Abnehmen und Zunehmen: 99 Schritt-für-Schritt-Methoden
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| Format: | Buch |
| Sprache: | German English |
| Veröffentlicht: |
München
Stiebner
2015
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| Ausgabe: | 1. Aufl. |
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DAAE
EINLEITUNG 6
ERSTER TEIL
MASCHEN
ZUNEHMEN.
1 NEUTRALE ZUNAHMEN 10
OFFENE NEUTRALE ZUNAHMEN 11
GESCHLOSSENE NEUTRALE ZUNAHMEN 17
2 NACH RECHTS UND NACH LINKS
GENEIGTE ZUNAHMEN 40
PAARUJEISE ZUNAHMEN 41
B MEHRERE MASCHEN GLEICHZEITIG
ZUNEHMEN 59
AUS EINER MASCHE MEHRERE
MASCHEN HERAUSSTRICKEN. 60
MEHRERE MASCHEN ZWISCHEN ZUIEI
MASCHEN ZUNEHMEN 74
4 DOPPELTE ZUNAHMEN IN
DER MITTE 87
OFFENE DOPPELTE ZUNAHMEN
IN DER MITTE 88
GESCHLOSSENE DOPPELTE ZUNAHMEN
IN DER MITTE 90
ZWEITER TEIL
MA.SCH.EN.
ABNEHMEN.
5 EINZELNE MASCHEN
ABNEHMEN
96
EINZELNE MASCHEN PAARWEISE
ABNEHMEN 97
6 ZUUEI MASCHEN GLEICHZEITIG
ABNEHMEN (DOPPELTE
ABNAHMEN) 130
PAARWEISE DOPPELTE
ABNAHMEN 131
SENKRECHTE DOPPELTE
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GLEICHZEITIG ABNEHMEN
. 163
AUS UIER
MASCHEN EINE
MACHEN 164
AUS FUENF MASCHEN EINE
MACHEN 178
HTTP://D-NB.INFO/1070562262
DRITTERTEIL
KOMBINATIONEN,
UND
BESONDERE UMSTAENDE
8 ZUNAHMEN UND ABNAHMEN FUER
DEKORATIVE EFFEKTE 194
NOPPEN 195
RUESCHEN 204
ZOPFMUSTER GESCHLOSSENER
KREIS 206
STTUKTURMUSTER 210
SPITZENMUSTER 214
9 BESONDERE UMSTAENDE
FORMGEBUNG BEI
STRUKTUR
MUSTERN 219
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ABKUERZUNGEN
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