Verfügbarkeit: Gefühle im Griff!

Gefühle im Griff!: wozu man Emotionen braucht und wie man sie reguliert ; mit 3 Tabellen

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Bibliographische Detailangaben
1. Verfasser:	Barnow, Sven 1964- (VerfasserIn)
Format:	Elektronisch E-Book
Sprache:	German
Veröffentlicht:	Berlin ; Heidelberg Springer 2015
Ausgabe:	2., korr. Aufl.
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Beschreibung:	1 Online-Ressource (XIV, 167 S.) Ill.
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adam_text	GEFUEHLE IM GRIFF! / BARNOW, SVEN : 2015 ABSTRACT / INHALTSTEXT DEN UMGANG MIT EIGENEN EMOTIONEN KANN MAN LERNEN MIT DIESEM BUCH ERSTELLEN SIE IHR GANZ PERSOENLICHES EMOTIONSREGULATIONSPROFIL UND FINDEN HERAUS, WIE SIE TYPISCHERWEISE MIT IHREN GEFUEHLEN UMGEHEN UND WIE SIE DAS VERBESSERN KOENNEN. GESPICKT IST DER TEXT MIT ANSCHAULICHEN BEISPIELEN, SELBSTTESTS MIT AUSWERTUNGEN SOWIE MIT EINEM 8-WOCHEN-PROGRAMM ZUM EINUEBEN HILFREICHER STRATEGIEN. DER UMGANG MIT GEFUEHLEN IST ZU GROSSEN TEILEN ERLERNT. DIE GUTE BOTSCHAFT: WAS ERLERNT IST, KANN AUCH MODIFIZIERT, VERBESSERT ODER GAR VOLLKOMMEN NEU ERLERNT WERDEN. WIE DAS GEHT, ERFAHREN SIE IN DIESEM BUCH. INZWISCHEN IST ERWIESEN: WER SEINE EMOTIONEN WAHRNEHMEN UND REGULIEREN KANN, STEIGERT ZUFRIEDENHEIT, GLUECK UND GESUNDHEIT. AUCH PSYCHISCHE STOERUNGEN WIE BURN-OUT, DEPRESSION UND AENGSTE LASSEN SICH ABMILDERN ODER GAR VERMEIDEN. TRETEN SIE IHRE EIGENE REISE ZUM „GEFUEHLSEXPERTEN“ AN. DER INHALT TEIL I: EMOTIONEN VERSTEHEN – TEIL II: GEFUEHLSREGULATION TRAINIEREN: EIN 8-WOCHEN-PROGRAMM. DER AUTOR PROF. DR. SVEN BARNOW IST LEITER DES LEHRSTUHLS KLINISCHE PSYCHOLOGIE/PSYCHOTHERAPIE UND DER PSYCHOTHERAPEUTISCHEN HOCHSCHULAMBULANZ AM PSYCHOLOGISCHEN INSTITUT UNIVERSITAET HEIDELBERG. ER IST ZUDEM VERHALTENSTHERAPEUT UND SUPERVISOR. EIN BESONDERER ARBEITSSCHWERPUNKT IST DIE BEDEUTUNG DER EMOTIONSREGULATION FUER PSYCHISCHE GESUNDHEIT UND STOERUNG DIESES SCHRIFTSTUECK WURDE MASCHINELL ERZEUGT.
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