Fußball durch Fußball: das Trainingshandbuch von Spielverlagerung.de
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| Format: | Buch |
| Sprache: | German |
| Veröffentlicht: |
Göttingen
Verlag Die Werkstatt
[2015]
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| Online-Zugang: | Inhaltsverzeichnis |
| Beschreibung: | 240 Seiten Illustrationen, Diagramme |
| ISBN: | 9783730702154 |
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| adam_text | INHALT
EINLEITUNG
7
ZUR ARBEIT MIT DIESEM BUCH 8
ZEICHENLEGENDE 10
1. METHODISCHE GRUNDLAGEN 11
1.1 VORUEBERLEGUNGEN 11
1.2 LERNPROZESSE 12
1.2.1 IMPLIZITES LERNEN 13
1.2.2 EXPLIZITES LERNEN 17
1.2.3
BOTTOM-UP - TOP-DOWN 18
2.
ERARBEITUNG DES SPIELSTILS 20
2.1 IMPLIZITE BOTTOM-UP-PROZESSE 22
2.1.1 ENTSCHEIDUNGSTRAINING 22
2.1.2 MOTORISCHES LERNEN 25
2.2 COACHING 30
2.2.1 INSTRUKTIONEN 31
2.2.2 FEHLERKORREKTUREN 34
2.2.3 COACHING- UND FUEHRUNGSSTIL 37
2.3 UMSETZUNG DES TRAININGS 38
2.4 KINDER- UND JUGENDTRAINING 43
2.4.1 KINDERTRAINING 45
2.4.2 STRASSEN
FUSSBALLER 45
2.4.3 PUBERTAET 47
2.4.4 ENTWICKLUNGSMODELL 47
2.4.5 AUSBLICK 49
2.5 FAZIT 54
3.
KOGNITION UND EMOTION 59
3.1 KOORDINATION 59
3.1.1 *DORFKRUG 59
3.1.2 IMPLIKATIONEN FUER DAS TRAINING .. 60
3.2 VISUELLE WAHRNEHMUNG 60
3.2.1 BLICK- UND GESICHTSFELD 61
3.2.2 ANWENDUNG UND UEBUNG 61
3.3 MENTALTRAINING 63
3.3.1 STRATEGIE- UND
TAKTIKPSYCHOLOGIE 63
3.3.2 MENTALITAET 64
3.3.3 VISUALISIERUNG 66
3.4 ZUSAMMENFASSUNG 67
4.
KONDITION
69
4.1 LEISTUNGSFAEHIGKEIT 69
4.1.1 REGENERATION 70
4.1.2 ENERGIEBEREITSTELLUNG 72
4.1.3 ERNAEHRUNG 74
4.1.4 SCHLAF 76
4.1.5 REIZINTENSITAET UND ANPASSUNG .. 78
4.1.6 FAZIT 79
4.2 FUSSBALLFITNESS 80
4.2.1 TRAININGSGRUNDSAETZE 81
4.2.2 KLEINGRUPPENSPIELE 82
4.3 PERIODISIERUNG 84
4.3.1 BELASTUNGSBEREITSCHAFT
IM WOCHENVERLAUF 84
4.3.2 SAISONPHASEN 89
4.3.2 AMATEURBEREICH 93
4.3.3 NACHWUCHSBEREICH 94
4.3.4 REKONVALESZENZ 95
4.4 FAZIT 95
5.
INDIVIDUAL- UND
GRUPPENTAKTISCHE ABLAEUFE 100
5.1 GRUNDLAGEN 100
5.2 DEFENSIVE 101
5.2.1 DECKUNGSARTEN 101
5.2.2 PRESSING 106
5.2.3 AUSBLICK AUFS TRAINING 112
5.3 OFFENSIVE 113
5.3.1 BLICKFELD 114
5.3.2 PASSSPIEL 116
5.3.3 GEGNERISCHES VERSCHIEBEN UND
RAUMVERLAGERUNGEN 117
5.3.4 AUSBLICK AUF DAS TRAINING 120
6.
