Alzheimer ist heilbar: rechtzeitig zurück in ein gesundes Leben
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Format: | Buch |
Sprache: | German |
Veröffentlicht: |
München
Heyne
2015
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INHALT
EINLEITUNG I
3
KAPITEL 1 WUNDER DER HEILUNG? 19
SARAH JONES 19 * BEN MILLER 21 * FINGER-STUDIE 23
KAPITEL 2 ALZHEIMER: DIE FAKTEN
25
ALZHEIMER, DIE HAEUFIGSTE FORM VON DEMENZ 25 *
DER HIPPOCAMPUS: URSPRUNGSORT DER ALZHEIMER-DEMENZ 26 *
DAS ALZHEIMER-GEHIRN 28 * KRANKHEITSBESCHLEUNIGER: DEFEKTE
GENE 30 * DAS ERKRANKUNGSRISIKO 31 * ALZHEIMER, EINE
KULTURKRANKHEIT? 33
KAPITEL 3 DAS ALZHEIMER-PUZZLE 35
IMMER MEHR PUZZLESTEINE 35 * WER HEILT, HAT RECHT 38
KAPITEL 4 VOM SINN DES LEBENS 42
DER LEBENSZWECK 42 * DIE EVOLUTION DER GROSSMUTTER 44
KAPITEL 5 STRESSRESISTENZ UND GEISTIGE FITNESS . 49
HIPPOCAMPUS: KULTURORGAN UND LEBENSUHR 49 * VON EINER
GESTOERTEN NEUROGENESE ZUM ALZHEIMER-TOXIN 53 *
EIN TEUFELSKREIS 56
7
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KAPITEL 6
MANGELKRANKHEIT ALZHEIMER
61
MIT VERSTAND DEN VERSTAND BEHALTEN 61 * DAS ALZHEIMER-PUZZLE
ZUSAMMENGESETZT 63 * DIE NATUR ERZIEHT UNS MIT ZUCKERBROT 65 *
WESHALB DAS ALZHEIMER-RAETSEL BISHER NICHT GELOEST WURDE 66 *
KULTUR IST DAS, WAS WIR AUS UNSEREM LEBEN MACHEN 68
KAPITEL 7
DIE FUENF PHASEN DES KRANKHEITSVERLAUFS .
70
PHASE EINS: SUBJEKTIVE GEISTIGE BEEINTRAECHTIGUNG 70 *
PHASE ZWEI: AMNESTISCHE, LEICHTE KOGNITIVE BEEINTRAECHTIGUNG 76 *
PHASE DREI: FRUEHE PHASE DER ALZHEIMER-ERKRANKUNG 78 *
PHASE VIER: MITTLERE PHASE DER ALZHEIMER-ERKRANKUNG 80 *
PHASE FUENF: SPAETE PHASE DER ALZHEIMER-ERKRANKUNG 81
KAPITEL 8
ALZHEIMER MACHT SINN
82
DIE DIAGNOSE ALZHEIMER ALS HERAUSFORDERUNG 82 * HIRNTOETENDEN
DISSTRESS BEENDEN 87 * REIFEPRUEFUNG 90 * YOGA UND
ACHTSAMKEIT ALS THERAPIE 91 * WAS KANN MAN TUN BEI VERDACHT,
AN ALZHEIMER ERKRANKT ZU SEIN? 95
KAPITEL
9 ALZHEIMER GEMEINSAM BESIEGEN
97
HEILENDES UMFELD 97 * ZWEI SICHTWEISEN 98 * SELBSTSCHUTZ
FUER BETREUENDE 100 * WIE MAN SICH SELBST HILFT, INDEM MAN
DEM BETROFFENEN HILFT 103
KAPITEL
10 LAUFEND GEISTIG GESUND
104
BEWEGUNG VEREINT KOERPER UND GEIST 104 * BEWEGUNG ERWEITERT
DEN HORIZONT 106 * STILLSTAND DURCH FORTSCHRITT 108 * THERAPIE
PROGRAMME 109 * WAS HAELT UNS AB? 110 * WIE MAN SICH
FIT HAELT UND DAS GEHIMWACHSTUM ANREGT 111
8
KAPITEL 11 GEISTIGE NAHRUNG 113
HIRNZELLEN SIND SOZIALE WESEN 113 * VIRTUELLES HIRN TRAINING 114 *
SOZIALES HIRNTRAINING 116 * EMPFOHLENE MASSNAHMEN 117
KAPITEL 12 DER GEIST WAECHST IM SCHLAF 119
IM RUHEN LIEGT DIE GEISTESKRAFT 119 * MELATONIN, MEHR ALS
EIN SCHLAFHORMON 122 * WIRTSCHAFTSKONFORMER
SCHLAFMANGELL 24 * SCHLAFHYGIENE 126 * ZEIT ZUM TRAEUMEN 129
KAPITEL 13 BAUSTEINE FUER DEN GEIST 131
MAN IST, WAS MAN ISST 131 * MEERESFRUECHTE GEGEN
ALZHEIMER 132 * EIN BAUSTOFF MIT UNERWUENSCHTEN NEBEN
WIRKUNGEN 135 * GESUNDE OELE 138 * FALSCHE
HIRNBAUSTEINE 139 * ZEIT FUER EINEN OELWECHSEL 142
KAPITEL 14 NAEHRSTOFFE FUER DEN GEIST 144
ENERGIE FUERS ERINNERN 144 * ALTERNATIVE ENERGIEN FUERS GEHIRN:
KETONKOERPER 149 * FASTEN OHNE ZU HUNGERN 152 *
OPTIMALE ENERGIEVERSORGUNG GEGEN ALZHEIMER 157
KAPITEL 15 SCHUTZSTOFFE FUER DEN GEIST 159
NATUERLICHER REICHTUM ODER KUENSTLICHE ERGAENZUNG? 159 * SPUREN
ELEMENTE 163 ' MEDIZIN, DIE SCHMECKT 167 * DIE VORTEILE
