Basketballtraining:
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| Veröffentlicht: |
Aachen
Meyer & Meyer Verlag
[2016]
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1.1 Aufgaben des Trainers.18
1.2 Selbstverständnis.19
1.3 Führung und Motivation.22
1.4 Umgang mit dem Umfeld.44
1.5 Auftreten.51
1.6 Umgang mit Erkrankungen und Verletzungen. 52
1.7 Zusammenstellung der Mannschaft.54
1.8 Der Jugendtrainer.63
02 Training.70
2.1 Allgemeine Anmerkungen.70
2.2 Inhaltliche Schwerpunkte in den einzelnen Trainingsabschnitten.76
2.3 Wettkampfanalyse als Basis für Trainingsinhalte.81
2.4 Trainingsplanung und -Steuerung.83
2.5 Cruppentraining, Einzeltraining, Videotraining, Mentaltraining.89
2.6 Aufwärmen.92
03 Athletiktraining im Basketball.96
3.1 Einleitung.96
3.2 Was ist Athletik und Athletiktraining?.98
3.3 Ausdauertraining im Basketball.99
3.3.1 Anforderungen des Basketballspiels an die Energiesysteme.100
3.3.2 Periodisierung des Ausdauertrainings.102
3.3.3 Trainingszyklen und ihre Trainingsmethoden.103
3.3.4 Schockzyklus.109
04 Das Spiel.114
4.1 Vorbereitung des Trainers.116
4.2 Vorbereitung der Mannschaft.117
4.3 Auszeiten.121
4.4 Auswechseln.:.123
4.5 Mannschaftsbesprechungen vor, während und nach dem Spiel .125
5.1 Philosophie.130
5.2 Automatismen.138
5.3 Die wichtigsten Automatismen.140
5.4 Übungen.166
5.5 Team Offense.178
5.6 4 außen-1 -innen-Pick-and-roll-Offense.181
5.7 4/1-Konzeption im Jugendbereich.195
5.8 Individualtechnische und -taktische Details.196
5.9 Mannschaftstaktische Umsetzung.221
5.9.1 Ausgewählte Übungen zurp 4/1.246
5.10 Der Schnellangriff.252
5.10.1 Ausspielen der Überzahl.256
06 Mannverteidigung.260
6.1 Individuelle Verteidigung.265
6.2 Verteidigung am Ball.266
6.3 Übungen.286
6.4 Verteidigung weg vom Ball.288
6.5 Übungen.295
6.6 Verteidigung gegen den Passgeber.298
6.7 Verteidigung des Werfers.304
6.8 Verteidigung eines schneidenden Spielers.305
6.9 Offensivfoul annehmen.306
6.10 Rebounding.307
6.11 Grundsätze und Prinzipien.310
6.12 Verteidigung im Jugendtraining.373
6.13 Sechs ausgewählte Verteidigungsübungen.378
07 Transition Defense. .384
08 Schlussbemerkung.394
Bildnachweis
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