Supertrainer Stretching und Beweglichkeit: Leistung steigern, Verletzungen vermeiden, die besten Übungen
Gespeichert in:
| Format: | Buch |
|---|---|
| Sprache: | German |
| Veröffentlicht: |
Hamburg
Nikol
2015
|
| Ausgabe: | 5. Aufl. |
| Schlagworte: | |
| Online-Zugang: | Inhaltstext Inhaltsverzeichnis |
| Beschreibung: | Literaturangaben. - Lizenz des Rowohlt-Taschenbuch-Verl., Reinbek bei Hamburg |
| Beschreibung: | 150 Seiten Illustrationen |
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HOABNADAE
VOZWOZT 7
EINFUEHRUNG 9
ZENTRALNERVENSYSTEM UND BEWEGLICHKEIT 12
BEWEGUNG UND BEWEGLICHKEIT 15
STRETCHING 18
PERSPEKTIVE PI 20
BEWEGLICHKEITSTRAINING ODER STRETCHING? 24
DIE UEBUNGEN 49
NACKEN-, SCHULTER- UND AERMMUSKULATUR 50
RUMPFMUSKULATUR 85
BEINMUSKULATUR 112
ANHANG 148
GLOSSAR 148
LITERATURHINWEISE 150
BERAEUTOR 151
DIE MODELLE 151
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