DER MEDITERRANEN UND ASIATISCHEN KUECHE 169 * EIN GLAS WEIN
ZUM GUTEN ESSEN? 170 * UND ZUM NACHTISCH EIN DESSERT? 171 *
ZUM ABSCHLUSS DER MAHLZEIT EINEN KAFFEE? 172 * HIRNSCHUTZ
ZUSAMMENGEFASST 172
9
KAPITEL 16 ERWUENSCHTE NEBENWIRKUNGEN
174
SPUERBARE VERAENDERUNGEN 174 * UNNOETIG WIE EIN
(BAUCH-)KROPF 175 * SUESSES BLUT 177 * MANGELHAFTE
DURCHBLUTUNG 179 * ZIELE, DIE SIE OHNE GROESSERE ANSTRENGUNG
IM LAUFE DER THERAPEUTISCHEN UMSTELLUNG ERREICHEN KOENNEN 181
KAPITEL 17 MYTHOS CHOLESTERIN 183
CHOLESTERIN IST LEBENSWICHTIG 183 * VOM SCHLECHTEN ZU VIEL,
VOM GUTEN ZU WENIG 185 * FALSCHE EMPFEHLUNGEN 187 *
WIE SIE IHREN CHOLESTERINSTOFFWECHSEL NATUERLICH REGULIEREN 189
KAPITEL 18 ES WERDE LICHT! 193
VOM SONNENSCHEINHORMON ZUM VITAMIN 193 * ALZHEIMER DURCH
VITAMIN-D-MANGEL 195 * VITAMIN-D
3
-QUELLEN UND BEDARF 197 *
WAS ZU TUN IST 199
KAPITEL 19 KUSCHELN IST WICHTIG 201
LIEBE - MEHR ALS NUR EIN GEFUEHL 201 * OXYTOCIN STICHT
OESTROGEN 203 * ANDROPAUSE 209 * MEINE EMPFEHLUNG
SPEZIELL FUER FRAUEN 210 * MEINE EMPFEHLUNG SPEZIELL
FUER MAENNER 211 * WAS FUER ALLE GILT 211
KAPITEL 20 ALZHEIMER - EINE INFEKTIONSKRANKHEIT? . 212
FOLGESCHAEDEN 212 * CHRONISCHE ENTZUENDUNGEN 213 *
DARMSANIERUNG 216 * WAS ZU TUN IST 218
10
KAPITEL 21 ENTGIFTEN
220
RESTRISIKO 220 * NATUERLICHE ENTGIFTUNG 231 * HILFE ZUR SELBSTHILFE
BEIM ENTGIFTEN 232 * HIRNENTGIFTUNG MITTELS ALPHA
LIPONSAEURE 233 * HIRNTOXISCHE STRAHLUNG 234 *
ZEIT ZUM ENTGIFTEN 235
KAPITEL 22 INTENSIVE THERAPIEPHASE 237
GANZHEITLICHE ALZHEIMER-THERAPIE 237 * DIAGNOSE
ALZHEIMER 239 * THERAPIEPLAN 241 * DAS MUENCHHAUSEN-
PARADOX 245 ' ARNIKA DER NERVEN 247 * DAS ANTI-ALZHEIMER-
WIRKUNGSSPEKTRUM DER ALPHA-LIPONSAEURE 250 *
N-ACETYLCYSTEIN 254 * PYRROLOCHINOLINCHINON 255 *
MIKRODOSIERTES LITHIUM 256 * MINERALIEN, VITAMINE UND
VITALSTOFFE 258 * THERAPEUTISCHE EFFEKTE IM UEBERBLICK 258
KAPITEL 23 ICH HATTE ALZHEIMER
263
WARUM HABE ICH DIESES BUCH GESCHRIEBEN? 263 *
WIRTSCHAFTSKONFORM ODER ARTGERECHT? 268 * KULTURELLES UND
GENETISCHES RESTRISIKO 270 * STUDIEN UEBER STUDIEN 275 *
SCHLUSSBEMERKUNG 276
DANK
277
ANMERKUNGEN
278
LITERATUREMPFEHLUNGEN
313
REGISTER 315
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spelling | Nehls, Michael 1962- Verfasser (DE-588)111718465 aut Alzheimer ist heilbar rechtzeitig zurück in ein gesundes Leben Michael Nehls München Heyne 2015 319 S. graph. Darst. 206 mm x 135 mm txt rdacontent n rdamedia nc rdacarrier Frühdiagnostik (DE-588)4113642-1 gnd rswk-swf Prävention (DE-588)4076308-0 gnd rswk-swf Heilung (DE-588)4024087-3 gnd rswk-swf Ganzheitsmedizin (DE-588)4019244-1 gnd rswk-swf Alzheimerkrankheit (DE-588)4112510-1 gnd rswk-swf Demenz Gehirn Alter Prävention Gesundheit geistige Fitness Alzheimerkrankheit (DE-588)4112510-1 s Prävention (DE-588)4076308-0 s Ganzheitsmedizin (DE-588)4019244-1 s DE-604 Frühdiagnostik (DE-588)4113642-1 s Heilung (DE-588)4024087-3 s Erscheint auch als Online-Ausgabe Alzheimer ist heilbar X:MVB text/html http://deposit.dnb.de/cgi-bin/dokserv?id=5222933&prov=M&dok_var=1&dok_ext=htm Inhaltstext DNB Datenaustausch application/pdf http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=028315043&sequence=000001&line_number=0001&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA Inhaltsverzeichnis |
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