Mit kälte zum sportlichen erfolg: wie die körpertemperatur unsere leistung beeinflusst
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| Veröffentlicht: |
Hamburg, Germany
Diplomica Verlag GmbH
2013
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| adam_text | Titel: Mit Kälte zum sportlichen Erfolg
Autor: Marckhoff, Matthias
Jahr: 2013
Inhaltsverzeichnis
I. Einleitung..............................................................................................................................................5
1.1 Problemstellung.....................................................................................................................................5
1.2 Struktur der Arbeit.................................................................................................................................9
II. Physiologische Grundlagen...............................................................................................................10
II. 1 Thermoregulation................................................................................................................................10
II. 1.1 Wärmebildung..........................................................................................................................12
II. 1.1.1 Wärmebildung in Ruhe........................................................................................................12
II. 1.1.2 Wärmebildung bei muskulärer Aktivität.............................................................................13
II 1.2 Wärmeabgabe und -aufnähme.................................................................................................14
II 1.2.1 Konduktion..........................................................................................................................15
II1.2.2Konvektion..........................................................................................................................16
II 1.2.3 Wärmestrahlung..................................................................................................................17
II 1.2.4 Perspiration........................................................................................................................18
11.2 Ausdauerleistungsfähigkeit..................................................................................................................20
11.2.1 Das Pulmonale System...............................................................................................................20
11.2.2 Das Herzkreislaufsystem............................................................................................................21
11.3 Messparameter......................................................................................................................................24
11.3.1 Körperkerntemperatur...............................................................................................................24
II3.2 Hauttemperatur..........................................................................................................................25
11.3.3 Herzfrequenz..............................................................................................................................26
11.3.4 Blutlaktatkonzentration..............................................................................................................27
III. Forschungsstand................................................................................................................................29
III. 1 Aktive Belastungsvorbereitung ( Aufwärmen ).................................................................................29
III.2 Precooling............................................................................................................................................30
7/7.2.7 Die Veränderung der Leistung................................................................................................31
111.2.2 Die Veränderung der Körpertemperaturen.............................................................................32
111.2.3 Die Veränderungen im Herzkreislauf- und Stoff wechselsystem...............................................33
777.2.4 Zusammenfassung....................................................................................................................35
IV. Arbeitshypothesen.............................................................................................................................39
V. Methode..............................................................................................................................................40
V.l. Probanden............................................................................................................................................40
V.2 Tests .................................................................................................................................................42
V.2.1 Eingangsstufentest......................................................................................................................43
V. 2.1.1 Design..................................................................................................................................43
V.2.1.2 Ablauf..................................................................................................................................44
V.2.2 Zeitfahrtest.................................................................................................................................45
V.2.2.1 Design..................................................................................................................................45
V.2.2.2 Ablauf..................................................................................................................................47
V.3 Apparatur..............................................................................................................................................48
V.3.1 Die externen Kühlmaßnahmen................................................................................................48
V.3.1.1 Das Kryotherapiegerät........................................................................................................48
V.3.1.2 Die Kühlweste.....................................................................................................................49
V.3.2 Das Fahrradergometer............................................................................................................50
V.3.3 Die Messmethoden.....................................................................................................................51
V.3.3.1 Die Leistungsmessung.........................................................................................................51
V.3.3.2 Die Körperkerntemperaturmessung....................................................................................53
V.3.3.3 Die Hauttemperaturmessung...............................................................................................54
V.3.3.4 Die Herzfrequenzmessung...................................................................................................55
V.3.3.5 Die Blutlaktatmessung.........................................................................................................56
V.3.3.6 Die Körperfettmessung........................................................................................................57
V.4 Statistische Auswertung........................................................................................................................58
V.4.1 Die Überprüfung der Daten.......................................................................................................58
V.4.2 Die deskriptive Statistik..............................................................................................................59
V.4.3 Die analytische Statistik.............................................................................................................59
VI. Ergebnisse und Diskussion................................................................................................................61
VI.l Deskriptive Ergebnisdarstellung..........................................................................................................62
VI. 1.1 Eingangsstufentest....................................................................................................................62
VI. 1.2 Zeitfahrtests...............................................................................................................................63
VI. 1.2.1 Veränderung der Leistung.................................................................................................63
VI. 1.2.2 Veränderung der Hauttemperatur.....................................................................................65
VI. 1.2.3 Veränderung der Körperkerntemperatur...........................................................................^
VI. 1.2.4 Veränderung der Herzfrequenz..........................................................................................77
VI.l.2.5 Veränderung der Blutlaktatkonzentration.........................................................................82
VI.2 Analytische Ergebnisdarstellung.........................................................................................................84
VI.2.1 Eingangsstufentest....................................................................................................................84
VI.2.2 Zeitfahrtests...............................................................................................................................85
VI.2.2.1 Analyse der Messparameter...............................................................................................85
VI.2.2.2 Analyse biometrischer Parameter......................................................................................89
VI.3 Interpretation und Diskussion..............................................................................................................90
VI.3.1 Eingangsstufentest....................................................................................................................90
VI.3.2 Zeitfahrtests...............................................................................................................................91
VI.3.2.1 Leistung..............................................................................................................................91
VI.3.2.2 Hauttemperatur..................................................................................................................92
VI. 3.2.3 Körperkerntemperatur.......................................................................................................96
VI.3.2.4 Herzfrequenz......................................................................................................................98
VI.3.2.5 Blutlaktatkonzentration....................................................................................................101
VII. Abschlussbetrachtung und Perspektiven......................................................................................103
VIII. Literaturverzeichnis................................................................................................................107
IX. Anhang..............................................................................................................................................117
IX. 1 Abbildungsverzeichnis......................................................................................................................117
IX.2 Tabellenverzeichnis...........................................................................................................................118
IX.3 Abkürzungsverzeichnis......................................................................................................................120
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