Ess-Medizin: das für dich richtige Essen ist die beste Medizin. Gesund bleiben. Beschwerden lindern. Krankheiten heilen.
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| Format: | Buch |
| Sprache: | German |
| Veröffentlicht: |
München
Nymphenburger
2015
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VORWORT 9
ALTE ERNAEHRUNGSMUSTER BEENDEN UND NEUE
WEGE GEHEN 14
1. ERNAEHRUNGSMYTHEN ENTDECKEN 21
DIE GROESSTEN LEBENSMITTELIRRTUEMER UND WAS
WIRKLICH DAHINTERSTECKT 21
MYTHOS 1: DIE WISSENSCHAFT WEISS ALLES UEBER
DIE ERNAEHRUNG 22
MYTHOS 2: FLEISCH IST FUER DEN MENSCHEN EINE
ARTGERECHTE NAHRUNG 24
MYTHOS 3: FLEISCHPRODUKTE NAEHREN UND
STAERKEN DEN MENSCHEN 25
MYTHOS 4: DER MENSCH IST EIN ALLESFRESSER 29
MYTHOS 5: MARGARINE IST GESUENDER ALS BUTTER 30
MYTHOS 6: CHOLESTERIN IST EINE TOEDLICHE GEFAHR . 34
MYTHOS 7: KUHMILCH IST ARTGERECHT UND GESUND . 38
MYTHOS 8: GESUNDE KNOCHEN BENOETIGEN
KUHMILCH 41
MYTHOS 9: DIE MILCH-SCHNITTE IST DIE RICHTIGE
ZWISCHENMAHLZEIT FUER KINDER 45
MYTHOS 10: POWERGETRAENKE LIEFERN POWER 48
MYTHOS 11: COCA-COLA IST EIN HAUSMITTEL
BEI REISEDURCHFALL 54
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ESS-MEDIZIN
MYTHOS 12: WASSER KANN BEIM ESSEN DIE
MAGENSAEURE VERDUENNEN 55
MYTHOS 13: STEVIA - DIE WUNDERDROGE: SUESS,
KALORIENLOS UND GESUND 57
2. TIBETISCHE HARMONIELEHRE 60
AM ANFANG JEDER ERKRANKUNG STEHT
EIN ENERGIEPROBLEM 61
DAS ENERGIEUNIVERSUM TIBETS 63
DREI FEINSTOFFLICHE KRAEFTE FORMEN UNSERE
PERSOENLICHKEIT 64
LUNG: DIE BEWEGENDE KRAFT 66
TRIPA: DIE ERWAERMENDE KRAFT 67
BAEKEN: DIE ERHALTENDE KRAFT 68
SECHS GESCHMACKSRICHTUNGEN UND ACHT
POTENZEN 69
IST DIE POTENZ GESTOERT, VERAENDERT SICH DER
GESCHMACK 76
DER GESUNDHEITSCODE WESTLICHER PRAEGUNG 78
ERKENNEN SIE IHRE PERSOENLICHKEIT 81
TYPGERECHTE LEBENSMITTEL NACH DER
HARMONIELEHRE 97
3. DARMGESUNDHEIT 105
DEN DARM PFLEGEN UND LEBENSLANG GESUND BLEIBEN . 105
WENN DAS BAUCHHIRN STREIKT 105
WAS SAGEN EISKALTE FUESSE UEBER DIE VERDAUUNG AUS? . 107
SCHWARZKUEMMELOEL: ENERGIENAHRUNG FUER DEN
DARM 111
KAISERSCHNITTKINDER SIND DARMGESTOERT 114
INHALT
GEKEIMTE HEILKOST FUER DEN DARM 116
GEHT ES DEM MAGEN GUT, GEHT ES DEM DARM GUT 118
NUR WAS DER DARM GUT AUFSCHLIESST, NAEHRT UNS 120
DER DARM SCHREIT NACH ARTGERECHTER ERNAEHRUNG 124
SIND BLAEHUNGEN NORMAL? 125
DER DARM BEFRIEDET UNSERE SEELE 128
NUR EIN GESUNDER DARM SCHUETZT UNSER HERZ 129
4. ZIVILISATIONSKRANKHEITEN DES MODERNEN
MENSCHEN 133
ARTERIOSKLEROSE: HEUTE EINE ERKRANKUNG
VON ACHTJAEHRIGEN 133
BURN-OUT IST EINE ENTZUENDUNGSERKRANKUNG 137
FETTLEIBIGE MENSCHEN SIND IN LEBENSGEFAHR 139
SIE SIND NICHT KRANK, SIE SIND NUR DURSTIG 141
WIR SIND SUECHTIG NACH SUESSIGKEITEN 145
DICK TROTZ VEGANER ERNAEHRUNG? 146
HITZEWALLUNGEN BEIM ESSEN 148
CHEMISCH VERAENDERTE NAHRUNG HEILT NICHT 153
5. ESS-MEDIZIN - MEDIZIN FUER EIN
NEUES JAHRHUNDERT 155
DIE ESS-MEDIZIN ENTDECKEN UND TAEGLICH
ANWENDEN 155
ZIVILISATIONSKRANKHEITEN HEILEN 156
ARTERIOSKLEROSE SANFT BEHANDELN 156
KREBS IST HEILBAR DURCH DIE KRAFT DER NATUR 160
BURN-OUT OHNE PSYCHOPHARMAKA HEILEN 165
HAUTSCHUTZ AUF DER BASIS KLUGER ERNAEHRUNG 173
DEN DARM OHNE CHEMIE HEILEN 176
ESS-MEDIZIN
SO PURZELN DIE PFUNDE 179
SO ESSEN WIR UNS KLUG UND HALTEN DAS GEHIRN FIT 185
HERB- UND BITTERSTOFFKUECHE: ERNAEHRUNGSTREND
MIT ZUKUNFT 189
6. AUSBLICK 191
DIE ESS-MEDIZIN ALS GROSSE CHANCE 191
ANHANG 195
TIBETISCHE KRAEUTERREZEPTUREN 195
DAS HERBAI IMPULSE CONCEPT - TIBETISCHE TRADITION
FUER DEN WESTEN NEU DEFINIERT 199
WEITERFUEHRENDE LITERATUR 201
FILME 202
ADRESSEN 203
DANK 205 |
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