Ohne Schlamm kein Lotos: Die Kunst, Leid zu verwandeln
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| Sprache: | German |
| Veröffentlicht: |
München
Nymphenburger
2015
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INHALT
1 DIE KUNST, LEID ZU VERWANDELN 7
2 DAS LEID ERKENNEN UND UMARMEN 23
3 TIEFES SCHAUEN 37
4 DAS LEID MINDERN 55
5 FUENF UEBUNGEN, UM DAS GLUECK ZU NAEHREN 67
6 GLUECK IST KEINE INDIVIDUELLE ANGELEGENHEIT 91
WEITERE UEBUNGEN ZUM GLUECKLICHSEIN 105
UEBUNG EINS: DIE SECHZEHN ATEMUEBUNGEN 106
UEBUNG ZWEI: DIE SECHS MANTRAS 118
UEBUNG DREI: BEI STARKEN GEFUEHLEN PRAESENT BLEIBEN 131
UEBUNG VIER: DIE GLOCKE EINLADEN,
DAS GLUECK EINLADEN 133
UEBUNG FUENF: METTA 134
UEBUNG SECHS: TIEFENENTSPANNUNG 152
UEBUNG SIEBEN: DIE FUENF ACHTSAMKEITSUEBUNGEN 154
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