Verfügbarkeit: Bevor der Stress uns scheidet

Bevor der Stress uns scheidet: Resilienz in der Partnerschaft

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Bibliographische Detailangaben
1. Verfasser:	Bodenmann, Guy 1962- (VerfasserIn)
Format:	Buch
Sprache:	German
Veröffentlicht:	Bern Hogrefe 2016
Ausgabe:	2., unveränderte Auflage
Schlagworte:	Zweierbeziehung Stressbewältigung Partnerschaft Resilienz Paare, die nach konkreter Hilfe gegen Stress suchen - vorsorglich oder auch in einer akuten Krise; Paartherapeuten, Paarberater. Psychotherapie Psychiatrie Psychologie Ratgeber
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adam_text	INHALT VORWORT 13 STRESS - GIFT FUER PAARBEZIEHUNGEN 17 LIEBE WILL GEPFLEGT WERDEN 23 WAS VIELE GLAUBEN: MAN MUSS NICHTS BESONDERES FUER DIE LIEBE TUN 24 WAS EINIGEN FEHLT: KOMPETENZEN ZUR PFLEGE DER LIEBE 27 WAS DIE MEISTEN VERNACHLAESSIGEN: DIE PFLEGE DER LIEBE IM ALLTAGSSTRESS 29 WAS JEDER PARTNERSCHAFT ZUSETZT 31 VERLORENE WUERZE 32 UNREALISTISCHE ERWARTUNGEN 34 VERAENDERTER BLICK 36 WEGWERFMENTALITAET 38 WAS IST STRESS? 43 STRESS ALS SITUATION 44 STRESS ALS REAKTION 55 7 HTTP://D-NB.INFO/1078736332 STRESS ALS ZUSAMMENSPIEL ZWISCHEN PERSON UND UMWELT 58 ERSTE BEWERTUNG: WIE WICHTIG IST DIE SITUATION? 59 ZWEITE BEWERTUNG: WAS KANN MAN DEM STRESS ENTGEGENHALTEN? , 68 WEISS MAN, WIE DER PARTNER EMPFINDET? 73 DIE BEDEUTUNG VON ALLTAGSSTRESS 80 AUF DAS AUSMASS KOMMT ES AN 83 WENN DER STRESS LANGE NACHHALLT 83 DIE WIRKMAECHTIGKEIT PERSOENLICHER KONSLRUKTE 87 KONSTRUKT, NICHT KOMPETENT ZU SEIN 89 LEISTUNGSKONSTRUKT 90 KONSTRUKT DER ANGEPASSTHEIT 91 KONTROLLKONSTRUKT 92 KONSTRUKT DER SOZIALEN BEWERTUNG 93 KONSTRUKT DER GERECHTIGKEIT 94 AUSWIRKUNGEN VON STRESS AUF DIE PARTNERSCHAFT 97 WENN DER STRESS VON AUSSEN KOMMT 97 ANDERES IST WICHTIGER ALS DIE PARTNERSCHAFT 102 STRESS MACHT GEREIZT ODER VERSCHLOSSEN 106 STRESS SCHADET DER GESUNDHEIT 108 STRESS OFFENBART PERSOENLICHE SCHWACHSTELLEN 110 STRESS IST EIN LUSTKILLER 111 WENN DER WURM IM PAAR SELBST LIEGT 113 UNTERSCHIEDLICHE VORSTELLUNGEN 114 UNTERSCHIEDLICHE BEDUERFNISSE 115 STOERENDE GEWOHNHEITEN DES PARTNERS 117 8 WENN DER PARTNER NICHT GENUEGT 118 T SORGE UM DEN PARTNER 119 UNGLEICHGEWICHT ZWISCHEN DEN PARTNERN 120 BELASTENDES GEHEIMNIS 121 GEMEINSAME GEHEIMNISSE 123 RESUEMEE 124 WIE MAN INDIVIDUELLEN STRESS BEWAELTIGEN KANN 127 VERMEIDEN VON UNNOETIGEM STRESS 