Yoga-Workouts gestalten:
Gespeichert in:
| 1. Verfasser: | |
|---|---|
| Format: | Buch |
| Sprache: | German English |
| Veröffentlicht: |
München
riva
2015
|
| Ausgabe: | 3. Aufl. |
| Schlagworte: | |
| Online-Zugang: | Klappentext Inhaltsverzeichnis |
| Beschreibung: | 395 S. zahlr. Ill., graph. Darst. 28 cm |
| ISBN: | 3868834060 9783868834062 |
Internformat
MARC
| LEADER | 00000nam a2200000 c 4500 | ||
|---|---|---|---|
| 001 | BV042893800 | ||
| 003 | DE-604 | ||
| 005 | 20160330 | ||
| 007 | t | ||
| 008 | 150928s2015 gw ad|| |||| 00||| ger d | ||
| 015 | |a 14,N01 |2 dnb | ||
| 020 | |a 3868834060 |9 3-86883-406-0 | ||
| 020 | |a 9783868834062 |c kart. : EUR 24.99 (DE), EUR 25.70 (AT), sfr 35.50 (freier Pr.) |9 978-3-86883-406-2 | ||
| 024 | 3 | |a 9783868834062 | |
| 035 | |a (OCoLC)927297721 | ||
| 035 | |a (DE-599)BVBBV042893800 | ||
| 040 | |a DE-604 |b ger |e rakddb | ||
| 041 | 1 | |a ger |h eng | |
| 044 | |a gw |c XA-DE-BY | ||
| 049 | |a DE-384 | ||
| 082 | 0 | |a 613.7046 |2 22/ger | |
| 084 | |a CU 8580 |0 (DE-625)19144: |2 rvk | ||
| 084 | |a ZY 5082 |0 (DE-625)158645:13012 |2 rvk | ||
| 084 | |a 610 |2 sdnb | ||
| 100 | 1 | |a Stephens, Mark |d 1958- |e Verfasser |0 (DE-588)1071071475 |4 aut | |
| 240 | 1 | 0 | |a Yoga sequencing |
| 245 | 1 | 0 | |a Yoga-Workouts gestalten |c Mark Stephens |
| 250 | |a 3. Aufl. | ||
| 264 | 1 | |a München |b riva |c 2015 | |
| 300 | |a 395 S. |b zahlr. Ill., graph. Darst. |c 28 cm | ||
| 336 | |b txt |2 rdacontent | ||
| 337 | |b n |2 rdamedia | ||
| 338 | |b nc |2 rdacarrier | ||
| 650 | 0 | 7 | |a Kurs |0 (DE-588)4166215-5 |2 gnd |9 rswk-swf |
| 650 | 0 | 7 | |a Planung |0 (DE-588)4046235-3 |2 gnd |9 rswk-swf |
| 650 | 0 | 7 | |a Yogalehrer |0 (DE-588)4190423-0 |2 gnd |9 rswk-swf |
| 650 | 0 | 7 | |a Yoga |0 (DE-588)4067199-9 |2 gnd |9 rswk-swf |
| 655 | 7 | |0 (DE-588)4222208-4 |a Übungssammlung |2 gnd-content | |
| 689 | 0 | 0 | |a Yoga |0 (DE-588)4067199-9 |D s |
| 689 | 0 | |5 DE-604 | |
| 689 | 1 | 0 | |a Yogalehrer |0 (DE-588)4190423-0 |D s |
| 689 | 1 | 1 | |a Kurs |0 (DE-588)4166215-5 |D s |
| 689 | 1 | 2 | |a Planung |0 (DE-588)4046235-3 |D s |
| 689 | 1 | |5 DE-604 | |
| 776 | 0 | 8 | |i Erscheint auch als |n Online-Ausgabe |z 978-3-86413-550-7 |
| 776 | 0 | 8 | |i Erscheint auch als |n Online-Ausgabe, PDF |z 978-3-86413-549-1 |
| 856 | 4 | 2 | |m Digitalisierung UB Augsburg - ADAM Catalogue Enrichment |q application/pdf |u http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=028322205&sequence=000003&line_number=0001&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA |3 Klappentext |
| 856 | 4 | 2 | |m Digitalisierung UB Augsburg - ADAM Catalogue Enrichment |q application/pdf |u http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=028322205&sequence=000004&line_number=0002&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA |3 Inhaltsverzeichnis |
| 999 | |a oai:aleph.bib-bvb.de:BVB01-028322205 | ||
Datensatz im Suchindex
| _version_ | 1804175183664119808 |
|---|---|
| adam_text | Dieses unverzichtbare neue Standardwerk bie-
tet fast 70 beispielhafte Asanafolgen für Anfän-
ger, Geübte und Fortgeschrittene und ist ein
Meilenstein für die erfolgreiche Planung und
Gestaltung von Yogastunden. Es enthält Emp-
fehlungen für Yoga mit Kindern, Teenagern,
Frauen in allen Lebensabschnitten und Seni-
oren, für Stunden zum Abbau von Angst und
Depression genauso wie Übungsfolgen für alle
wichtigen Chakras und ayurvedischen Konsti-
tutionstypen .
