Gehirn-Training durch Bewegung: das Kurz-Programm
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| Format: | Buch |
| Sprache: | German |
| Veröffentlicht: |
München
blv
2015
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| Ausgabe: | 2., überarb. Aufl. |
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| Online-Zugang: | Inhaltstext Inhaltsverzeichnis |
| Beschreibung: | 95 S. zahlr. Ill. 240 mm x 170 mm |
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WAS SIE IN DIESEM BUCH FINDEN
GEISTIG
FIT BLEIBEN 7
GEHIRN-SPOTS 8
WESHALB SOLLTEN SIE DIESES BUCH LESEN? 8
BEWEGUNG-DIE SUPER-PILLE FUER GEHIRN
UND PSYCHE 8
FAKTEN UND DATEN ZUM GEHIRN 9
ERFOLGREICH DENKEN 12
EIN STARKES GEHIRN 12
DIE VERBINDUNG ZWISCHEN GEHIRN UND
KOERPER 13
ALTERT DAS GEHIRN? 14
DIE UEBUNGEN - SCHNELL UND
EFFEKTIV 16
EINE KURZANLEITUNG 16
FUER KONZENTRATION UND STRESSABBAU 16
CROSS-OVER-TRAINING: BESSERE DENK- UND
GEDAECHTNISLEISTUNG 17
KREATIVES DENKEN - RAUS AUS DER
SPUR! 17
FINGERUEBUNGEN - DER WEG INS
GEHIRN 17
LOS GEHT'S
- DIE BESTEN
UEBUNGEN 19
FUER KONZENTRATION UND
STRESSABBAU 20
GESPANNTE LOCKERHEIT 20
ZUGSPANNUNG 22
ATEMSCHAUKEL 24
UEBER-KREUZ-KOMMUNIKATION FUER
EINE BESSERE GEHIRNLEISTUNG 26
EX UND FLEX 26
DER DIRIGENT 28
DER SCHUHPLATTLER 30
ACHTERBAHN 32
CROSSOVER ODER KREUZGANG 34
DIDDELN 36
ROTIEREN MIT KOEPFCHEN 38
DER ARM- UND BEIN-MIX 40
NUMMERN-MEMORY 42
KREATIVES DENKEN UND BEWEGEN -
RAUS AUS DER SPUR 44
SCHWUNGVOLL 44
FORMENBAU 48
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VERKEHR 50
VON KOPF BIS FUSS 52
BALANCE-AKT(IV) 56
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BRAIN-CYCLING 66
ZAHLEN-MOVE 68
STEMPELN 70
FINGERUEBUNGEN
- DER WEG
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DER ELEFANT 78
RICHTIG GEFALTET 80
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BOXEN
- EINMAL ANDERS 86
EIN KLEINES UEBUNGSPROGRAMM
IM SITZEN 88
EIN KLEINES UEBUNGSPROGRAMM
IM STEHEN 90
EIN KLEINES UEBUNGSPROGRAMM
IM GEHEN 92
STICHWORTVERZEICHNIS 94
UEBER DIE AUTORINNEN 95 |
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