Anatomy trains: myofasziale Leitbahnen für Manual- und Bewegungstherapeuten
Gespeichert in:
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| Format: | Buch |
| Sprache: | German English |
| Veröffentlicht: |
München, Deutschland
Elsevier
2015
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| Ausgabe: | 3. Auflage |
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| Online-Zugang: | Inhaltstext Inhaltsverzeichnis Klappentext |
| Beschreibung: | Hier auch später erschienene, unveränderte Nachdrucke Aus dem Vorwort: Diese 3. Auflage enthält neben vielen kleinen Aktualisierungen und Korrekturen...- Auf dem Umschlag: www.anatomy-trains.de |
| Beschreibung: | XII, 340 Seiten Illustrationen |
| ISBN: | 9783437567339 3437567330 |
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Inhaltsverzeichnis
1 Einführung: Das gedankliche Schienennetz 3 Die Regeln des Spiels. . 71
verlegen. 1 3.1 „Gleise" verlaufen ohne Unterbrechung
1.1 Die Hypothese . 1 konsequent in eine Richtung . 71
1.2 Die Philosophie . 3 3.2 „Gleise" sind an knöchernen „Bahnhöfen"
1.3 „Anatomische Zuglinien" und „myofasziale oder Ansatzstellen verankert. . 72
Meridiane": Was ist darunter zu verstehen? _ 5 3.3 „Gleise" verbinden und verzweigen sich
1.4 Die Geschichte. 7 an „Weichen" und gelegentlich an
1.5 Der Aufbau des Buchs . 12 „Drehscheiben". . 74
3.4 Es gibt Expresszüge und Nahverkehrszüge . 75
2 Faszien und biomechanische 3.5 Was die Anatomischen Zuglinien nicht sind . . 76
Regulation. 13 3.6 Die Darstellung der Linien . . 77
2.1 „Gesegnet seien die Bande, die uns binden":
Die Faszie als Bindeglied der Zellen. 13 4 Die Oberflächliche Rückenlinie. . 79
2.1.1 Die extrazelluläre Matrix. 15 4.1 Überblick. . 79
2.1.2 Die fibrilläre Matrix. 16 4.2 Die Oberflächliche Rückenlinie im Detail. . 79
2.1.3 Die viskose Grundsubstanz . 16 4.2.1 Allgemeine Überlegungen. . 81
2.2 Die Bausteine des Körpers. 19 4.2.2 Von den Zehen zur Ferse. 82
2.3 Die Plastizität des Bindegewebes . 21 4.2.3 Von der Ferse zum Knie. . 85
2.3.1 Maßgeschneiderte Faserstruktur . 22 4.2.4 Die distale Ischiokruralmuskulatur. . 90
2.3.2 Muskeln sind elastisch, Faszien sind plastisch. 24 4.2.5 Von den Knien zu den Hüften . 91
2.4 Die drei holistischen Netzwerke. 26 4.2.6 Von der Hüfte zum Kreuzbein . 92
2.4.1 Das Nervennetz. 27 4.2.7 Vom Kreuzbein zum Hinterkopf. . 93
2.4.2 Das Flüssigkeitsnetz . 28 4.2.8 Die Nackenmuskeln. . 95
2.4.3 Das Fasernetz. 28 4.2.9 Von der Linea nuchalis zur Orbita . . 97
2.4.4 Die drei holistischen Netzwerke: Eine 4.3 Allgemeine Überlegungen zu
Zusammenfassung . 34 bewegungstherapeutischen Interventionen . . 100
2.5 Die Theorie der Doppelhüllen. 40 4.3.1 Dehnungen der gesamten Linie. . . 100
2.5.1 Die Entstehung des Fasziennetzes. 42 4.3.2 Dehnung spezifischer Regionen. . 100
2,5.2 Doppelhüllen im muskuloskelettalen System . 45 4.4 Palpationshilfe für die ORL. . 101
2.6 Das muskuloskelettale System als
Tensegrity-Struktur. 48 5 Die Oberflächliche Frontallinie. . 107
2.6.1 Makrotensegrity: Wie der Körper das 5.1 Überblick. . 107
Gleichgewicht zwischen Zugspannung und 5.2 Die Oberflächliche Frontallinie im Detail . . 110
Kompression bewältigt . 51 5.2.1 Der Schienbeinbereich. . 110
2.6.2 Tensegrity-Strukturen weisen maximale 5.2.2 Der Oberschenkel . . 112
Effizienz auf . 51 5.2.3 Abzweigungen . . 113
2.6.3 Tensegrity-Strukturen verteilen Spannung . 53 5.2.4 Das Abdomen. . 115
2.6.4 Das Spektrum spannungsabhängiger 5.2.5 Der Brustkorb. . 118
Strukturen. 55 5.2.6 Die OFL im Halsbereich . . 119
2.6.5 Vorspannung und elastische 5.2.7 Die Galea aponeurotica. . 120
Energiespeicherung. 58 5.3 Allgemeine Überlegungen zu
2.6.6 Myofibroblasten . 60 bewegungstherapeutischen Interventionen . . 121
2.6.7 Mikrotensegrity: Wie Zellen Zug und Druck 5.4 Palpation der OFL. . 122
