Stressbewältigung: Trainingsmanual zur psychologischen Gesundheitsförderung ; mit 15 Tabellen
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| Format: | Elektronisch E-Book |
| Sprache: | German |
| Veröffentlicht: |
Berlin ; Heidelberg
Springer
2015
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| Ausgabe: | 3., vollst. überarb. Aufl. |
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STRESSBEWAELTIGUNG
/ KALUZA, GERT
: 2015
ABSTRACT / INHALTSTEXT
DAS KURSLEITER-MANUAL: SO WERDEN SIE FIT FUER DAS TRAINING! DER RICHTIGE
UMGANG MIT STRESS LAESST SICH VERMITTELN: MIT DEM PSYCHOLOGISCHEN
GESUNDHEITSFOERDERUNGSPROGRAMM "GELASSEN UND SICHER IM STRESS", DAS VON
KRANKENKASSEN ZUR GESUNDHEITSFOERDERUNG UND PRAEVENTION EMPFOHLEN WIRD.
DAS DARAUF ABGESTIMMTE KURSLEITERMANUAL WIRD SEIT 20 JAHREN ERFOLGREICH
EINGESETZT UND IST IM KATALOG PRAEVENTIVER LEISTUNGEN DER KRANKENKASSEN
ENTHALTEN. DIE INHALTE: (1) HINTERGRUNDWISSEN AUS DER STRESSFORSCHUNG:
KOMPAKT, FUNDIERT UND VERSTAENDLICH. (2) MODULARER TRAININGSAUFBAU IN 4
TRAININGS- UND 5 ERGAENZUNGSMODULEN: FUER EINE FLEXIBLE
TRAININGSGESTALTUNG. 4 TRAININGSBAUSTEINE UND 5 ERGAENZUNGSMODULE (1)
DAS ENTSPANNUNGSTRAINING: ENTSPANNEN UND LOSLASSEN. (2) DAS
MENTALTRAINING: FOERDERLICHE DENKWEISEN UND EINSTELLUNGEN ENTWICKELN.
(3) DAS PROBLEMLOESETRAINING: STRESSSITUATIONEN WAHRNEHMEN, ANNEHMEN UND
VERAENDERN. (4) DAS GENUSSTRAINING: ERHOLEN UND GENIESSEN. (5)
ERGAENZUNGSMODULE ZU STRESSBEWAELTIGUNG DURCH SPORT UND BEWEGUNG, PFLEGE
DES SOZIALEN NETZES, ZIELKLAERUNG, GESUNDEN UMGANG MIT DER ZEIT UND DER
4XA-STRATEGIE FUER DEN AKUTFALL. EIN ERFOLGREICHES TRAINING - TIPPS UND
MATERIALIEN ANSCHAULICHE, DIDAKTISCH HERVORRAGEND AUFBEREITETE
MATERIALIEN: (1) DIDAKTISCHE HINWEISE FUER EINE KOMPETENTE DURCHFUEHRUNG
DES TRAININGS. (2) ABWECHSLUNGSREICHE GESTALTUNG DURCH VIELE PRAKTISCHE
UEBUNGEN. (3) TEILNEHMERUNTERLAGEN, DIE INFORMIEREN UND MOTIVIEREN. (4)
ALLE TRAININGSMATERIALIEN IM BUCH STEHEN KOSTENLOS ZUM DOWNLOAD IM
INTERNET ZUR VERFUEGUNG
DIESES SCHRIFTSTUECK WURDE MASCHINELL ERZEUGT. |
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