
5.1.1 Kleinigkeiten, die Kleine groß machen.94
5.1.2 Versteckte Botschaften.95
5.1.3 Problemlosen und Entscheidungsfindung fördern.95
5.2 Die einfachste Methode der Welt: Lob.100
5.3 Empathie zeigen.104
5.4 Gespräche führen.106
5.4.1 Zuhören.107
5.4.2 Gesprächszeiträume.108
5.4.3 Türöffner und Türschließer. 109
5.4.4 Ich-Botschaften.112
5.4.5 Eine angemessene Portion Humor.113
5.5 Rituale und Strukturen.114
5.6 Erziehungsstile.116
5.6.1 Autoritativ erziehende Eltern.116
5.6.2 Autoritär erziehende Eltern.118
5.6.3 Verwöhnende und nachgiebige Eltern.119
5.6.4 Vernachlässigende Eltern.119
5.6.5 Wechselwirkungen zwischen Eltern und Kindern.119
5.7 Modellernen.120
122
124
125
131
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132
135
137
140
143
144
146
Elternstress reduzieren.
Elternstress: Zur Befundlage.
Hilfen gegen Elternstress.
Entspannungsgeschichten für Kinder.
Holger Dotnsch, Arnold Lohaus und Mirko Fridrici
Reisen mit der Zeitmaschine.
Eine Reise ins Mittelalter.
Die Schatzsuche - Teil 1: Das Piratenboot.
Die Schatzsuche - Teil 2: Die Entdeckung der Insel Die Schatzsuche - Teil 3: Die Höhle.
Serviceteil.
Literatur.
Stichwortverzeichnis. |
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| spelling | Domsch, Holger Verfasser (DE-588)132061155 aut Stressbewältigung für Kinder und Jugendliche Kinder im Stress wie Eltern Kinder stärken und begleiten Holger Domsch, Arnold Lohaus, Mirko Fridrici 2., vollständig überarbeitete Auflage Berlin ; Heidelberg Springer [2016] © 2016 X, 147 Seiten Illustrationen, Diagramme txt rdacontent n rdamedia nc rdacarrier 1. Auflage erschienen unter Lohaus/Domsch/Fridrici, Stressbewältigung für Kinder und Jugendliche Kind (DE-588)4030550-8 gnd rswk-swf Stressbewältigung (DE-588)4202646-5 gnd rswk-swf Jugend 14-24 Jahre (DE-588)4654402-1 gnd rswk-swf Popular/general Kopfschmerzen Teilleistungsstörungen Angst Verhaltensauffälligkeit Stress Leistungsstörung Ressourcen Bauchschmerzen Hyperaktivitätsstörung Lernschwierigkeiten Schlafstörung Grundschulalter Familie Aufmerksamkeit Hochbegabung Kind (DE-588)4030550-8 s Stressbewältigung (DE-588)4202646-5 s DE-604 Jugend 14-24 Jahre (DE-588)4654402-1 s Lohaus, Arnold 1954- Verfasser (DE-588)115417141 aut Fridrici, Mirko Verfasser (DE-588)133634132 aut Erscheint auch als Online-Ausgabe 978-3-662-47719-9 X:MVB text/html http://deposit.dnb.de/cgi-bin/dokserv?id=5322164&prov=M&dok_var=1&dok_ext=htm Inhaltstext Digitalisierung UB Augsburg - ADAM Catalogue Enrichment application/pdf http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=028755012&sequence=000002&line_number=0001&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA Inhaltsverzeichnis |
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