Das mit über 2000 Fotos illustrierte Handbuch
enthält zusätzlich einen umfangreichen An-
hang mit wertvollen Informationen für Yogalehrer
und -schüler.
Der renommierte Autor und Yogalehrer Mark
Stephens hat mit diesem Buch einen umfang-
reichen Ratgeber geschaffen, der in die Biblio-
thek jedes Yogalehrers und Yogapraktizieren-
den gehört.
»Ein umfassendes und dringend erforderliches Werk
über die wichtige Kunst der Üb ungsfolgen plan ung,
das genau zur rechten Zeit erscheint. Dieses sorgfäl-
tig recherchierte und systematisch aufgebaute Buch
wird zweifelsohne sofort zu einem Klassiker und einer
verlässlichen (Duelle für neue wie erfahrene Yogalehrer
avancieren. Es sollte Pflichtlektüre jeder Lehrerausbil-
dung sein, die auf dem neuesten Stand sein
Inhalt
Inhalt..................................................................................... 7
Tabellenverzeichnis.................................................................... 11
Vorwort................................................................................... 13
Einleitung................................................................................ 17
TEIL I: GRUNDLAGEN UND PRINZIPIEN 21
Kapitel 1: Philosophie und Prinzipien der Gestaltung von Yogaübungsfolgen................... 23
Traditionelle Ansätze..................................................................... 24
Parinamavada und Vinyasa Krama............................................................ 27
1. Prinzip: Vom Einfachen zum Komplexen................................................... 30
2. Prinzip: Von der dynamischen zur statischen Auseinandersetzung mit den Asanas,
oder: In die Stille kommen................................................................ 31
3. Prinzip: Das energetische Gleichgewicht finden........................................ 32
4. Prinzip: Die Wirkung der Bewegungen integrieren....................................... 33
5. Prinzip: Das Selbst nachhaltig transformieren......................................... 34
Kapitel 2: Der Übungsbogen im Yogaunterricht................................................... 37
Den Yogaprozess einleiten................................................................. 39
Wie man eine themenbezogene Stunde gestaltet.............................................. 42
Den Körper aufwärmen und aktivieren....................................................... 43
Der Weg zum Übungshöhepunkt............................................................... 46
Die Erkundung des Übungshöhepunkts........................................................ 49
Die Integration der Praxis................................................................ 51
Wie man die Integration der Asanas verstärkt.............................................. 52
Kapitel 3: Übungsfolgen mit Asanas aus einer oder mehreren Asanafamilien gestalten.......... 53
Die Grundeigenschaften der Asanas......................................................... 53
Standhaltungen............................................................................ 54
Aktivierung der Körpermitte............................................................... 56
Stützhaltungen............................................................................ 58
Übungen für gesunde Handgelenke........................................................... 59
Übungen für gesunde Schultern............................................................. 59
Rückbeugen................................................................................ 62
Drehungen................................................................................. 65
Vorbeugen ................................................................................ 67
Hüftöffner................................................................................ 69
Umkehrhaltungen........................................................................... 71
Savasana.................................................................................. 73
Der nächste Schritt bei der Gestaltung von Übungsfolgen................................... 76
Kapitel 4: Die Reihenfolge der Übungsanleitungen zu den Asanas................................. 77
Lehren, was man weiß...................................................................... 77
8
INHALT
1. Schritt: Die Demonstration der Asanas.............................................. 78
