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Faszien-Yoga: gesund und vital durch ein elastisches Bindegewebe

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Bibliographische Detailangaben
1. Verfasser:	Schmidt, Lucia (VerfasserIn)
Format:	Buch
Sprache:	German
Veröffentlicht:	München Nymphenburger 2015
Schlagworte:	Faszie Yoga Faszien Bindegewebe Bindegewebe stärken Verspannungen Verhärtungen Steifheit Schmerzen Dehnbarkeit Elastizität Beweglichkeit Gesundheit Fitness Wohlbefinden Körpergefühl Körperwahrnehmung Ratgeber Übungen DVD Übungssammlung DVD-Video
Online-Zugang:	Inhaltstext Inhaltsverzeichnis
Beschreibung:	143 S. zahlr. Ill. 218 mm x 161 mm DVD-Video (12 cm)
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adam_text	INHALT DANK 8 EINSTIMMUNG AUF DAS THEMA 9 EINLEITUNG " 10 MEIN PERSOENLICHER BEZUG ZU DEN FASZIEN 11 ANLIEGEN DES BUCHES 13 AUFBAU DES BUCHES 14 GESCHICHTE DER FASZIEN IM UEBERBLICK 16 FASZIEN - FRUEHER 17 FASZIEN - HEUTE 18 MANUALTHERAPIE, WESTLICHE GYMNASTIK, QI GONG, YOGA UND FASZIEN 18 GRUNDLEGENDE ANATOMIE UND PHYSIOLOGIE DER FASZIEN 21 WAS SIND FASZIEN? 22 DEFINITION DER BEGRIFFE FASZIEN UND BINDEGEWEBE 22 UNIVERSELLER BAUSTOFF DES KOERPERS 24 BAUSTEINE DES BINDEGEWEBES 26 AUFBAU UND VERSCHIEDENE ARTEN VON BINDEGEWEBE 26 OBERFLAECHENFASZIEN 27 TIEFENFASZIEN 28 MEHR ALS PASSIVES VERPACKUNGS-UND FUELLMATERIAL 29 FEINES ZUSAMMENSPIEL WIE IN EINEM ORCHESTER 30 FASZIEN KOENNEN SICH UNABHAENGIG VON DEN MUSKELN ZUSAMMENZIEHEN 31 HTTP://D-NB.INFO/1071351923 FASZIEN ALS SPUERSINN 31 FUNKTION DER FASZIEN 32 SINNESORGAN FASZIEN 33 DIE REZEPTOREN, INKL. UEBUNGEN 33 FASZIEN ALS SECHSTER SINN UND KOERPERWEITES KOMMUNIKATIONSSYSTEM 42 FASZIEN UND DIE BEDEUTUNG FUER BEWEGUNG UND HALTUNG 45 DER KOERPER ALS TENSEGRITAETS-SYSTEM: NEUE SICHT AUF DIE ANATOMIE DES KOERPERS 46 DIE MYOFASZIALEN LEITBAHNEN (NACH THOMAS MYERS) 49 FORM FOLLOWS FUNCTION 50 HALTUNG 50 ANPASSUNG UND RESILIENZ 52 USE IT-OR LOSE IT 52 WARUM FASZIEN VERKLEBEN 54 KLEINER EXKURS - VOLKSLEIDEN NUMMER EINS: RUECKENSCHMERZEN 57 WAS MAN IM ALLTAG UND IM ALTER FUER DIE FASZIEN TUN KANN 59 GENETISCHE PRAEDISPOSITION: WIKINGER ODER SCHLANGENMENSCH? 63 KLEINER EXKURS-CELLULITE 65 ERNAEHRUNG 66 YOGA UND TANTRISCHE PHILOSOPHIE 69 YOGA 70 TANTRISCHE PHILOSOPHIE 70 FASZIENYOGA - DEN INNEREN RAUM ERFORSCHEN, FREIHEIT ERFAHREN 72 PRAESENZ UND ACHTSAMKEIT 73 SINNLICHKEIT 73 ATEM 76 VERBINDUNG 76 GEWEBE 77 RAUM 78 SCHWINGUNG 78 BEDEUTUNG FUER DIE YOGA-PRAXIS 81 DIE PRAKTISCHEN, GEZIELTEN ZUGANGSWEGE ZU DEN FASZIEN 82 FASCIAL RELEASE 83 REBOUND ELASTICITY 92 FASCIAL STRETCH 99 FLUID REFINEMENT 108 SOUNDING 112 ENTSPANNUNG UND ATEM 115 ENERGETIC ALIGNMENT UND TENSEGRAL EXPANSION 117 HANDS-ON ASSISTS 120 SPRACHE UND BILDER 122 IMPULSE FUER DIE YOGA-PRAXIS 124 WIE REAGIEREN FASZIEN AUF GEZIELTE INTERVENTIONEN? 124 WIE LANGE DAUERT ES, BIS DAS FASZIENTRAINING WIRKUNG ZEIGT? 126 PRIMAERE VERKUERZUNGEN VS. SEKUNDAERE VERSPANNUNGEN 126 INDIVIDUELLER SPIELRAUM VS. STANDARDISIERTE AESANA-ALIGNMENTS 128 KREATIVE IMPULSE FUER EINE PROZESSORIENTIERTE, FREIE UND SINNLICHE SPRACHE 130 UEBER DIE QUALITAET DES UEBENS 132 DIE GROESSTEN FEHLER BEIM UEBEN VON FASZIENYOGA 134 DIE FASZIENYOGA-DVD 135 FASZIENYOGA-EIN BASISPROGRAMM 136 FASZIENYOGA - FUER EINE GELOESTE SCHULTER-NACKEN-REGION 136 FASCIAL RELEASE - FUER EINEN ENTSPANNTEN RUECKEN 136 FASCIAL STRETCH UND REBOUND ELASTICITY - FUER VITALITAET UND LEBENDIGKEIT 137 FLUID REFINEMENT - FUER DIE ERFAHRUNG VON RAUM UND FREIHEIT 137 SCHLUSSWORT 138 LITERATURLISTE 139 ADRESSEN UND KONTAKTE 141 BILDNACHWEIS 142 DIE AUTORIN 143
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