GRUNDFORMATIONEN - KEIN SYSTEM,
SONDERN ORIENTIERUNGSPUNKT 121
6.1 PRESSINGMECHANISMEN 121
6.1.1 VIERERKETTENFORMATIONEN 121
6.1.2 DREIERKETTENFORMATIONEN 128
6.2 EIGENER BALLBESITZ 132
HTTP://D-NB.INFO/1070660795
6.2.1 DREIECKSPIEL UND DIAGONALITAET
GEGEN VERBINDUNGSMAENGEL
UND ISOLATION 132
6.2.2 DREIERKETTE 135
6.3 TORHUETERSPIEL 136
6.4 STRATEGISCH-TAKTISCHE
WECHSELWIRKUNGEN 137
6.4.1 ASYMMETRIEN UND
HYBRIDFORMATIONEN 138
6.4.2 POSITIONSSPIEL. 139
6.5 FAZIT UND AUSBLICK
AUF DAS TRAINING 142
7.
TRAININGSUEBUNGEN 143
7.1 BALLSPIELFORMEN 145
7.1.1 DRIBBLING UND ZWEIKAMPF. 145
7.1.2 PASSFORMEN 147
7.1.3 TORSCHUSS 152
7.2 POSITIONSSPIELE 155
7.2.1 EL RONDOE 155
7.2.2 UMSCHALTSPIELE 170
7.2.3 ZWISCHENFAZIT 174
7.3 SITUATIONSUEBUNGEN 175
7.3.1 ANGRIFFE VORBEREITEN 176
4.3.2 ZWISCHENFAZIT 181
JA KLEINGRUPPENSPIELE 181
7.4.1. GRUNDPRINZIPIEN 182
7.4.2 GRUNDFORMEN 183
7.4.3 UEBER-/UNTERZAHLSPIELE 191
7.4.4 KURZZONENSSPIELE 194
7.4.5 ZWISCHENFAZIT 197
7.5 AUSBLICK 197
8. TRAININGSGESTALTUNG 199
8.1 TRAININGSEINHEIT 199
8.1.1 AUFWAERMEN 199
8.1.2 HAUPTTEIL 200
8.1.3 BEISPIELEINHEITEN 200
8.2 INDIVIDUALISIERUNG 201
8.2.1 KONTEXTUELLE ANALYSE 202
8.2.2 EINBAU INS TRAINING 204
8.3 EINZEL- UND GRUPPENTRAINING 204
8.3.1 GRUPPENTRAINING 205
8.3.2 EINZELTRAINING 205
8.4 STRAFTRAINING 209
9.
ALTERNATIVE
TRAININGSMETHODEN 211
9.1 *LIFE KINETIK 211
9.1.1 ANWENDUNG 211
9.1.2 KRITIK 213
9.2 *COERVER-COACHING 213
9.2.1 BAUSTEINE 213
9.2.2 COACHING 214
9.2.3 KRITIK 215
9.3 ZUSAMMENFASSUNG 216
10. NEUROATHLETIKTRAINING 217
10.1 VISUELLES, VESTIBULAERES,
PROPRIOZEPTIVES SYSTEM -
EINE FRAGE DER SIGNALQUALITAET 218
10.2 UNSER GEHIRN UND EVOLUTIONS
BIOLOGISCHE SCHUTZMECHA
NISMEN
219
10.3 HINTERGRUENDE FINDEN - MIT TESTS
ANSTELLE VON VERMUTUNGEN 220
10.4 FUSSBALLSPEZIFISCHE ANWENDUNG -
BEISPIELE AUS DER PRAXIS 221
10.4.1 SCHNELLIGKEIT 222
10.4.2 POSITIONSSPEZIFISCHE
UMSTELLUNGEN UND POSITIO-
NELLES ANFORDERUNGSPROFIL 223
10.4.3 SCHUSSPRAEZISION 223
10.4.4 SCHUSSKRAFT 224
10.5 ABSCHLIESSENDE ANMERKUNGEN 225
11. TEAMBUILDING 226
11.1 UEBUNGEN 226
11.2 GESPRAECHSFUEHRUNG 227
11.2.1 GRUNDASPEKTE. 228
11.2.2 FOLGEN FUER DEN FUSSBALL 229
11.3 ZUSAMMENFASSUNG 229
SCHLUSSBETRACHTUNG 231
GLOSSAR 234
LITERATURVERZEICHNIS 236
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