2. Schritt: In die Asanas kommen...................................................... 79
3. Schritt: Die Asanas verfeinern..................................................... 82
4. Schritt: Aus den Asanas kommen........................................................ 87
5. Schritt: Die Wirkung der Asanas aufnehmen und integrieren............................. 88
Die Gestaltung der Übungsanweisungen innerhalb einzelner Asanafamilien................ 88
Der nach unten schauende Hund als Grundlage aller Stützhaltungen...................... 90
TEIL II: DIE PLANUNG VON STUNDEN FÜR ANFÄNGER, GEÜBTE UND
FORTGESCHRITTENE 97
Kapitel 5: Surya Namaskara - Sonnengruß..................................................... 99
Die Grundeigenschaften von Surya Namaskara............................................ 100
Der klassische Surya Namaskara........................................................1 101
Übungsfolge 1: Der klassische Surya Namaskara......................................... 102
Surya Namaskara А........................................................................ 103
Übungsfolge 2: Surya Namaskara А......................................................... 105
Surya Namaskara В........................................................................ 106
Übungsfolge 3: Surya Namaskara В......................................................... 108
Der tanzende Krieger..................................................................... 109
Übungsfolge 4: Der tanzende Krieger...................................................... 110
Kapitel 6: Einsteiger- und Anfängerunterricht............................................... 111
Übungsfolgen für Anfänger gestalten und unterrichten.................................. 114
Übungsfolgen für Anfänger............................................................. 115
Übungsfolge 5: Einführung in den Yogaunterricht......................................... 115
Übungsfolge 6: Einführung in den Yogaunterricht für sportlich Geübtere.................. 117
Übungsfolge 7: Anfänger - Schwerpunkt Rückbeugen...................................... 119
Übungsfolge 8: Anfänger - Schwerpunkt Hüftöffner........................................ 121
Übungsfolge 9: Anfänger - Schwerpunkt Drehungen......................................... 123
Übungsfolge 10: Anfänger ֊ Schwerpunkt Gleichgewichtshaltungen im Stehen................ 125
Übungsfolge 11: Anfänger ֊ Schwerpunkt Stützhaltungen................................. 126
Übungsfolge 12: Anfänger ֊ Schwerpunkt Vorbeugen........................................ 129
Übungsfolge 13: Anfänger - Schwerpunkt Umkehrhaltungen.................................. 131
Kapitel 7: Yogaunterricht für Geübte........................................................... 133
Übungsfolgen für Geübte gestalten und unterrichten.................................... 135
Übungsfolgen für Geübte.................................................................. 136
Übungsfolge 14: Geübte - Schwerpunkt Rückbeugen 1....................................... 136
Übungsfolge 15: Geübte - Schwerpunkt Rückbeugen II...................................... 139
Übungsfolge 16: Geübte - Schwerpunkt Hüftöffner......................................... 141
Übungsfolge 17: Geübte - Schwerpunkt Drehungen.......................................... 144
Übungsfolge 18: Geübte - Schwerpunkt Gleichgewichtshaltungen im Stehen.................. 146
Übungsfolge 19: Geübte ֊ Schwerpunkt Stützhaltungen 1................................... 149
Übungsfolge 20: Geübte ֊ Schwerpunkt Stützhaltungen II.................................. 151
Übungsfolge 21: Geübte ֊ Schwerpunkt Vorbeugen.......................................... 154
Übungsfolge 22: Geübte - Schwerpunkt Umkehrhaltungen.................................. 156
INHALT
9
s ՛ ՜ ՜՜՞~՛՜՜ ՜՜՜՜ ՚
Kapitel 8: Yogaunterricht für Fortgeschrittene................................................ 159
Übungsfolgen für Fortgeschrittene gestalten und unterrichten............................. 160
Übungsfolgen für Fortgeschrittene........................................................ 162
Übungsfolge 23: Fortgeschrittene - Schwerpunkt Rückbeugen 1............................... 162
Übungsfolge 24: Fortgeschrittene - Schwerpunkt Rückbeugen II.............................. 164
Übungsfolge 25: Fortgeschrittene - Schwerpunkt Hüftöffner................................ 167