127 ACHTSAMERER UMGANG MIT SICH SELBST 128 GESUNDE LEBENSWEISE 132 AUF DIE ERNAEHRUNG ACHTEN 132 SOZIALE KONTAKTE GESTALTEN 134 KEINE MONOTONIE IM BEZIEHUNGSLEBEN AUFKOMMEN LASSEN 134 MEHR HEDONISMUS IM LEBEN 135 STRATEGIEN BEI NICHT VERMEIDBAREM STRESS 139 PROBLEM- UND EMOTIONSBEZOGENE STRESSBEWAELTIGUNG 140 ENTSPANNUNG ALS WICHTIGES ELEMENT ZUR GEFUEHLSBERUHIGUNG 150 REALISTISCHE EINSCHAETZUNG DER SITUATION 154 WIE MAN ALS PAAR STRESS BEWAELTIGEN KANN 161 DEN STRESS DES PARTNERS BESSER WAHRNEHMEN 162 NONVERBAL GEAEUSSERTER STRESS IST SCHWIERIG ZU ERKENNEN 164 VERBAL GEAEUSSERTER STRESS IST KLARER EINZUSCHAETZEN 165 9 SICH EINDEUTIG UND KLAR MITTEILEN H 167 AUF EMOTIONALE ERKUNDUNGSREISE GEHEN 173 GEFUEHLSERKUNDUNG - HILFREICH FUER FRAUEN UND MAENNER 176 GEMEINSAM IST MAN STARK 178 DEN PARTNER SACHBEZOGEN UNTERSTUETZEN 179 DEN PARTNER EMOTIONSBEZOGEN UNTERSTUETZEN 180 DIE 3-PHASEN-METHODE ZUR STRUKTURIERUNG VON STRESSGESPRAECHEN 183 VORAUSSETZUNGEN FUER DIE GEFUEHLSERKUNDUNG 188 DEN PARTNER ERNST NEHMEN 188 GUTE UNTERSTUETZUNG HEISST NICHT ALLES TRAGEN 190 DAS RICHTIGE MASS AN FUERSORGE FINDEN 191 KEIN OEL INS FEUER GIESSEN 192 MANCHMAL BRAUCHT MAN EINFACH RUHE 194 FEEDBACK IST WICHTIG 195 WANN IST UNTERSTUETZUNG ANGEBRACHT? 197 WAS TUN, WENN BEIDE IM STRESS SIND? 198 WANN IST UNTERSTUETZUNG VON ANDEREN ANGEBRACHT? ... 201 AM GLEICHEN STRANG ZIEHEN 202 SACHBEZOGENEN STRESS GEMEINSAM BEWAELTIGEN 204 EMOTIONSBEZOGENEN STRESS GEMEINSAM LOESEN 207 GEGENSEITIGES GEBEN UND NEHMEN 209 WER UNTERSTUETZT BESSER, FRAUEN ODER MAENNER? 210 STREITKULTUR UNTER STRESS 213 KOMMUNIKATIONSFORMEN BEI PAAREN 213 ALLTAGSKOMMUNIKATION 214 KONFLIKTKOMMUNIKATION 215 10 FORMEN VON NEGATIVER KOMMUNIKATION BEI KONFLIKTEN 216 VERALLGEMEINERNDE KRITIK 216 DEFENSIVE KOMMUNIKATION 217 VERAECHTLICHE KOMMUNIKATION 218 DOMINANTE KOMMUNIKATION 218 PROVOKATIVE KOMMUNIKATION 219 RUECKZUG VON DER KOMMUNIKATION 219 DIE WIRKUNG NEGATIVER KOMMUNIKATIONSFORMEN 220 STRATEGIEN FUER EINE POSITIVE KOMMUNIKATIONSKULTUR .... 221 DIE RUHE WAHREN 222 SICH ERKLAEREN STATT KAEMPFEN 223 KONSTRUKTIV BLEIBEN 223 STOPP, WENN ES ZU VIEL WIRD 227 PAARKOMMUNIKATIONSRUNDE 228 VERSOEHNUNG UND ENTSCHULDIGUNG 230 DAS WICHTIGSTE NOCH MAL IN KURZFORM 235 WENN SIE MEHR UNTERSTUETZUNG BRAUCHEN 243 AUSGEWAEHLTE FACHLITERATUR 247 ANHANG: ARBEITSBLAETTER 251 11
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