Die achtsamkeitsbasierte kognitive Therapie der Depression: ein neuer Ansatz zur Rückfallprävention
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| Format: | Buch |
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| Veröffentlicht: |
Tübingen
dgvt-Verlag
2015
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| Ausgabe: | Zweite, erweiterte und überarbeitete Auflage |
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| adam_text | Inhaltsverzeichnis
Vorwort ............................................................ 9
Danksagung.......................................................... 15
Vorwort der Herausgeber............................................ 17
Johannes Michalak, Petra Meibert Thomas Heidenreich
Hinweise zur Nutzung............................................... 17
Teil I Die Depression — eine Herausforderung
Einleitung ......................................................... 21
Kapitel 1 Die Depression - Das ganze Ausmaß der Problematik......... 29
Kapitel 2 Warum erleiden Menschen, die von einer Depression
genesen sind, einen Rückfall? ........................... 41
Kapitel 3 Die Entwicklung der Achtsamkeitsbasierten
Kognitiven Therapie ..................................... 65
Teil II Die Achtsamkeitsbasierte Kognitive Therapie
Kapitel 4 Tun und Sein ............................................. 85
Kapitel 5 Die acht Sitzungen des Programms: das „Wie und Warum“.. 101
Kapitel 6 Das Vorbereitungsgespräch ............................ 117
Kapitel 7 Gewahrsein und Autopilot: Sitzung 1................... 133
Kapitel 8 Güte und Selbstmitgefühl in der Achtsamkeitsbasierten
Kognitiven Therapie .................................... 163
Kapitel 9 Wir leben in unserem Kopf: Sitzung 2.................... 171
Kapitel 10 Den zerstreuten Geist sammeln: Sitzung 3............... 205
Kapitelll Aversion erkennen: Sitzung 4........................... 243
Kapitel 12 Die Praxis erforschen: die Praxis der Inquiry -
das erforschende Gespräch............................... 279
Kapitel 13 Zulassen/Seinlassen: Sitzung 5......................... 299
Kapitel 14 Gedanken sind keine Tatsachen: Sitzung 6............... 329
Kapitel 15 Ein Tag Achtsamkeitspraxis zur Vertiefung der Praxis... 365
Kapitel 16 Wie kann ich am besten für mich sorgen? Sitzung 7...... 371
Kapitel 17 Das Gelernte anwenden und erweitern: Sitzung 8......... 397
8
Inhalt
Kapitel 18 Reprise: Der 3-Minuten-Atemraum als das
Rückgrat des Programms................................ 417
Teil III Evaluation und Dissemination
Kapitel 19 Ist die Achtsamkeitsbasierte Kognitive Therapie wirksam? .. 427
Kapitel 20 Wie erreicht die Achtsamkeitsbasierte Kognitive Therapie
ihre Wirkungen? .......................................443
Kapitel 21 Der Übergang von der Theorie zur klinischen Praxis:
Unterstützung für Kursleiter der Achtsamkeitsbasierten
Kognitiven Therapie und ihre Patienten................ 455
Epilog .......................................................... 461
Literatur ....................................................... 463
Zur beigefügten CD .............................................. 474
Die Yoga-Übungsreihe nach Katharina Meinhard..................... 475
Über die Autoren................................................. 4X7
Über die deutschen Herausgeber................................... 488
Stichwortregister................................................ 489
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