Stretching Anatomie: der vollständig illustrierte Ratgeber für die anatomisch richtige Muskeldehnung und -kräftigung
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München
Copress Sport
2015
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INHALT
EINLEITUNG V
KAPITEL
\W
HALS 1
KAPITEL
I 9 SCHULTERN, RUECKEN UND
BRUST 13
KAPITEL
(JE ARME, HANDEGELENKE UND
HAENDE 39
KAPITEL
O
UNTERER RUMPF 73
KAPITEL
39 HUEFTE 91
KAPITEL
E|
KNIE UND OBERSCHENKEL 113
KAPITEL
WM
FUSSE
UND WADEN 135
KAPITEL
I
E
DYNAMISCHES
STRETCHINC 157
KAPITEL
H
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STRETCHINGPROGRAMME 179
UEBUNGSUEBERSICHT 213
UEBER DIE AUTOREN 217
III
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