ausgleichen. 62
2.6.8 Das „Adhäsom" . 63 6 Die Laterallinie . . 127
2.6.9 Mikrotensegrity und optimale biomechanische 6.1 Überblick. . 127
Gesundheit. 65 6.2 Die Laterallinie im Detail . . 128
2.6.10 Die neue Proportion . 66 6.2.1 Der Oberschenkel . . 130
2.6.11 Das autoadaptive Mechanosom. 66 6.2.2 Die Abduktoren und der Trochanter major. . 132
231
232
237
238
242
244
247
251
253
261
263
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266
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284
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285
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297
297
297
297
305
307
311
325
330
332
337
Inhaltsverzeichnis
Beckenkamm und Taille. 133
Der Brustkorb. 133
Der Hals . 134
Allgemeine Überlegungen zu
bewegungstherapeutischen
Interventionen. 135
Palpation der LL. 136
Die Spirallinie . 145
Überblick. 145
Die Spirallinie im Detail. 145
Der Komplex der schrägen Bauchmuskeln . 150
Die untere Hälfte der Spirallinie. 151
Der Unterschenkel. 153
Die Rückseite des Beins. 154
Die posteriore Spirallinie . 156
Allgemeine Überlegungen zur
Bewegungstherapie: Wechselseitigkeit . 157
Palpation der Spirallinie. 157
DieArmlinien. 167
Überblick. 167
DieArmlinien im Detail . 167
Tiefe Frontale Armlinie. 170
Oberflächliche Frontale Armlinie . 175
Tiefe Rückwärtige Armlinie . 177
Oberflächliche Rückwärtige Armlinie . 180
Überblick 1 : Der Vogelflügel. 183
Überblick 2: Der Wechsel zwischen
Faszien und Muskeln . 183
Die Funktionellen Linien . 193
Überblick. 193
Die Funktionellen Linien im Detail. 195
Die Funktioneile Rückenlinie . 195
Die Funktionelle Frontallinie . 195
Die Ipsilaterale Funktionelle Linie. 195
Palpation der Funktionellen Linien. 196
Aktivierung der Linien . 197
Die Tiefe Frontallinie . 201
Überblick. 201
Die Tiefe Frontallinie im Detail. 204
Fuß und Unterschenkel - der unterste,
gemeinsame Gleisabschnitt. 204
Oberschenkel - der untere posteriore
Gleisabschnitt. 208
Oberschenkel - der untere anteriore
Gleisabschnitt. 212
Thorakolumbaler Übergang. 216
Der obere posteriore Gleisabschnitt. 221
Der obere mediale Gleisabschnitt . 223
Der obere anteriore Gleisabschnitt. 224
11 Anatomische Zuglinien im Training .
11.1 Fascial Fitness® .
11.2 Anatomische Zuglinien: Anwendung des
Konzepts auf die Bewegungsanalyse.
11.2.1 Klassische Skulpturen .
11.2.2 Sportler.
11.2.3 Musiker .
11.2.4 Sitzen.
11.2.5 Gehen .
11.2.6 Die Anatomischen Zuglinien und der Gang .
11.2.7 Eine Feldenkrais-Stunde .
11.3 Entwicklungsstadien der Bewegung .
11.4 Einige Beispiele aus der asiatischen
Körperlehre .
11.4.1 Yoga-Asanas.
11.4.2 Shiatsu, Akupressur und andere
Fingerdrucktechniken .
11.4.3 Aikido- oder Judo-Rolle.
11.4.4 Karate-Kick.
11.5 Zusammenfassung.
12 Strukturelle Analyse.
12.1 Methode zur umfassenden Beurteilung der
Haltung .
12.1.1 Schritt 1: Das Vokabular der Positionsbeschreibung .
12.1.2 Schritt 2: Beurteilung des Bindegewebes .
12.1.3 Schritt 3: Zusammenfassung zu einem Gesamtbild .
12.1.4 Schritt 4: Entwicklung einer Strategie.
12.1.5 Schritt 5: Evaluierung und Revision der Strategie_
12.1.6 Werte.
12.2 Strukturelle Analyse am Beispiel von fünf
Klientinnen und Klienten.
12.2.1 Klientin 1 .
12.2.2 Klient 2.
12.2.3 Klientin 3 .
12.2.4 Klient 4.
12.2.5 Klientin 5 .
12.2.6 Zusammenfassung .
12.3 Subjektive Elemente .
12.3.1 Beurteilung vor einem Ganzkörperspiegel .
12.3.2 Der erste Eindruck zählt!.
12.3.3 Drei positive Aspekte sind das Mindeste .
12.3.4 Eine objektive Sprache wählen .
Anhang .
1 Horizontale Meridiane.
2 Strukturelle Integration .
3 Myofasziale Meridiane.
4 Begriffe zu den Anatomischen Zuglinien .
Literatur.
Register .
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M—
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