Rollator-Fit: Bewegungsideen für mehr Mobilität
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| Format: | Buch |
| Sprache: | German |
| Veröffentlicht: |
Aachen [u.a.]
Meyer & Meyer
2015
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| Beschreibung: | 261 S. Ill. 240 mm x 165 mm |
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INHALT
DANKE 8
AM ANFANG STEHT DIE RICHTIGE EINSTELLUNG 10
1 ROLLATOR-FIT HEISST 18
2 DER ROLLATOR-NUTZER 22
3 FUER DEN GRUPPENLEITER EINER ROLLATOR-FIT-CRUPPE 26
4 DIE VORAUSSETZUNGEN FUER EINE ROLLATOR-FIT-CRUPPE - 30
4.1 DER RAUM 31
4.2 DIE GRUPPE 31
4.3 DIE ZEIT 32
4.4 DER EINSATZ VON MUSIK 32
5 DER ROLLATOR 36
5.1 DER ROLLATOR UND SEIN ZUBEHOER 39
5.2 DIE RICHTIGE ROLLATOR EINSTELLUNG 41
5.3 DIE ROLLATOR-BREMSEN 42
5.4 IM ROLLATOR STEHEN 44
5.5 SITZEN AUF DEM ROLLATOR 45
5.6 AUFSTEHEN UND HINSETZEN MIT DEM ROLLATOR 47
5.7 *ROLLATIEREN" - MIT DEM ROLLATOR RICHTIG GEHEN! 49
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6 ROLLATOR-FIT
6 AN DEN ROLLATOR - FERTIG - LOS! 52
6.1 DREI ROLLATOR-WEGE FUER MEHR BEWEGLICHKEIT UND SICHERHEIT 55
6.2 UEBUNGEN IM STEHEN 56
6.3 UEBUNGEN IM SITZEN 84
6.4 *ROLLATIEREN" - MIT DEM ROLLATOR GEHEN 95
6.5 UEBUNGEN MIT KLEINGERAETEN UND ALLTAGSMATERIALIEN 99
6.6 TANZFORMEN AM UND MIT DEM ROLLATOR 145
6.7 BEISPIEL FUER EINE ROLLATOR-FIT-STUNDE 164
7 ROLLATOR-FIT IM ALLTAG - ZU HAUSE UND UNTERWEGS 168
8 ROLLATOR-FIT IM SPORTVEREIN 176
8.1 CHANCEN FUER DIE SPORTVEREINE 177
8.2 ROLLATOR-WALKING 181
8.3 DAS ROLLATOR ABZEICHEN. (ROLLATOR-SPORTABZEICHEN) 183
9 ROLLATOR-FIT IN DER OEFFENTLICHKEIT 198
9.1 ANLAESSE UND AKTIONSFORMEN 198
9.2 DER ROLLATOR RUEHRERSCHEIN 200
10 DIE GESUNDHEITLICHEN ASPEKTE RUND UM DEN ROLLATOR 210
10.1 GESUNDHEITLICHE ZIELE DER UEBUNGEN 213
10.2 KRANKHEITSBILDER ODER EINSCHRAENKUNGEN BEI ROLLATOR-NUTZERN 218
10.3 ZUM UMGANG MIT DEM THEMA SCHMERZEN 232
10.4 WAS SPRICHT GEGEN DEN ROLLATOR? - DIE GEGNER KOMMEN ZU WORT 233
11 MUSIKSAMMLUNG 238
INHALT 1
ANHANG 252
1 LITERATURLISTE 252
2 BROSCHUEREN 254
3 ARBEITSMATERIALIEN FUER BEWEGUNG MIT AELTEREN 255
4 HILFREICHES IM INTERNET 256
5 MATERIAL UND ZUBEHOER 257
6 MOEGLICHKEITEN DER AUS- UND WEITERBILDUNG
ZUM THEMA *BEWEGUNG FUER AELTERE" 258
7 UNSERE FOTOMODELLE 259
BILDNACHWEIS 260 |
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