Übungsfolge 26: Fortgeschrittene - Schwerpunkt Drehungen.................................. 170
Übungsfolge 27: Fortgeschrittene ֊ Schwerpunkt Gleichgewichtshaltungen im Stehen.......... 172
Übungsfolge 28: Fortgeschrittene - Schwerpunkt Stützhaltungen I........................... 175
Übungsfolge 29: Fortgeschrittene ֊ Schwerpunkt Stützhaltungen II.......................... 178
Übungsfolge 30: Fortgeschrittene - Schwerpunkt Vorbeugen.................................. 180
Übungsfolge 31: Fortgeschrittene ֊ Schwerpunkt Umkehrhaltungen............................ 183
TEIL III: ÜBUNGSFOLGEN FÜR ALLE ABSCHNITTE IM LEBENSZYKLUS 185
Kapitel 9: Yogaübungsfolgen für Kinder........................................................ 187
Übungsfolge 32: Yoga für Kinder der Jahrgangsstufen 1-4................................... 190
Übungsfolge 33: Yoga für Kinder der Jahrgangsstufen 5-8................................... 192
Übungsfolge 34: Yoga für Kinder der Jahrgangsstufen 9-12.................................. 194
Kapitel 10: Übungsfolgen für Frauen in besonderen Lebenssituationen........................... 197
Yoga während der Menstruation............................................................. 198
Übungsfolge 35: Yoga zur Linderung von Menstruationsbeschwerden.......................... 199
Yoga in der Schwangerschaft - und danach................................................. 200
Übungsfolgen nach Schwangerschaftsstadium................................................. 202
Übungsfolge 36: Yoga für das erste Trimester - für Yoganeulinge........................... 202
Übungsfolge 37: Yoga für das erste Trimester-für gesunde und erfahrene Yoginis............ 204
Übungsfolge 38: Yoga für das zweite Trimester ֊ für Yoganeulinge.......................... 207
Übungsfolge 39: Yoga für das zweite Trimester - für gesunde und erfahrene Yoginis......... 208
Übungsfolge 40: Yoga für das letzte Trimester ֊ für Yoganeulinge......................... 211
Übungsfolge 41: Yoga für das letzte Trimester-für gesunde und erfahrene Yoginis........... 212
Übungsfolge 42: Yoga für das letzte Trimester - in den Wehen.............................. 213
Übungsfolge 43: Rückbildungsyoga.......................................................... 214
Yoga für die Wechseljahre................................................................. 216
Übungsfolge 44: Yoga gegen Hitzewallungen................................................. 216
Übungsfolge 45: Yoga für gesunde Knochen - Osteoporose-Prävention........................ 217
Übungsfolge 46: Yoga gegen Stimmungsschwankungen.......................................... 219
Kapitel 11: Yogaübungsfolgen für Senioren...................................................... 221
Übungsfolgen für Senioren................................................................. 223
Übungsfolge 47: Yoga für Senioren mit Arthritis........................................... 223
Übungsfolge 48: Yoga für Senioren mit Osteoporose......................................... 224
Übungsfolge 49: Yoga für Senioren mit Gleichgewichtsproblemen............................. 226
Übungsfolge 50: Yoga für Senioren mit Herzerkrankungen.................................... 228
10
INHALT
TEIL IV: ÜBUNGSFOLGEN FÜR EINE STRAHLENDERE GESUNDHEIT
UND MEHR WOHLBEFINDEN 229
Kapitel 12: Yoga zur Pflege der geistigen und emotionalen Gesundheit................... 231
Übungsfolge 51: Einfache Entspannung für Anfänger und Geübte...................... 232
Übungsfolge 52: Intensive Entspannung für Geübte und Fortgeschrittene............. 233
Übungsfolge 53: Sanfte Anregung für Anfänger und Geübte........................... 234
Übungsfolge 54: Sanfte Anregung für Geübte und Fortgeschrittene................... 235
Kapitel 13: Übungsfolgen für die Chakras............................................... 239
Muladhara-Chakra.................................................................. 240
Übungsfolge 55: Yoga für Muladhara-Chakra......................................... 240
Svadhisthana-Chakra............................................................... 242
Übungsfolge 56: Yoga für Svadhisthana-Chakra...................................... 243
Manipura-Chakra................................................................i.. 246
Übungsfolge 57: Yoga für Manipura-Chakra.......................................... 246
Anahata-Chakra.................................................................... 248
