Verfügbarkeit: Gefühle im Griff!

Gefühle im Griff!: wozu man Emotionen braucht und wie man sie reguliert ; mit 3 Tabellen

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Bibliographische Detailangaben
1. Verfasser:	Barnow, Sven 1964- (VerfasserIn)
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Veröffentlicht:	Berlin ; Heidelberg Springer 2015
Ausgabe:	2., korrigierte Aufl.
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adam_text	XIII INHALTSVERZEICHNIS I TEIL I: EMOTIONEN VERSTEHEN 1 GEFUEHLE IM GRIFF! 3 SVEN BARRTOW 2 WAS SIND EMOTIONEN UND WOZU BRAUCHT MAN SIE? 7 SVEN BARNOW 2.1 EMOTIONEN UND GEFUEHLE: DER VERSUCH EINER BEGRIFFSKLAERUNG 8 3 DIE BEDEUTUNG DER GEDANKEN - VON SCHOPENHAUER ZUR MODERNEN PSYCHOLOGIE 13 SVEN BARNOW 4 GEFUEHLE REGULIEREN 21 SVEN BARNOW 4.1 TEST: REGULATIONSSTIL 27 4.1.1 EMOTIONALER STIL 27 4.1.2 KOGNITIVER STIL 29 4.1.3 AUF DIE BALANCE KOMMT ES AN! 30 5 GEFUEHLE INTELLIGENT REGULIEREN 33 SVEN BARNOW 6 NEUROBIOLOGIE DER EMOTIONSREGULATION - WAS PASSIERT IM GEHIRN, WAEHREND GEFUEHLE REGULIERT WERDEN? 39 SVEN BARNOW 7 GEFUEHLE SIND KONTROLLIERBAR! 47 SVEN BARNOW 8 (NEGATIVER) STRESS, EMOTIONALES ERLEBEN UND WOHLBEFINDEN: DIE BEDEUTUNG DER GEFUEHLSREGULATION 51 SVEN BARNOW II GEFUEHLSREGULATION TRAINIEREN: EIN 8-WOCHEN-PROGRAMM 9 EINE KURZE EINFUEHRUNG 59 SVEN BARNOW 10 WOCHE 1: GEFUEHLE ENTDECKEN UND IHRE EMOTIONSREGULATION ERKUNDEN! 61 SVEN BARNOW HTTP://D-NB.INFO/1068989688 XIV INHALTSVERZEICHNIS 11 WOCHE 2: EMOTIONSREGULATION TESTEN UND GRUEBELN ABBAUEN! 69 SVEN BARNOW 11.1 GRUEBELN ABBAUEN 70 12 WOCHE 3: UNTERDRUECKUNG VON GEFUEHLEN: EMOTIONEN RAUM GEBEN! 79 SVEN BARNOW 13 WOCHE 4: NEUBEWERTUNG: DIE KUNST DIE DINGE INS RICHTIGE LICHT ZU RUECKEN . 89 SVEN BARNOW 14 WOCHE 5: AKZEPTANZ 99 SVEN BARNOW 15 WOCHE 6: PROBLEMLOESEN 107 SVEN BARNOW 16 WOCHE 7: DIE RISIKEN DES VERMEIDENS 115 SVEN BARNOW 17 WOCHE 8: ZUSAMMENFASSUNG UND AUSBLICK AUF SELBSTREGULATION 121 SVEN BARNOW 18 ARBEITSMATERIALIEN 129 SVEN BARNOW SERVICETEIL LITERATUR 164 STICHWORTVERZEICHNIS 166
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