Handballtraining: trainieren, spielen, gewinnen
Gespeichert in:
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|---|---|
| Format: | Buch |
| Sprache: | German |
| Veröffentlicht: |
Aachen
Meyer & Meyer Verlag
2015
|
| Ausgabe: | 6. Auflage |
| Schlagworte: | |
| Online-Zugang: | Inhaltsverzeichnis |
| Beschreibung: | Titelzusatz auf dem Umschlag: Effektiver werfen, mehr als 90 Trainingseinheiten, Spezial: Torwarttraining |
| Beschreibung: | 311 Seiten Illustrationen |
| ISBN: | 9783898993289 |
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SPIELEN
GEWINNEN
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INHALT
INHALT
Vorwort 8
1 Pädagogische und methodische Hinweise
für das Handballtraining 10
1 1 Die Autorität des Trainers 11
1 2 Elemente der sportlichen Ausbildung 11
1 3 Methodisches Vorgehen 12
1 4 Lernschritte 13
1 5 Prinzipien und Regeln des Lernens 14
1 6 Überlegungen zur sportlichen
Leistungsentwicklung 17
2 Torwarttaktik und-ausbildung 18
2 1 Würfe aus den Rückraumpositionen 18
2 2 Würfe vom Kreis 23
2 3 Gegenstoß 26
2 4 7-m-Würfe 29
2 5 Würfe von den Außenpositionen 31
2 6 Freiwürfe 34
2 7 Aufwärmprogramm für den Torwart 35
2 8 Torwartgymnastik 37
3 Trainingsprogramme 40
5
4 Trainingseinheiten 86
4 1 Zur Arbeit mit den Trainingseinheiten 86
4 2 Zeichenerklärung 88
4 3 Positionsbezeichnungen der Spieler
in den verschiedenen Formationen 89
4 4 Trainingseinheiten 1-94 92
5 Trainingsplanung 282
5 1 Was war? - Analyse der Vergangenheit 28
5 2 Was ist? - Analyse des Istzustandes 287
5 3 Was könnte sein? -
Langfristige Prognose für die Mannschaft 293
5 4 Was soll erreicht werden? -
Übergreifende Zielsetzungen 293
5 5 Wie kann das Ziel erreicht werden? -
Langfristige Planung 29
5 6 Wie soll das Ziel erreicht werden? -
Planung und Durchführung der Trainingseinheiten 29
5 7 Wie war die Durchführung? -
Kontrolle und Nachkontrolle 305
Literatur 31
Bildnachweis 311
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