Übungsfolge 58: Yoga für Anahata-Chakra........................................... 249
Vishuddha-Chakra.................................................................. 250
Übungsfolge 59: Yoga für Vishuddha-Chakra......................................... 251
Ajna-Chakra....................................................................... 253
Übungsfolge 60: Yoga für Ajna-Chakra.............................................. 253
Sahasrara-Chakra.................................................................. 254
Übungsfolge 61: Yoga für Sahasrara-Chakra......................................... 255
Kapitel 14: Ayurvedische Übungsfolgen.................................................. 257
Übungsfolgen zum Ausgleich der Doshas............................................. 258
Übungsfolge 62: Yoga zum Ausgleich von Vata....................................... 258
Übungsfolge 63: Yoga zum Ausgleich von Pitta...................................... 260
Übungsfolge 64: Yoga zum Ausgleich von Kapha...................................... 262
TEIL V: WIE MAN ALLE ELEMENTE VERBINDET 265
Kapitel 15: Weitere Tipps zur Gestaltung von Yogaübungsfolgen.......................... 267
Übungsfolge 65: Soulful Vinyasa Yoga - Eine integrierte Übungsfolge, Stufen 1-2... 271
Übungsfolge 66: Soulful Vinyasa Yoga - Eine integrierte Übungsfolge, Stufen 2-3... 274
Übungsfolge 67: Soulful Vinyasa Yoga - Eine integrierte Übungsfolge, Stufen 3+.... 279
Anhang A............................................................................... 283
Anhang B............................................................................... 289
Anhänge................................................................................ 365
Allgemeine Unterrichtselemente.................................................... 365
Anhang D............................................................................... 367
Anhang E............................................................................... 373
Teaching Yoga Resource Center..................................................... 373
Anmerkungen............................................................................ 375
Literaturverzeichnis................................................................... 379
Über den Autor......................................................................... 385
Stichwortverzeichnis................................................................... 387
|
| any_adam_object | 1 |
| author | Stephens, Mark 1958- |
| author_GND | (DE-588)1071071475 |
| author_facet | Stephens, Mark 1958- |
| author_role | aut |
| author_sort | Stephens, Mark 1958- |
| author_variant | m s ms |
| building | Verbundindex |
| bvnumber | BV042893800 |
| classification_rvk | CU 8580 ZY 5082 |
| ctrlnum | (OCoLC)927297721 (DE-599)BVBBV042893800 |
| dewey-full | 613.7046 |
| dewey-hundreds | 600 - Technology (Applied sciences) |
| dewey-ones | 613 - Personal health & safety |
| dewey-raw | 613.7046 |
| dewey-search | 613.7046 |
| dewey-sort | 3613.7046 |
| dewey-tens | 610 - Medicine and health |
| discipline | Sport Psychologie Medizin |
| edition | 3. Aufl. |
| format | Book |
| fullrecord | <?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><collection xmlns="http://www.loc.gov/MARC21/slim"><record><leader>02365nam a2200553 c 4500</leader><controlfield tag="001">BV042893800</controlfield><controlfield tag="003">DE-604</controlfield><controlfield tag="005">20160330 </controlfield><controlfield tag="007">t</controlfield><controlfield tag="008">150928s2015 gw ad|| |||| 00||| ger d</controlfield><datafield tag="015" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">14,N01</subfield><subfield code="2">dnb</subfield></datafield><datafield tag="020" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">3868834060</subfield><subfield code="9">3-86883-406-0</subfield></datafield><datafield tag="020" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">9783868834062</subfield><subfield code="c">kart. : EUR 24.99 (DE), EUR 25.70 (AT), sfr 35.50 (freier Pr.)