Die richtige Flughöhe: wie wir Ballast abwerfen und ein besseres Leben führen können
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| Veröffentlicht: |
München ; Berlin ; Zürich
Piper
[2015]
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Titel: Die richtige Flughöhe
Autor: Piccard, Bertrand
Jahr: 2015
INHALT
Einführung von Matthieu Ricard 11
Vorwort - Sie, ein Buch und ich 16
GEFANGEN IM WIND DES LEBENS? 21
Erste Vorstellungen 21
Der Wind des Lebens 23
Kontrolle, Kraft und Geschwindigkeit 26
Die Angst vor dem Ungewissen 26
Unsere Komfortzone 28
Das Joch der Weltanschauung 31
Kämpfen oder loslassen? 33
KONTROLLIEREN . NUR WAS? 36
Sich selbst kontrollieren? 36
Die Philosophie des Risikos 43
Der menschliche Computer 44
Zu sich kommen 46
BESSER FUNKTIONIEREN OHNE KONTROLLE? 51
Wie sollte man heilen? 51
Das Ungewisse schätzen lernen 54
Das Abenteuer ist eine Geisteshaltung 58
Kein Zurück 61
STRESS ODER FATALISMUS ? 65
Sich gegen den Wind stemmen? 65
Die Situation annehmen 66
Die Situation verstärken 76
WIE KÖNNEN WIR BALLAST ABWERFEN ? 80
Verändern, was sich verändern lässt 80
Ballast abwerfen 82
Das Gegenteil unserer Gewohnheiten 85
Die Freiheit, alles zu denken 90
Pioniergeist 92
Die Bienen und die Wespen 97
Ein bisschen Provokation? 101
WELCHE REALITÄT? 106
Die anderen sind unsere Projektionsfläche 106
Eine Beziehung baut sich auf 109
1 + 1 ergibt selten 2 111
1 + 1 = 3 1J3
Über die eigenen Gefühle sprechen 118
Erfahrungen teilen 120
Unendlich viele verschiedene Realitäten 124
Drei Werkzeuge: Metapher - Umdeutung -
Metakommunikation 127
Sprachliche Perversionen 131
Win-win 134
HYPNOSE: METHODE ODER PHILOSOPHIE ? 137
Jenseits des Spektakulären 137
Ein ganz natürliches Phänomen 140
Sich in Trance versetzen 142
Der Safe Place 143
Trance atlantisch 145
Sich selbst beobachten 149
Das Leid verwässern 151
Graduelle Veränderungen 153
Die zeitliche Regression 155
Von einem Trauma geheilt werden 159
Die zeitliche Progression 163
Negative Hypnose 165
Eine andere Umgangsweise 171
Mit dem Problem gehen 176
Die Bedeutung des Paradoxen 178
Ganzheitliche Heilung 182
Meteorologe der Therapie 183
WOFÜR SIND KRISEN GUT? 186
Ein gewisses Maß an Stress ist vorteilhaft 186
Zu viel Stress wirft uns aus der Bahn 188
Stecken bleiben und um sich schlagen 189
Welche Fragen sollte man sich stellen? 191
Streben nach einem besseren Gleichgewicht 192
Neue Fähigkeiten entwickeln 194
Befreiung aus festgefahrenen Situationen 196
Krise und Chance 199
Das Leid annehmen? 204
GIBT ES EINE PÄDAGOGIK DER
SCHICKSALSSCHLÄGE? 209
Das Leid - ein Tabu? 209
Sinn und Leid 214
Was lernen wir aus dem Leiden? 218
Annäherung an das Wesentliche 219
Psychiatrie und Religion 229
Die Kluft zwischen Psychiatern und Patienten 231
RELIGION ODER SPIRITUALITÄT? 235
Der Wunsch nach Erkenntnis 235
Zu viele Dogmen 237
Häresie 242
Jenseits der Religionen 244
Die Welt ist dualistisch 247
Die Gnade 252
Zweifel und Spiritualität 256
Der Sinn von Ritualen 262
GIBT ES EINE ANDERE WELT? 266
Eine Welt, die über uns hinausgeht 266
Zwischen Masse und Energie 268
Die Entscheidung fürs Paradies 273
Zeichen und Synchronizität 278
ÖKOMANISMUS ALS ZIEL 293
Die Macht der Kurzfristigkeit 293
Einen persönlichen Vorteil finden 297
Die politische Kluft 305
Ökomanismus 308
Solar Impulse 309
Und was ist mit Ihnen? 312
Danksagung 314 |
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