</subfield><subfield code="9">978-3-86883-406-2</subfield></datafield><datafield tag="024" ind1="3" ind2=" "><subfield code="a">9783868834062</subfield></datafield><datafield tag="035" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">(OCoLC)927297721</subfield></datafield><datafield tag="035" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">(DE-599)BVBBV042893800</subfield></datafield><datafield tag="040" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">DE-604</subfield><subfield code="b">ger</subfield><subfield code="e">rakddb</subfield></datafield><datafield tag="041" ind1="1" ind2=" "><subfield code="a">ger</subfield><subfield code="h">eng</subfield></datafield><datafield tag="044" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">gw</subfield><subfield code="c">XA-DE-BY</subfield></datafield><datafield tag="049" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">DE-384</subfield></datafield><datafield tag="082" ind1="0" ind2=" "><subfield code="a">613.7046</subfield><subfield code="2">22/ger</subfield></datafield><datafield tag="084" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">CU 8580</subfield><subfield code="0">(DE-625)19144:</subfield><subfield code="2">rvk</subfield></datafield><datafield tag="084" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">ZY 5082</subfield><subfield code="0">(DE-625)158645:13012</subfield><subfield code="2">rvk</subfield></datafield><datafield tag="084" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">610</subfield><subfield code="2">sdnb</subfield></datafield><datafield tag="100" ind1="1" ind2=" "><subfield code="a">Stephens, Mark</subfield><subfield code="d">1958-</subfield><subfield code="e">Verfasser</subfield><subfield code="0">(DE-588)1071071475</subfield><subfield code="4">aut</subfield></datafield><datafield tag="240" ind1="1" ind2="0"><subfield code="a">Yoga sequencing</subfield></datafield><datafield tag="245" ind1="1" ind2="0"><subfield code="a">Yoga-Workouts gestalten</subfield><subfield code="c">Mark Stephens</subfield></datafield><datafield tag="250" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">3. Aufl.</subfield></datafield><datafield tag="264" ind1=" " ind2="1"><subfield code="a">München</subfield><subfield code="b">riva</subfield><subfield code="c">2015</subfield></datafield><datafield tag="300" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">395 S.</subfield><subfield code="b">zahlr. Ill., graph. Darst.</subfield><subfield code="c">28 cm</subfield></datafield><datafield tag="336" ind1=" " ind2=" "><subfield code="b">txt</subfield><subfield code="2">rdacontent</subfield></datafield><datafield tag="337" ind1=" " ind2=" "><subfield code="b">n</subfield><subfield code="2">rdamedia</subfield></datafield><datafield tag="338" ind1=" " ind2=" "><subfield code="b">nc</subfield><subfield code="2">rdacarrier</subfield></datafield><datafield tag="650" ind1="0" ind2="7"><subfield code="a">Kurs</subfield><subfield code="0">(DE-588)4166215-5</subfield><subfield code="2">gnd</subfield><subfield code="9">rswk-swf</subfield></datafield><datafield tag="650" ind1="0" ind2="7"><subfield code="a">Planung</subfield><subfield code="0">(DE-588)4046235-3</subfield><subfield code="2">gnd</subfield><subfield code="9">rswk-swf</subfield></datafield><datafield tag="650" ind1="0" ind2="7"><subfield code="a">Yogalehrer</subfield><subfield code="0">(DE-588)4190423-0</subfield><subfield code="2">gnd</subfield><subfield code="9">rswk-swf</subfield></datafield><datafield tag="650" ind1="0" ind2="7"><subfield code="a">Yoga</subfield><subfield code="0">(DE-588)4067199-9</subfield><subfield code="2">gnd</subfield><subfield code="9">rswk-swf</subfield></datafield><datafield tag="655" ind1=" " ind2="7"><subfield code="0">(DE-588)4222208-4</subfield><subfield code="a">Übungssammlung</subfield><subfield code="2">gnd-content</subfield></datafield><datafield tag="689" ind1="0" ind2="0"><subfield code="a">Yoga</subfield><subfield code="0">(DE-588)4067199-9</subfield><subfield code="D">s</subfield></datafield><datafield tag="689" ind1="0" ind2=" "><subfield code="5">DE-604</subfield></datafield><datafield tag="689" ind1="1" ind2="0"><subfield code="a">Yogalehrer</subfield><subfield code="0">(DE-588)4190423-0</subfield><subfield code="D">s</subfield></datafield><datafield tag="689" ind1="1" ind2="1"><subfield code="a">Kurs</subfield><subfield code="0">(DE-588)4166215-5</subfield><subfield code="D">s</subfield></datafield><datafield tag="689" ind1="1" ind2="2"><subfield code="a">Planung</subfield><subfield code="0">(DE-588)4046235-3</subfield><subfield code="D">s</subfield></datafield><datafield tag="689" ind1="1" ind2=" "><subfield code="5">DE-604</subfield></datafield><datafield tag="776" ind1="0" ind2="8"><subfield code="i">Erscheint auch als</subfield><subfield code="n">Online-Ausgabe</subfield><subfield code="z">978-3-86413-550-7</subfield></datafield><datafield tag="776" ind1="0" ind2="8"><subfield code="i">Erscheint auch als</subfield><subfield code="n">Online-Ausgabe, PDF</subfield><subfield code="z">978-3-86413-549-1</subfield></datafield><datafield tag="856" ind1="4" ind2="2"><subfield code="m">Digitalisierung UB Augsburg - ADAM Catalogue Enrichment</subfield><subfield code="q">application/pdf</subfield><subfield code="u">http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=028322205&sequence=000003&line_number=0001&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA</subfield><subfield code="3">Klappentext</subfield></datafield><datafield tag="856" ind1="4" ind2="2"><subfield code="m">Digitalisierung UB Augsburg - ADAM Catalogue Enrichment</subfield><subfield code="q">application/pdf</subfield><subfield code="u">http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=028322205&sequence=000004&line_number=0002&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA</subfield><subfield code="3">Inhaltsverzeichnis</subfield></datafield><datafield tag="999" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">oai:aleph.bib-bvb.de:BVB01-028322205</subfield></datafield></record></collection> |
| genre | (DE-588)4222208-4 Übungssammlung gnd-content |
| genre_facet | Übungssammlung |
| id | DE-604.BV042893800 |
| illustrated | Illustrated |
| indexdate | 2024-07-10T07:12:14Z |
| institution | BVB |
| isbn | 3868834060 9783868834062 |
| language | German English |
| oai_aleph_id | oai:aleph.bib-bvb.de:BVB01-028322205 |
| oclc_num | 927297721 |
| open_access_boolean | |
| owner | DE-384 |
| owner_facet | DE-384 |
| physical | 395 S. zahlr. Ill., graph. Darst. 28 cm |
| publishDate | 2015 |
| publishDateSearch | 2015 |
| publishDateSort | 2015 |
| publisher | riva |
| record_format | marc |
| spelling | Stephens, Mark 1958- Verfasser (DE-588)1071071475 aut Yoga sequencing Yoga-Workouts gestalten Mark Stephens 3. Aufl. München riva 2015 395 S. zahlr. Ill., graph. Darst. 28 cm txt rdacontent n rdamedia nc rdacarrier Kurs (DE-588)4166215-5 gnd rswk-swf Planung (DE-588)4046235-3 gnd rswk-swf Yogalehrer (DE-588)4190423-0 gnd rswk-swf Yoga (DE-588)4067199-9 gnd rswk-swf (DE-588)4222208-4 Übungssammlung gnd-content Yoga (DE-588)4067199-9 s DE-604 Yogalehrer (DE-588)4190423-0 s Kurs (DE-588)4166215-5 s Planung (DE-588)4046235-3 s Erscheint auch als Online-Ausgabe 978-3-86413-550-7 Erscheint auch als Online-Ausgabe, PDF 978-3-86413-549-1 Digitalisierung UB Augsburg - ADAM Catalogue Enrichment application/pdf http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=028322205&sequence=000003&line_number=0001&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA Klappentext Digitalisierung UB Augsburg - ADAM Catalogue Enrichment application/pdf http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=028322205&sequence=000004&line_number=0002&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA Inhaltsverzeichnis |
| spellingShingle | Stephens, Mark 1958- Yoga-Workouts gestalten Kurs (DE-588)4166215-5 gnd Planung (DE-588)4046235-3 gnd Yogalehrer (DE-588)4190423-0 gnd Yoga (DE-588)4067199-9 gnd |
| subject_GND | (DE-588)4166215-5 (DE-588)4046235-3 (DE-588)4190423-0 (DE-588)4067199-9 (DE-588)4222208-4 |
| title | Yoga-Workouts gestalten |
| title_alt | Yoga sequencing |
| title_auth | Yoga-Workouts gestalten |
| title_exact_search | Yoga-Workouts gestalten |
| title_full | Yoga-Workouts gestalten Mark Stephens |
| title_fullStr | Yoga-Workouts gestalten Mark Stephens |
| title_full_unstemmed | Yoga-Workouts gestalten Mark Stephens |
| title_short | Yoga-Workouts gestalten |
| title_sort | yoga workouts gestalten |
| topic | Kurs (DE-588)4166215-5 gnd Planung (DE-588)4046235-3 gnd Yogalehrer (DE-588)4190423-0 gnd Yoga (DE-588)4067199-9 gnd |
| topic_facet | Kurs Planung Yogalehrer Yoga Übungssammlung |
| url | http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=028322205&sequence=000003&line_number=0001&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=028322205&sequence=000004&line_number=0002&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA |
| work_keys_str_mv | AT stephensmark yogasequencing AT stephensmark yogaworkoutsgestalten |